แอโรบิกแดนซ์ (Aerobics Dance) หมายถ

แอโรบิกแดนซ์ (Aerobics Dance) หมายถึง วิธีการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่นำเอาท่าบริหารกายต่างๆผสมผสานกับทักษะการเคลื่อนไหวเบื้องต้น และจังหวะเต้นรำที่จะกระตุ้นให้หัวใจและปอดต้องทำงานมากขึ้นถึงจุดหนึ่ง ด้วยระยะเวลาที่นานเพียงพอที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นการสร้างบรรยากาศในการออกกำลังกายที่สนุกสนานรื่นเริงลืมความเหน็ดเหนื่อยและเบื่อหน่ายได้ ทั้งยังสร้างความแข็งแรง ความทนทานของระบบกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนเลือด หัวใจและปอดได้ดีขึ้น ทำให้รูปร่างสมส่วนมีบุคลิกภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แอโรบิกแดนซ์ (แอโรบิกแดนซ์) หมายถึง ทั้งยังสร้างความแข็งแรงความทนทานของระบบกล้ามเนื้อระบบไหลเวียนเลือดหัวใจและปอดได้ดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แอโรบิกแดนซ์ ( เต้นแอโรบิค ) หมายถึงวิธีการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่นำเอาท่าบริหารกายต่างๆผสมผสานกับทักษะการเคลื่อนไหวเบื้องต้นและจังหวะเต้นรำที่จะกระตุ้นให้หัวใจและปอดต้องทำงานมากขึ้นถึงจุดหนึ่งเป็นการสร้างบรรยากาศในการออกกำลังกายที่สนุกสนานรื่นเริงลืมความเหน็ดเหนื่อยและเบื่อหน่ายได้ทั้งยังสร้างความแข็งแรงความทนทานของระบบกล้ามเนื้อระบบไหลเวียนเลือดหัวใจและปอดได้ดีขึ้น