ฉันนั่งขัดสมาธิ มือประสานกันบนขา ลำตัวตรง ไม่ยกไหล่ข้างใดข้างหนึ่ง และหายใจเข้า - ออก ช้าๆาษาอังกฤษ) 1:
I sit and meditate on coordination stand hand polishing trunk straight. Do not lift your shoulders on either side, and breathe out slowly.
ผลลัพธ์ (ภาษาอังกฤษ) 2:
I squat Hands clasped together on the legs, torso straight shoulder on one side and breathe out - slowly.
ผลลัพธ์ (ภาษาอังกฤษ) 3:
I sit on your hands together. On the legs, body straight, lift one shoulder, and breathe slowly.