The muscle is stretched causing som

The muscle is stretched causing some small micro tears in the muscle fibres. Recovery takes approximately 2 to 4 weeks if you do all the right things.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้ามเนื้อถูกยืดขยายออกทำให้เกิดน้ำตาบางไมโครขนาดเล็กในเส้นใยกล้ามเนื้อ กู้คืนใช้เวลาประมาณ 2-4 สัปดาห์ถ้าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้ามเนื้อถูกยืดออกทำให้เกิดน้ำตาไมโครบางส่วนเล็ก ๆ ในเส้นใยกล้ามเนื้อ การกู้คืนใช้เวลาประมาณ 2-4 สัปดาห์ถ้าคุณทำทุกสิ่งที่ถูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้ามเนื้อยืดก่อให้เกิดน้ำตาไมโครเล็กๆ ในเนื้อเส้นใย การกู้คืนจะใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 4 สัปดาห์ถ้าคุณทำสิ่งที่ถูกต้อง