The addition of 35%body weight incr

The addition of 35%
body weight increased PFJRF up to 45% of the unloaded trials. In a similar study,
Salem [24] examined five intercollegiate female athletes squatting to depths of 70°, 90°,
and 110° utilizing 85% of their 1 repetition max (1RM). No differences were found in
net peak knee extensor moments or PFJRF at the three depths. In contrast, Dahlkvist
[25] generally found increasing PFJRF as greater depth was achieved in an
unconventional squat where the heels do not remain on the ground. It is clear that much
of the difficulty in interpretation of the current research relating to the squat exercise is in
the large amount of variation found in the techniques and loads utilized.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่ม 35%น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นถึง 45% ของการทดลองยกเลิกการโหลดของ PFJRF ในการศึกษาคล้ายกันSalem [24] ตรวจสอบห้า intercollegiate หญิงนักกีฬาการจับจองเพื่อความลึกของ 70°, 90°และ 110° ใช้ 85% ของการ 1 ทำซ้ำสูงสุด (1RM) ความแตกต่างไม่พบช่วงเวลาสูงสุดสุทธิเข่าเอกซ์หรือ PFJRF ที่ความลึก 3 ในความคมชัด Dahlkvist[25] โดยทั่วไปพบ PFJRF ที่เพิ่มขึ้น ตามความลึกมากขึ้นสำเร็จในการหมอบกระเป๋าที่ส้นเท้าไม่อยู่บนพื้นดิน ก็ชัดเจนมากว่าความยากในการตีความของการวิจัยปัจจุบันที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย squat เป็นจำนวนการเปลี่ยนแปลงขนาดใหญ่พบในเทคนิค และโหลดใช้งาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ 35%
ของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น PFJRF ได้ถึง 45% ของการทดลองยกเลิกการโหลด ในการศึกษาที่คล้ายกัน
ซาเลม [24] การตรวจสอบห้านักกีฬาหญิงมหาวิทยาลัยนั่งยองกับระดับความลึกของ 70 °, 90 °
และ 110 °การใช้ 85% ของพวกเขา 1 ซ้ำสูงสุด (1RM) ไม่มีความแตกต่างที่พบใน
หัวเข่าสูงสุดช่วงเวลาที่ยืดสุทธิหรือ PFJRF ที่สามลึก ในทางตรงกันข้าม Dahlkvist
[25] พบโดยทั่วไปเพิ่มขึ้นเป็น PFJRF ลึกมากขึ้นก็ประสบความสำเร็จใน
หมอบไม่เป็นทางการที่ส้นเท้าไม่ได้อยู่บนพื้นดิน เป็นที่ชัดเจนว่ามาก
ของความยากลำบากในการตีความหมายของการวิจัยในปัจจุบันที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่หมอบอยู่ใน
จำนวนมากของการเปลี่ยนแปลงที่พบในเทคนิคและโหลดไปใช้ประโยชน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่ม 35 %
pfjrf น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 45 ของการทดลองถอด . ในการศึกษาที่คล้ายกัน
ซาเลม [ 24 ] ตรวจสอบห้ามหาวิทยาลัยนักกีฬาชายนั่งยองๆเพื่อความลึก 70 องศา , 90 องศา , และ 110 องศา
ใช้ 85% ของพวกเขา 1 ซ้ำสูงสุด ( 1rm ) ไม่มีความแตกต่างที่พบในสุทธิสูงสุด
เหยียดข้อเข่าหรือ pfjrf สามช่วงเวลาที่ความลึก ในทางตรงกันข้าม dahlkvist
[ 25 ] โดยทั่วไปจะพบเพิ่ม pfjrf เป็นลึกมากขึ้นมีความแหวกแนวใน
หมอบที่ส้นไม่ยังคงอยู่บนพื้นดิน มันเป็นที่ชัดเจนมากว่า
ของความยากในการตีความของการวิจัยในปัจจุบันที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหมอบอยู่
จํานวนมากการเปลี่ยนแปลงที่พบในเทคนิคและโหลดที่ใช้งาน