If you believe that strength traini

If you believe that strength training is a macho, brawny activity, think again. Lifting light weights won’t bulk up your muscles, but it will keep them strong. “If you don’t use muscles, they will lose their strength over time

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณเชื่อว่า ความแข็งแรงฝึก กิจกรรมผู้ชาย brawny คิดอีกครั้ง ยกน้ำหนักเบา ๆ ไม่จำนวนมากขึ้นกล้ามเนื้อของคุณ แต่มันจะทำให้พวกเขาแข็งแรง "ถ้าคุณไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อ จะสูญเสียความแข็งแรงของช่วงเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณเชื่อว่าการฝึกความแข็งแรงเป็นผู้ชายกิจกรรมพละกำลังคิดอีกครั้ง ยกน้ำหนักเบาจะไม่ได้จำนวนมากขึ้นกล้ามเนื้อของคุณ แต่มันจะทำให้พวกเขาแข็งแกร่ง "ถ้าคุณไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อก็จะสูญเสียความแข็งแรงของพวกเขาในช่วงเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณเชื่อว่า การฝึกความแข็งแรง เป็นผู้ชาย แข็งแรงกิจกรรม , คิดอีกครั้ง ยกน้ําหนัก ไฟไม่ขึ้นกล้ามเนื้อของคุณ แต่จะให้พวกเขาแข็งแรง " ถ้าคุณไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อของพวกเขาจะสูญเสียความแข็งแรงของพวกเขาตลอดเวลา