But frozen or canned vegetables are

But frozen or canned vegetables are not nearly as nutritious as the fresh variety. "During processing, food is exposed to high levels of heat which kills many nutrients, especially anti-oxidants. More nutrients also dissolve in the salty water used for preserving foods. And since we normally discard this water, we lose the benefit of those useful nutrients. Anyway, canned vegetables are mostly fibre; they contain very few nutrients."

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผัก
แต่แช่แข็งหรือบรรจุกระป๋องที่ไม่ได้เกือบเป็นที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลายสด "ในระหว่างการประมวลผลอาหารสัมผัสกับระดับสูงของความร้อนที่ฆ่าสารอาหารหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการต่อต้านอนุมูลอิสระ. สารอาหารมากขึ้นนอกจากนี้ยังละลายในน้ำมีรสเค็มที่ใช้สำหรับการรักษาอาหาร. และตั้งแต่เราปกติท​​ิ้งน้ำนี้เราสูญเสียประโยชน์จากการที่มีประโยชน์เหล่านั้น สารอาหาร. อย่างไรก็ตามผักกระป๋องส่วนใหญ่เป็นเส้นใยที่พวกเขามีสารอาหารน้อยมาก "
.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้ผักกระป๋อง หรือแช่แข็งจะไม่ลดอาหารเป็นอาหารสด "ในระหว่างการประมวลผล อาหารสัมผัสกับความร้อนซึ่งฆ่าสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อต้านอนุมูลอิสระระดับสูง สารอาหารเพิ่มเติมนอกจากนี้ละลายในน้ำเค็มที่ใช้สำหรับเก็บรักษาอาหาร และเนื่องจากปกติเราละทิ้งน้ำ เราสูญเสียประโยชน์ของสารอาหารที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม ผักกระป๋องส่วนใหญ่ใย ประกอบด้วยสารอาหารน้อยมาก "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผัก
แต่แช่แข็งหรือกระป๋องไม่ได้เกือบจะเป็นอาหารเพื่อ สุขภาพ ที่สดใหม่ที่หลากหลาย "ในระหว่างการผลิตอาหารถูกเปิดเผยในระดับสูงของความร้อนที่ฆ่าคนสารอาหารหลายชนิดโดยเฉพาะการป้องกันสารแอนตี้ออกซิแดนท์ สารอาหารมากกว่ายังละลายในน้ำเค็มที่ใช้ในการรักษาอาหาร และนับตั้งแต่ที่เราตามปกติทิ้งน้ำนี้เราเสียประโยชน์ของสารอาหารที่มีประโยชน์ หรือไม่?ผัก - ผลไม้กระป๋องส่วนใหญ่เป็นเส้นใยที่มีสารอาหารเป็นอย่างมากไม่กี่"