Whether you start to take yoga clas

Whether you start to take yoga classes, decide to organize your monthly bills, or make an appointment with a healthcare professional to discuss medications and therapies to help you deal with stress, we hope you now realize that you have options. Stress can seem overwhelming. Stress can be isolating. Stress can be, well, stressful. But you are not alone; you shouldn't be ashamed; and you can overcome it.

The recommendations included in this course are just a few of the ways you can try to deal with stress. There are numerous options and numerous resources about stress online, in print, and available from healthcare organizations and professionals. If you're interested in learning more about stress and ways of coping with stress, we recommend you check out some of the resources in the Tools and Resources section or contact your physician.

Everyone's stressors, reactions to stress, and ways of dealing with stress are different. It may take a little experimentation, a little time, and a little practice, but you'll find something that works for you. Keep trying -- and try not to stress about it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ว่าคุณจะเริ่มใช้ร่ม ตัดสินใจที่จะจัดระเบียบของตั๋วรายเดือน หรือทำการนัดหมายกับแพทย์ทำงานเพื่อหารือเกี่ยวกับยาและการบำบัดรักษาเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด เราหวังว่า คุณตอนนี้รู้ว่า คุณมีตัวเลือก ความเครียดสามารถดูเหมือนจะครอบงำ ความเครียดสามารถถูกแยก ความเครียดสามารถ ดี เครียดได้ แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณควรละอาย และคุณสามารถเอาชนะคำแนะนำในหลักสูตรนี้มีเพียงไม่กี่วิธีที่คุณสามารถพยายามที่จะจัดการกับความเครียด มีทางเลือกและทรัพยากรมากมายเกี่ยวกับความเครียด ออนไลน์ พิมพ์ และจากองค์กรแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ ถ้าคุณสนใจในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับความเครียดและความเครียด เราแนะนำให้คุณตรวจสอบทรัพยากรในส่วนของเครื่องมือและทรัพยากรบางอย่าง หรือติดต่อแพทย์ของคุณของทุกคนลด ปฏิกิริยาความเครียด และวิธีการจัดการกับความเครียดแตกต่างกัน อาจต้องใช้เวลาทดลองเล็กน้อย เล็กน้อย และเวลาฝึกน้อย แต่คุณจะพบบางสิ่งบางอย่างที่ทำงานสำหรับคุณ ให้ - พยายาม และพยายามไม่เครียดเลย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นที่จะเรียนโยคะตัดสินใจที่จะจัดระเบียบค่าใช้จ่ายรายเดือนของคุณหรือนัดหมายกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหารือเกี่ยวกับยาและการบำบัดจะช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดที่เราหวังว่าตอนนี้คุณรู้ว่าคุณมีตัวเลือก ความเครียดสามารถดูล้นหลาม ความเครียดสามารถแยก ความเครียดอาจจะดีเครียด แต่คุณไม่ได้คนเดียว; คุณไม่ควรจะละอายใจ; และคุณสามารถเอาชนะมันได้. คำแนะนำที่รวมอยู่ในหลักสูตรนี้เป็นเพียงไม่กี่วิธีที่คุณสามารถพยายามที่จะจัดการกับความเครียด มีตัวเลือกมากมายและทรัพยากรมากมายเกี่ยวกับความเครียดออนไลน์ในการพิมพ์และบริการจากองค์กรแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ หากคุณสนใจในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและวิธีการรับมือกับความเครียดเราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบบางส่วนของทรัพยากรในการเครื่องมือและส่วนทรัพยากรหรือติดต่อแพทย์ของคุณ. ความเครียดของทุกคนปฏิกิริยาต่อความเครียดและวิธีการจัดการกับความเครียด จะแตกต่างกัน มันอาจใช้เวลาทดลองเล็ก ๆ น้อย ๆ เวลาน้อยและการปฏิบัติเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่คุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ ให้พยายาม - และพยายามที่จะไม่เน้นเกี่ยวกับเรื่องนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นเรียนโยคะ , ตัดสินใจที่จะจัดระเบียบของตั๋วรายเดือน หรือนัดหมายกับแพทย์มืออาชีพเพื่อหารือเกี่ยวกับโรคและการรักษาที่จะช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด เราหวังว่าตอนนี้คุณตระหนักว่าคุณมีตัวเลือก ความเครียดสามารถดูน่าหนักใจ ความเครียดสามารถแยก . ความเครียดได้ ดี เครียด แต่คุณจะไม่โดดเดี่ยว คุณไม่ควรจะอายและคุณสามารถเอาชนะมันได้

แนะนำรวมอยู่ในหลักสูตรนี้เป็นเพียงไม่กี่วิธีที่คุณสามารถพยายามที่จะจัดการกับความเครียด มีตัวเลือกมากมายและทรัพยากรมากมายเกี่ยวกับความเครียดในการพิมพ์และออนไลน์พร้อมใช้งานจากองค์กรแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญ หากคุณสนใจในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียด และวิธีการเผชิญกับความเครียดเราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบออกบางส่วนของทรัพยากรเครื่องมือและทรัพยากรส่วนหรือติดต่อแพทย์ของคุณ .

ทุกคนความเครียด การตอบสนองต่อความเครียด และวิธีการจัดการกับความเครียดแตกต่างกัน มันอาจใช้เวลาในการทดลองน้อย เวลาน้อย และซ้อมน้อย แต่คุณจะหาอะไรที่เหมาะกับคุณ พยายาม . . . พยายามไม่เครียดกับมัน