Psychologist Karen Horneffer-Ginter

Psychologist Karen Horneffer-Ginter focuses on the physical characteristics of resilient people, who know how to keep stress from accumulating and then crippling them. She says exercise and meditation can be great ways to clear the mind of anxiety. “Unplugging and stepping off the wheel of our doing can offer just the reset we need to re-find our center,” she says.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กะเหรี่ยงจิตวิทยา Horneffer-Ginter เน้นลักษณะทางกายภาพของคนความยืดหยุ่น ที่รู้วิธีการป้องกันไม่ให้ความเครียดสะสมยอด และชื่อพวกเขา เธอกล่าวว่า การออกกำลังกายและการฝึกสมาธิสามารถวิธีการล้างใจวิตกกังวล "ถอด และก้าวออกจากล้อรถของเราทำสามารถให้ห้องใหม่ที่เราต้องการค้นหาของเรา เธอกล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักจิตวิทยาชาวกะเหรี่ยง Ho​​rneffer-Ginter มุ่งเน้นไปที่ลักษณะทางกายภาพของคนที่มีความยืดหยุ่นที่รู้วิธีที่จะทำให้ความเครียดจากการเก็บสะสมและจากนั้นพวกเขาหมดอำนาจ เธอบอกว่าการออกกำลังกายและการทำสมาธิสามารถเป็นวิธีที่ดีในการล้างใจของความวิตกกังวล "ถอดปลั๊กและก้าวออกล้อกระทำของเราสามารถนำเสนอเพียงแค่การตั้งค่าที่เราต้องการที่จะกลับมาหาศูนย์ของเรา" เธอกล่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักจิตวิทยา คาเรน horneffer ginter มุ่งเน้นไปที่ลักษณะทางกายภาพของคนที่มีความยืดหยุ่นที่รู้วิธีจัดการกับความเครียดจากการสะสมและทำลายพวกเขา เธอกล่าวว่า การออกกำลังกายและการทำสมาธิสามารถเป็นวิธีที่ดีเพื่อล้างความคิดของความกังวล " ถอดปลั๊กและก้าวออกจากล้อของเราทำให้แค่ตั้งค่าที่เราต้องการจะหาศูนย์ของเรา " เธอกล่าว