The ATP-PC system provides ATP very

The ATP-PC system provides ATP very quickly and efficient but the amount of PC in muscles is limited. Energy can be produces by the ATP-PC system for approximately 10 seconds, and it is restored approximately 2 minutes. High-intensity activity lasting for 10 seconds or less uses the ATP-PC system as the primary source of energy. Such activities include shot put, 100-metre sprint, jump shot and kicking a football.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระบบ ATP-PC ให้ ATP ได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพแต่ยอดของพีซีในกล้ามเนื้อถูกจำกัด พลังงานสามารถผลิตระบบ ATP-พีซีประมาณ 10 วินาที และจะมีการคืนค่าประมาณ 2 นาที ความเข้มสูงกิจกรรมยั่งยืน 10 วินาที หรือน้อยกว่าใช้ระบบพีซี ATP เป็นแหล่งพลังงานหลัก กิจกรรมดังกล่าวรวมถึงการทุ่มน้ำหนัก วิ่ง 100 เมตร ยิงกระโดด และเตะฟุตบอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระบบเอทีพีพีซีเอทีพีให้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แต่จำนวนเงินของเครื่องคอมพิวเตอร์ในกล้ามเนื้อมี จำกัด พลังงานที่สามารถผลิตโดยระบบเอทีพีพีซีประมาณ 10 วินาทีและจะมีการเรียกคืนประมาณ 2 นาที กิจกรรมความเข้มสูงยาวนานเป็นเวลา 10 วินาทีหรือน้อยกว่าใช้ระบบเอทีพีพีซีเป็นแหล่งที่มาหลักของพลังงาน กิจกรรมดังกล่าวรวมถึงการยิงใส่, วิ่ง 100 เมตรกระโดดยิงและเตะฟุตบอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ระบบ atp-pc ให้ ATP มากได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แต่ปริมาณของเครื่องคอมพิวเตอร์ในกล้ามเนื้อจะถูก จำกัด พลังงานสามารถผลิตโดยระบบ atp-pc เป็นเวลาประมาณ 10 วินาที และมันเป็นคืนประมาณ 2 นาที กิจกรรมความเข้มสูงได้นาน 10 วินาที หรือน้อยกว่า ใช้ระบบ atp-pc เป็นแหล่งที่มาหลักของพลังงาน กิจกรรมดังกล่าวประกอบด้วย ยิงใส่ วิ่ง 100 เมตร ,ยิงและเตะฟุตบอลกระโดด