Many people think that starchy food

Many people think that starchy foods like breads, rice and pasta are fattening. They are not. But when you add fats like margarine, oil, mayonnaise, cheese sauce or gravy to them, you add many extra calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนคิดว่า จะเลี่ยนฟูมอาหารเช่นขนมปัง ข้าว และพาสต้า พวกเขาไม่ แต่เมื่อคุณเพิ่มไขมันเช่นเนยเทียม น้ำมัน มายองเนส ซอสชีส หรือน้ำซอสราดหน้าพวกเขา คุณเพิ่มแคลอรี่พิเศษมากมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนคิดว่าอาหารประเภทแป้งเช่นขนมปังข้าวและพาสต้าที่มีการขุน พวกเขาจะไม่ แต่เมื่อคุณเพิ่มไขมันเช่นเนยเทียม, น้ำมัน, มายองเนสซอสชีสหรือน้ำเกรวี่กับพวกเขาคุณเพิ่มแคลอรี่พิเศษมากมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนคิดว่า อาหารประเภทแป้ง เช่น ขนมปัง ข้าว พาสต้าและจะอ้วน พวกเขาจะไม่ แต่เมื่อคุณเพิ่มไขมัน เช่น เนย น้ำมัน มายองเนส ชีสซอสหรือน้ำเกรวี่กับพวกเขาคุณเพิ่มแคลอรี่พิเศษมากมาย