Older adults need about the same am

Older adults need about the same amount of sleep as young adults—7 to 9 hours each night. But seniors tend to go to sleep earlier and get up earlier than when they were younger.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ใหญ่รุ่นเก่าต้องเกี่ยวกับจำนวนเงินเดียวกันของผู้ใหญ่ – 7-9 ชั่วโมงทุกคืน แต่รุ่นพี่มักจะ ไปนอนก่อน และรับค่าก่อนหน้าเมื่อพวกเขาอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้สูงอายุต้องเกี่ยวกับจำนวนเดียวกันของการนอนหลับเป็นสาวผู้ใหญ่ 7-9 ชั่วโมงในแต่ละคืน แต่ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะไปนอนก่อนหน้านี้และได้รับการขึ้นเร็วกว่าเมื่อพวกเขาอายุน้อยกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้สูงอายุต้องเกี่ยวกับจำนวนเดียวกันของการนอนหลับเป็นหนุ่ม adults-7 9 ชั่วโมงในแต่ละคืน แต่รุ่นพี่มักจะนอนเร็วและตื่นเร็วกว่าเมื่อตอนยังเด็ก