this interval training session at 4

this interval training session at 4:36 min/km pace will stress you aerobic power (VO2 max)which will help you run faster.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อบรมในช่วงนี้เวลา 4:35 นาที/km ก้าวจะเครียดพลังแอโรบิก (VO2 max) ซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เซสชั่นการฝึกอบรมช่วงที่ 4:36 นาที / กม.​​ ก้าวจะเน้นอำนาจแอโรบิก (VO2 สูงสุด) ซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้ช่วงฝึกซ้อมที่ 4 : 36 min / km ก้าวจะเครียดที่คุณแอโรบิกพลังงาน ( การใช้ออกซิเจนสูงสุด ) ซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น