In each exercise, the position wasm

In each exercise, the position was
maintained for 7 s followed by 10 s of relaxation; each set
was repeated 10 times, and a total of 3 sets were performed.
The rest interval between sets was 60 s.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการออกกำลังกาย ตำแหน่งที่เป็นสำหรับ 7 s ตาม ด้วย 10 s ของการพักผ่อน แต่ละชุดซ้ำ 10 ครั้ง และรวม 3 ชุดดำเนินการช่วงเวลาที่เหลือระหว่างชุดถูก 60 s

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการออกกำลังกายแต่ละตำแหน่งที่ถูก
เก็บรักษาไว้เป็นเวลา 7 s ตามด้วย 10 วินาทีของการพักผ่อน; แต่ละชุด
ซ้ำ 10 ครั้งและรวม 3 ชุดได้ดำเนินการ.
ช่วงเวลาที่เหลือระหว่างชุด 60 s

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการออกกำลังกายแต่ละ ตำแหน่ง คือการรักษาสำหรับ 7 s ตามด้วย 10 ชุดแต่ละชุดของการผ่อนคลายทำซ้ำ 10 ครั้ง รวม 3 ชุด ในการวิจัยส่วนช่วงระหว่างชุด 60 s