many methods to improve your health

many methods to improve your health are pretty straight forward: to be weight,eat less and exercise more;to boost your energy,get more sleep;to prevent dehydration,drink more water.However,are totally counterintuitive.The following 12 tips really do work-but they may leave you scratching your head.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายวิธีเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณจะสวยตรงหน้า: น้ำหนัก กินน้อย และออกกำลังกายมากขึ้น เพื่อเพิ่มพลัง รับหลับเพิ่มเติม เพื่อป้องกันการคายน้ำ ดื่มน้ำมากขึ้นอย่างไรก็ตาม มีทั้งหมด counterintuitiveต่อไปนี้ 12 เคล็ดลับทำงานแต่จริง ๆ พวกเขาอาจทำให้คุณเกาหัวของคุณได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายวิธีในการปรับปรุงสุขภาพของคุณจะสวยตรงไปข้างหน้า: จะเป็นน้ำหนักกินน้อยลงและการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อเพิ่มพลังงานของคุณได้รับการนอนหลับมากขึ้นเพื่อป้องกันการขาดน้ำดื่มมากขึ้น water.However จะโดยสิ้นเชิง counterintuitive.The ต่อไปนี้ 12 เคล็ดลับทำจริงๆ ทำงาน แต่พวกเขาอาจทำให้คุณเกาหัวของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายวิธีที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณจะสวยตรงไปข้างหน้า ให้หนัก กินให้น้อยลง และออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อเพิ่มพลังงานของคุณ ได้นอนมากขึ้น เพื่อป้องกันการขาดน้ำ ดื่มน้ำมากขึ้น แต่มันขัดกับความรู้สึก ต่อไปนี้ 12 เคล็ดลับจริงๆทำงาน แต่พวกเขาอาจทำให้คุณเกาหัวของคุณ