Junk Food Can Lead to DiabetesOver

Junk Food Can Lead to Diabetes

Over time, the high levels of sugar and simple carbohydrates in junk food can lead to type 2 diabetes. This occurs because eating too much sugar puts your metabolism under stress; when you eat a lot of refined white sugar and simple carbohydrates, your body has to pump up insulin production to prevent a dangerous spike in blood sugar levels.

Because junk food doesn't contain the protein or complex carbohydrates that your body needs to maintain consistent blood sugar levels, your blood sugar levels will drop suddenly soon after eating. You'll crave sugar and likely end up eating more junk food.

Over time, this stress damages your body's ability to use the insulin secreted by your pancrease. A healthy diet can help maintain your body's insulin sensitivity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน

เวลา ระดับสูงน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในอาหารขยะอย่างง่ายอาจทำให้ชนิดโรคเบาหวาน 2 นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการกินน้ำตาลมากเกินไปทำให้การเผาผลาญภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย ร่างกายของคุณเป็นปั๊มผลิตอินซูลินให้สไปค์อันตรายในระดับน้ำตาลในเลือด

เนื่องจากอาหารขยะไม่ประกอบด้วยโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตซับซ้อนที่ร่างกายต้องรักษาระดับน้ำตาลในเลือดสม่ำเสมอ ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงทันทีหลังจากรับประทานอาหาร คุณจะอยากน้ำตาลและจะสิ้นสุดขึ้นกินอาหารขยะมากขึ้น

เวลา ความเครียดนี้ความเสียหายของร่างกายสามารถใช้อินซูลินที่ secreted โดย pancrease ของคุณ อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยรักษาความไวของอินซูลินของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารขยะที่สามารถนำไปสู่โรคเบาหวานเมื่อเวลาผ่านไปในระดับสูงของน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายในอาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2 นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการกินน้ำตาลมากเกินไปทำให้การเผาผลาญของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินมากของน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และคาร์โบไฮเดรตง่ายร่างกายของคุณมีการปั๊มขึ้นผลิตอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้เข็มที่เป็นอันตรายในระดับน้ำตาลในเลือดเพราะอาหารขยะไม่ได้มีโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ร่างกายของคุณต้องการที่จะรักษาความสอดคล้อง ระดับน้ำตาลในเลือดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก็จะลดลงเร็ว ๆ นี้หลังจากที่รับประทานอาหาร คุณจะกระหายน้ำตาลและมีแนวโน้มที่จะจบลงกินอาหารขยะมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปความสามารถในการนี้ความเสียหายที่เกิดความเครียดร่างกายของคุณที่จะใช้อินซูลินที่หลั่งมาจากตับอ่อนของคุณ อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยรักษาความไวของอินซูลินของร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน

ตลอดเวลา ระดับของน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายในอาหารขยะสามารถนำไปสู่เบาหวานชนิดที่ 2 ปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้การเผาผลาญของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินมากถึงขาวน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย , ร่างกายของคุณมีการปั๊มขึ้นการผลิตฮอร์โมนอินซูลิน เพื่อป้องกัน ขัดขวาง อันตรายในระดับน้ําตาลในเลือด

เพราะไม่มีอาหารขยะก็มีโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ร่างกายของคุณต้องการที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่อง ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงทันทีหลังจากรับประทานอาหาร คุณจะกระหายน้ําตาลและอาจลงเอยกินอาหารมากขึ้นอาหารขยะ

ตลอดเวลา ความเครียดนี้ความเสียหายที่ร่างกายของคุณสามารถใช้อินซูลินที่หลั่งจาก pancrease ของคุณอาหารสุขภาพสามารถช่วยรักษาความไวของอินซูลินในร่างกายของคุณ