..Book navigation‹ Facts and Myths

..Book navigation
‹ Facts and Myths About Fevers in Children up
Medical Marijuana: Should We Be Concerned About Quality? › .
Lavender Oil for Anxiety and Depression
Review of the literature on the safety and efficacy of lavender
By Jeremy Appleton, ND

About The Author

Jeremy Appleton, ND, is a licensed naturopathic physician. He is a graduate of Reed College and the National College of Natural Medicine. He served on faculty at NCNM as the nutrition department chair and has also taught at Bastyr University, where he did his residency. Appleton left his private practice in 1998 to work in the natural products industry. He is the author of several books and hundreds of articles on natural medicine. He currently serves as director of scientific affairs at Integrative Therapeutics.

Abstract
Lavender flower and its extracts have been used, both internally and by olfaction, for centuries as a treatment for anxiety and depression. Modern analytical research has identified the main active constituents of the oil; in vitro and animal studies have begun to elucidate mechanisms of action; and controlled clinical trials in humans now document lavender’s efficacy, safety, and dose. This paper reviews these developments, with summary details from selected studies, and provides a preliminary comparison of lavender’s efficacy and safety to its main botanical and pharmaceutical alternatives.

Introduction
Anxiety is a common complaint and may range from every day stress to clinically relevant symptoms requiring medical intervention. Patients with generalized anxiety disorder (GAD) can experience excessive anxiety and worry associated with the stresses of everyday life. Most cases of GAD begin in childhood and can lead—without treatment—to a chronic condition, with fluctuating symptoms, often exacerbated by stressful life events.1 Disturbed sleep has been observed to be among the most frequent accompanying disorders of generalized anxiety.2 Individuals with anxiety disorder not otherwise specified (AD NOS) also present with clinically significant symptoms, but they tend to report less worry, negative affect, depression, and comorbidity than those with GAD.3

The most commonly prescribed agents in the medical treatment of anxiety are benzodiazepines and selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs).4 The well-known side effects of benzodiazepines include drowsiness, fatigue, confusion and disorientation, dizziness, decreased concentration, impaired memory, dry mouth, and blurred vision. Benzodiazepines can impair the ability to drive or operate machinery and may thus interfere with essential activities of daily living. They lower the tolerance to alcohol and are widely reported to cause physical and psychological dependence and withdrawal symptoms.5 SSRIs, on the other hand, may cause sedation and fatigue, gastrointestinal disturbances, agitation or insomnia.6,7 The risks and inconveniences associated with available anxiolytic pharmaceutical medications may be one of the reasons anxiety disorder is considered an undertreated condition.8

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

..หนังสือนำศิลปศาสตร์ข้อเท็จจริงและตำนานเกี่ยวกับ Fevers ในเด็กขึ้น กัญชาทางการแพทย์: เราควรกังวลเกี่ยวกับคุณภาพหรือไม่ › .น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทบทวนวรรณกรรมเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพของลาเวนเดอร์โดยเจเรมีแอปเปิล NDเกี่ยวกับผู้เขียนเจเรมีแอปเปิล ND แพทย์เกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตได้ เขาเป็นบัณฑิตวิทยาลัยลิ้นและชาติวิทยาลัยของธรรมชาติยา เขาทำหน้าที่ในคณะ NCNM เป็นเก้าอี้แผนกโภชนาการ และยังมีสอนที่มหาวิทยาลัย Bastyr ซึ่งเขาไม่ได้เขาเรซิเดนซี่ แอปเปิลปล่อยปฏิบัติส่วนตัวของเขาในปี 1998 เพื่อทำงานในอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เขาเป็นคนเขียนหนังสือหลายเล่มและหลายร้อยบทความเกี่ยวกับการแพทย์ธรรมชาติ ปัจจุบันเขาทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยการของกิจการทางวิทยาศาสตร์ที่ Therapeutics แบบบูรณาการบทคัดย่อดอกลาเวนเดอร์และสารสกัดที่ใช้ ทั้งภายใน และ โดย olfaction ศตวรรษเป็นรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า วิเคราะห์วิจัยทันสมัยมีระบุ constituents งานหลักน้ำมัน การศึกษาในหลอดทดลอง และสัตว์ได้เริ่มกลไกการดำเนินการ elucidate และควบคุมทดลองทางคลินิกในมนุษย์ตอนนี้เอกสารของลาเวนเดอร์ประสิทธิภาพ ปลอดภัย และยา กระดาษนี้ทานพัฒนาเหล่านี้ มีรายละเอียดสรุปจากการศึกษาที่เลือก และแสดงการเปรียบเทียบเบื้องต้นลาเวนเดอร์ของประสิทธิภาพและความปลอดภัยการทางพฤกษศาสตร์ และเภสัชกรรมเป็นหลักแนะนำความวิตกกังวลมีเรื่องร้องเรียนทั่วไป และอาจช่วงจากความเครียดทุกวันอาการทางคลินิกที่เกี่ยวข้องที่ต้องการแทรกแซงทางการแพทย์ ผู้ป่วยที่ มีโรควิตกกังวลเมจแบบทั่วไป (กาด) สามารถพบความวิตกกังวลมากเกินไปและความกังวลที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของชีวิตประจำวัน กาดส่วนใหญ่เริ่มต้นในวัยเด็ก และสามารถนำ — โดยไม่มีการรักษา — การเงื่อนไขเรื้อรัง มีอาการความ มักจะเลวร้าย โดย events.1 ชีวิตเครียด Disturbed ปได้ถูกตรวจสอบจะเป็นผู้ผิดปกติมาบ่อยที่สุดของ anxiety.2 เมจแบบทั่วไปบุคคลที่ มีโรควิตกกังวลหรือไม่ ระบุ (หมายเลข AD) ปัจจุบันยัง มีอาการทางคลินิกสำคัญ แต่พวกเขามักจะรายงานความกังวลน้อยลงลบผล ซึมเศร้า และ comorbidity กว่ากับ GAD.3ตัวแทนมักกำหนดในการรักษาทางการแพทย์ของความวิตกกังวลใจ benzodiazepines selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) .4 เคียงรู้จักของ benzodiazepines มีอาการง่วงนอน ความอ่อนเพลีย สับสน และ disorientation มึน ลดความเข้มข้น ความจำ ปากแห้ง และเบลอวิสัยทัศน์ Benzodiazepines สามารถทำสามารถขับรถ หรือทำงานเครื่องจักร และอาจดังรบกวนกิจกรรมสำคัญของการใช้ชีวิตประจำวัน พวกเขาลดค่าเผื่อในการสุรา และรายงานทำให้เกิดการพึ่งพาทางกายภาพ และจิตใจ และถอน symptoms.5 SSRIs คง อาจ ทำเชลโล และล้า รบกวนระบบ อาการกังวลต่อความเสี่ยงและเกี่ยวข้องกับ anxiolytic ว่างยายาใหม่ยังดึงดูดอาจ insomnia.6,7 หนึ่งในสาเหตุที่โรควิตกกังวลถือเป็นการ condition.8 undertreated

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

..Book นำทาง
<ข้อเท็จจริงและตำนานเกี่ยวกับไข้ในเด็กอายุไม่เกิน
กัญชาทางการแพทย์: เราควรกังวลเกี่ยวกับคุณภาพ? >.
น้ำมันกลิ่นลาเวนเดอร์สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
รีวิวของหนังสือที่เกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพของลาเวนเดอร์
โดยเจเรมีแอปเปิลตัน, ND เกี่ยวกับผู้แต่งเจเรมีแอปเปิลตัน, ND เป็นแพทย์ naturopathic ได้รับใบอนุญาต เขาเป็นคนที่จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัย Reed และวิทยาลัยแห่งชาติของแพทย์ธรรมชาติ เขาทำหน้าที่ในคณะที่ NCNM เป็นประธานแผนกโภชนาการและยังสอนที่ Bastyr มหาวิทยาลัยที่เขาได้พำนักของเขา แอปเปิลตันเหลือการปฏิบัติส่วนตัวของเขาในปี 1998 ที่จะทำงานในอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ เขาเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มและหลายร้อยบทความเกี่ยวกับยาธรรมชาติ เขากำลังทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยการของกิจการทางวิทยาศาสตร์ที่บูรณาการบำบัด. บทคัดย่อดอกลาเวนเดอร์และสารสกัดที่ได้รับการใช้งานทั้งภายในและโดยการดมกลิ่นมานานหลายศตวรรษในการรักษาสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า โมเดิร์นการวิจัยการวิเคราะห์ได้ระบุองค์ประกอบที่ใช้งานหลักของน้ำมัน; ในหลอดทดลองและการศึกษาในสัตว์ได้เริ่มที่จะอธิบายกลไกของการกระทำ; และมีการควบคุมการทดลองทางคลินิกในมนุษย์ในขณะนี้เอกสารการรับรู้ความสามารถของลาเวนเดอร์, ความปลอดภัยและยา กระดาษนี้แสดงความคิดเห็นการพัฒนาเหล่านี้มีรายละเอียดสรุปจากการศึกษาที่เลือกและให้การเปรียบเทียบเบื้องต้นของการรับรู้ความสามารถของลาเวนเดอร์และความปลอดภัยในการพฤกษศาสตร์หลักและทางเลือกยา. บทนำความวิตกกังวลเป็นเรื่องร้องเรียนที่พบบ่อยและอาจมีตั้งแต่ความเครียดทุกวันเพื่อให้อาการทางคลินิกที่ต้องใช้ทางการแพทย์ การแทรกแซง ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป (GAD) จะได้พบกับความวิตกกังวลมากเกินไปและกังวลที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในชีวิตประจำวัน ส่วนกรณีของการเดินไปเดินมาเริ่มต้นในวัยเด็กและสามารถนำไปได้โดยไม่ต้องรักษาให้อยู่ในสภาพเรื้อรังที่มีอาการผันผวนเลวร้ายมักจะ events.1 ชีวิตเครียดรบกวนการนอนหลับได้รับการปฏิบัติที่จะเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่มาพร้อมกับที่พบบ่อยที่สุดของบุคคล anxiety.2 ทั่วไป ที่มีความผิดปกติของความวิตกกังวลไม่ได้ระบุ (AD NOS) ปัจจุบันยังมีอาการทางคลินิกอย่างมีนัยสำคัญ แต่พวกเขามีแนวโน้มที่จะรายงานความกังวลน้อยลงส่งผลกระทบเชิงลบซึมเศร้าและโรคร่วมกว่าผู้ที่มี GAD.3 ตัวแทนมากที่สุดที่กำหนดโดยทั่วไปในการรักษาพยาบาลของความวิตกกังวลอยู่ เบนโซและเลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) 0.4 ผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จักของเบนโซรวมถึงอาการง่วงนอนอ่อนเพลียสับสนและงุนงง, เวียนศีรษะ, ความเข้มข้นลดลงหน่วยความจำบกพร่องปากแห้งและมองเห็นภาพซ้อน เบนโซสามารถทำให้เสียความสามารถในการขับรถหรือใช้งานเครื่องจักรกลและดังนั้นจึงอาจรบกวนกับกิจกรรมที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน พวกเขาลดความอดทนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และจะมีการรายงานกันอย่างแพร่หลายจะก่อให้เกิดการพึ่งพาทางร่างกายและจิตใจและการถอน symptoms.5 SSRIs ในมืออื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความใจเย็นและความเหนื่อยล้ารบกวนระบบทางเดินอาหารปั่นป่วนหรือ insomnia.6,7 ความเสี่ยงและความไม่สะดวกที่เกี่ยวข้องกับ ใช้ได้ยายา anxiolytic อาจจะเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ความผิดปกติของความวิตกกังวลคือการพิจารณา condition.8 undertreated

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

. . . . . . . หนังสือนำทาง
‹ข้อเท็จจริงและตำนานเรื่องไข้ในเด็ก
กัญชาทางการแพทย์ : เราควรจะกังวลเกี่ยวกับคุณภาพ › .
ลาเวนเดอร์สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
รีวิวของวรรณกรรมเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลของลาเวนเดอร์
โดย เจเรมี่ แอปเปิลตัน , nd

เกี่ยวกับผู้แต่ง

เจอเรมี่แอปเปิลตัน , ND เป็นอนุญาต naturopathic แพทย์เขาจบการศึกษาจากวิทยาลัย Reed และวิทยาลัยแห่งชาติของยาธรรมชาติ เขาทำหน้าที่ในคณะที่ ncnm เป็นฝ่ายโภชนาการเก้าอี้และยังสอนที่มหาวิทยาลัย bastyr ที่เขาทำประจำของเขา แอปเปิลตันเหลือฝึกส่วนตัวของเขาในปี 1998 เพื่อทำงานในอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ เขาเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มและหลายร้อยบทความเกี่ยวกับยาธรรมชาติปัจจุบันเขาทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยการฝ่ายวิทยาศาสตร์แบบบูรณาการที่ได้รับ


และสารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์โดยมีการใช้ทั้งภายในและโดยการดมกลิ่น สำหรับศตวรรษเป็นสำหรับการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การวิจัยเชิงวิเคราะห์ที่ทันสมัยมีการระบุใช้องค์ประกอบหลักของน้ำมัน ในหลอดทดลองและสัตว์การศึกษาได้เริ่มอธิบายกลไกของการกระทำ ;และควบคุมการทดลองทางคลินิกในมนุษย์ตอนนี้เอกสารลาเวนเดอร์ของประสิทธิภาพ ความปลอดภัย และ ขนาด บทความนี้รีวิวการพัฒนาเหล่านี้ , สรุปรายละเอียดจากที่เลือกศึกษา และมีการเปรียบเทียบประสิทธิภาพและความปลอดภัยเบื้องต้นของลาเวนเดอร์เพื่อทางเลือกยาพฤกษศาสตร์และหลัก


แนะนำความวิตกกังวลเป็นร้องเรียนและอาจช่วงจากทุกวันความเครียดอาการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ ผู้ป่วยโรควิตกกังวลทั่วไป ( กาด ) สามารถประสบการณ์ความวิตกกังวลมากเกินไปและกังวลที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในชีวิตประจําวัน กรณีส่วนใหญ่ของกาดเริ่มต้นในวัยเด็ก และสามารถนำทางโดยไม่รักษาที่มีอยู่เรื้อรัง อาการมักจะ exacerbated โดยเหตุการณ์ชีวิตเครียด 1 รบกวนการนอนหลับได้รับการตรวจสอบจะเป็นระหว่างที่พบบ่อยที่สุดกับความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป 2 . บุคคลที่มีความวิตกกังวลใดไม่ได้ระบุ ( ค.ศ. NOS ) ยังแสดงอาการทางคลินิก แต่พวกเขามีแนวโน้มที่จะรายงานกังวลน้อยลง ซึมไม่กระทบ และกฤษณา น้อยกว่า กาด 3

ส่วนใหญ่มักกำหนดตัวแทนในการรักษาความวิตกกังวลและเป็น benzodiazepines selective serotonin reuptake inhibitors ( SSRIs ) 4 เป็นที่รู้จักผลข้างเคียงของเบนโซ ได้แก่ ซึม อ่อนเพลีย สับสน และมีอาการมึนงง วิงเวียน และสมาธิ ความจำบกพร่อง ปากแห้ง และตาพร่ามัวbenzodiazepines สามารถบั่นทอนประสิทธิภาพความสามารถในการขับรถหรือใช้งานเครื่องจักรและดังนั้นจึงอาจกระทบกับกิจกรรมที่สำคัญของชีวิตในแต่ละวัน พวกเขาลดความทนต่อแอลกอฮอล์ และมีรายงานอย่างกว้างขวางเพื่อให้ทั้งร่างกาย และจิตใจการพึ่งพาและถอนอาการ 5 SSRIs บนมืออื่น ๆที่อาจก่อให้เกิดความใจเย็นและความเมื่อยล้า , ระบบทางเดินอาหารแปรปรวน ปั่นป่วน หรือนอนไม่หลับ . 67 ความเสี่ยงและความไม่สะดวกที่เกี่ยวข้องกับงานเภสัชกรรมยาคลายกังวล อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุความผิดปกติของความวิตกกังวลจะถือว่าเป็น undertreated 8

สภาพ .