What does it mean to detoxify? In r

What does it mean to detoxify? In regards to our health, to detoxify ourselves means to remove or reduce the amount of toxins that have built up in our bodies. Toxins such as free radicals, preservatives and harmful chemicals store themselves in our liver, kidneys and even in fat stores. When there are a lot of toxins in our bodies, it shows in our energy levels, weight, skin’s appearance and ability to think clearly. Here are some more facts about detoxifying and ways to detoxify in a safe and healthy manner.

What is a body cleanse?
“Body cleanse” is another term for detoxification. During a body cleanse the toxins and waste that has built up in your system is flushed out. There are many different ways to cleanse. Some products come in pill form; these typically contain mostly psyllium, an insoluble fiber. Since these cleanses contain more insoluble fiber than your body is used to, you will find yourself going to the bathroom more often as the toxins and waste leave your body. Many diet pills contain this same psyllium as a part of a weight-loss program. Unless you stay on the cleanse forever, which is not recommended, the weight loss is unfortunately temporary. There are still many benefits though to doing a cleanse at least once a month just to keep your intestines and colon clear of buildup. It is important during this type of cleanse to consume at least eight eight-ounce glasses of water every day. The water activates the psyllium; plus you’ll need to replace the water you lose by going to the bathroom more often.

Juicing as a Cleanse
A better way to detox, or cleanse, is by juicing. This is by far one of the healthiest ways to detoxify your life and body. Since it takes the body at least eighteen hours to fully digest a meal, and you add snacks on top of that, the body is working around the clock literally just to digest our food intake. By juicing, however, we give our body a break from unhealthy eating habits as well as all the junk that is contained in processed foods.

How to Juice Properly
If you juice at home, you’ll need a juicer. No juicer? No worries. There are also ready-made juices at all health food stores and most grocery markets. When buying ready-made juices it is important to read the ingredient labels to make sure the juice is organic and all natural. This will help you avoid added sugars, oils or chemical preservatives. The best and most healthful way to juice is at home where you can control exactly what goes into your juice. Here are a few juicing recipes made specifically with detoxification in mind:

The Original V8 Recipe
Tomato – 3 whole, medium tomatoes
Celery – 3 large stalks
Cucumber – ½ a cucumber
Carrot – 2 large carrots
Parsley – 2 handfuls
Sweet Green Pepper – ½ to a whole pepper
Spinach – 1 cup
This recipe is a perfect meal-replacement juice. You can even add salt and pepper to taste. You will feel full and have the peace of mind that what you just consumed was 100% healthy!

Berry A-Peeling
Apples – 2 large apples (do not peel)
Lime – 1, (do peel; don’t worry about seeds!)
Strawberries – 3 cups, whole (no need to remove the tops – the juicer will do that)
The Berry A-peeling juice is a perfect breakfast juice; it also makes a great pre-workout supplement. The natural sugars in the fruits will give you an extra boost in blood glucose levels, giving you more clean energy for your workout.

Directions:

Here is the best part to juicing – how easy it is! You simply toss the washed ingredients into your juicer and let her whirl, seeds and all. The juicer by design separates the solids of the ingredients and filters out the pure, delicious juice that’s ready to consume immediately.

Juicing fruits and vegetables is the best way to get the most out of the foods you eat. The ingredients are raw vs. cooked, so there is no loss of nutrients that happens when foods are heated. With juicing, you get the very best parts of the fruits and vegetables – the most nutritious parts! Juicing is also the healthiest method of detoxing your body and won’t leave you hungry.

So now that you know how to detoxify your body healthfully and safely, you can begin immediately to feel the benefits of detoxification. You will notice an increase in energy; your skin will look fresh and clarified with a natural, healthy glow; you may even lose a few pounds! Once you experience a successful detox, you will want to incorporate them into your life on a regular basis.

Important to Note

As with any major diet change, or if you are diabetic or suffer other physical ailments, it is important to consult your doctor before making any major changes to your diet. Diabetics can still juice, certainly – you just may need to stick with more vegetables and skip a lot of the fruits since fruits are higher in sugar. If you follow a diabetic diet and eat foods that are low on the glycemic index, you can follow those same guidelines and juice fruits and veggies that are in your diet normally. Happy detoxing!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไร ถอนพิษหรือไม่ ในความนับถือเพื่อสุขภาพของเรา ถอนพิษตนเองหมายถึงการเอาออก หรือลดจำนวนสารพิษที่ได้สร้างขึ้นในร่างกายของเรา สารพิษอนุมูลอิสระ สารกันบูด และสารเคมีที่เป็นอันตรายเก็บเองในของตับ ไตและแม้แต่ ในร้านอ้วน เมื่อมีสารพิษในร่างกายของเรา มันแสดง ในระดับพลังงาน น้ำหนัก ผิวหนังลักษณะความสามารถในการคิดชัดเจน นี่คือข้อเท็จจริงบางอย่างเกี่ยวกับการล้างพิษและวิธีการถอนพิษอย่างปลอดภัย และถูกสุขลักษณะอะไรเป็นตัวเป็นลบ"ร่างกายลบ" มีเงื่อนไขอื่นในการล้างพิษ ในระหว่างร่างกายกับลบสารพิษ และขยะที่ได้สร้างขึ้นในระบบของคุณจะล้างออก มีหลายวิธีฟอก ผลิตภัณฑ์บางอย่างมาในรูปแบบยา เหล่านี้จะประกอบด้วยส่วนใหญ่ดิชั้น ไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำ เนื่องจากเหล่านี้ cleanses ประกอบด้วยเพิ่มมากขึ้นไม่ละลายน้ำไฟเบอร์ใช้ร่างกายของคุณ คุณจะพบว่าตัวเองจะไปห้องน้ำมักเป็นสารพิษ และเสียออกจากร่างกายของคุณ ในอาหารเม็ดประกอบด้วยดิชั้นเดียวนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนัก ถ้าคุณอยู่บนการ cleanse ตลอดไป ซึ่งไม่แนะนำ การสูญเสียน้ำหนักเป็นชั่วคราวแต่ ยังมีประโยชน์มากมายแต่ทำ cleanse เป็นเดือนละครั้งอย่างน้อยเพื่อให้ ลำไส้ใหญ่และลำไส้ของคุณล้างโลหิต มันเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างนี้ลบเปลืองน้อยแปดแปดออนซ์แก้วน้ำทุกวัน น้ำเรียกดิชั้น และคุณต้องการแทนน้ำที่คุณสูญเสียไปยังห้องน้ำบ่อยJuicing เป็นการ Cleanseเป็นวิธีที่ดีกว่า การดีท็อกซ์ ลบ โดย juicing นี้คือไกลโดยหนึ่งในวิธีหนีจากการดูดสารพิษของร่างกายและชีวิต เนื่องจากใช้เวลาร่างกายน้อยสิบแปดชั่วโมงเต็มย่อยอาหาร และเพิ่มอาหารว่างด้านบนของที่ ร่างกายทำงานตลอดอย่างแท้จริงเพียงย่อยรับประทานอาหารของเรา โดย juicing อย่างไรก็ตาม เราให้ร่างกายของเราหยุดพักจากนิสัยการกินที่ไม่แข็งแรงรวมทั้งขยะทั้งหมดที่มีอยู่ในอาหารแปรรูปวิธีการใช้น้ำอย่างถูกต้องถ้าคุณน้ำที่บ้าน คุณจะต้องการคั้นน้ำผลไม้ คั้นน้ำผลไม้ไม่ ไม่ต้องกังวล นอกจากนี้ยังมีน้ำผลไม้สำเร็จรูปร้านค้าอาหารสุขภาพทั้งหมดและส่วนใหญ่ร้านขายของชำตลาด เมื่อซื้อน้ำผลไม้สำเร็จรูป จะต้องอ่านฉลากส่วนผสมให้แน่ใจว่าน้ำเป็นอินทรีย์ และธรรมชาติทั้งหมด นี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำตาล น้ำมัน หรือสารกันบูดสารเคมี วิธีดีที่สุด และมากที่สุดเพื่อให้น้ำอยู่ที่บ้านซึ่งคุณสามารถควบคุมว่าอะไรไปเป็นน้ำของคุณ ที่นี่มีกี่สูตรคั้นน้ำทำโดยเฉพาะกับความในใจ:สูตร V8 เดิมมะเขือเทศมะเขือเทศขนาดกลาง ทั้งหมด 3ขึ้นฉ่าย-stalks 3 ขนาดใหญ่แตงกวา – ครึ่งแตงกวาแครอทแครอทขนาดใหญ่ 2ผักชีฝรั่ง-2 handfulsพริกหวานเขียว – ½กับพริกไทยทั้งหมดผักโขม-1 ถ้วยสูตรนี้เป็นน้ำแทนอาหารที่สมบูรณ์แบบ คุณยังสามารถเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อรสชาติ คุณจะรู้สึกเต็ม และมีความคิดว่า สิ่งคุณเพียงใช้ได้ 100% สุขภาพBerry A-PeelingApples – 2 large apples (do not peel)Lime – 1, (do peel; don’t worry about seeds!)Strawberries – 3 cups, whole (no need to remove the tops – the juicer will do that)The Berry A-peeling juice is a perfect breakfast juice; it also makes a great pre-workout supplement. The natural sugars in the fruits will give you an extra boost in blood glucose levels, giving you more clean energy for your workout.Directions:Here is the best part to juicing – how easy it is! You simply toss the washed ingredients into your juicer and let her whirl, seeds and all. The juicer by design separates the solids of the ingredients and filters out the pure, delicious juice that’s ready to consume immediately.Juicing fruits and vegetables is the best way to get the most out of the foods you eat. The ingredients are raw vs. cooked, so there is no loss of nutrients that happens when foods are heated. With juicing, you get the very best parts of the fruits and vegetables – the most nutritious parts! Juicing is also the healthiest method of detoxing your body and won’t leave you hungry.So now that you know how to detoxify your body healthfully and safely, you can begin immediately to feel the benefits of detoxification. You will notice an increase in energy; your skin will look fresh and clarified with a natural, healthy glow; you may even lose a few pounds! Once you experience a successful detox, you will want to incorporate them into your life on a regular basis.
Important to Note

As with any major diet change, or if you are diabetic or suffer other physical ailments, it is important to consult your doctor before making any major changes to your diet. Diabetics can still juice, certainly – you just may need to stick with more vegetables and skip a lot of the fruits since fruits are higher in sugar. If you follow a diabetic diet and eat foods that are low on the glycemic index, you can follow those same guidelines and juice fruits and veggies that are in your diet normally. Happy detoxing!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันหมายความว่าอะไรในการล้างพิษ? ในเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพของเราในการล้างพิษตัวเองหมายถึงการลบหรือลดปริมาณของสารพิษที่ได้สร้างขึ้นในร่างกายของเรา สารพิษเช่นอนุมูลอิสระสารกันบูดและสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อตัวเองเก็บในตับของเรา, ไตและแม้กระทั่งในร้านค้าไขมัน เมื่อมีจำนวนมากของสารพิษในร่างกายของเราก็แสดงให้เห็นในระดับพลังงานของเรา, น้ำหนัก, ลักษณะผิวและความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน นี่คือบางส่วนข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับการล้างพิษและวิธีการล้างพิษในลักษณะที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี. อะไรคือสิ่งที่ทำความสะอาดร่างกายหรือไม่? "ทำความสะอาดร่างกาย" เป็นคำที่ใช้ล้างพิษอีก ในระหว่างการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของเสียที่ได้สร้างขึ้นมาในระบบของคุณล้างออก มีหลายวิธีในการทำความสะอาดอยู่ สินค้าบางชนิดอาจมาในรูปแบบเม็ด; เหล่านี้มักจะมี psyllium ส่วนใหญ่เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ตั้งแต่ทำความสะอาดเหล่านี้มีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำมากกว่าร่างกายของคุณจะใช้ในการที่คุณจะพบว่าตัวเองจะไปห้องน้ำมากขึ้นมักจะเป็นสารพิษและของเสียออกจากร่างกายของคุณ อาหารเม็ดจำนวนมากมี psyllium เดียวกันนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการลดน้ำหนัก ถ้าคุณอยู่ในการทำความสะอาดตลอดไปซึ่งไม่แนะนำการสูญเสียน้ำหนักเป็นที่น่าเสียดายที่ชั่วคราว มีประโยชน์จำนวนมากยังคงแม้ว่าจะทำทำความสะอาดอย่างน้อยเดือนละครั้งเพียงเพื่อให้ลำไส้และลำไส้ใหญ่ที่ชัดเจนของสะสมของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการทำความสะอาดชนิดนี้จะกินอย่างน้อยแปดแก้วแปดออนซ์ของน้ำทุกวัน น้ำ psyllium เปิดใช้งานนั้น รวมทั้งคุณจะต้องแทนที่น้ำที่คุณสูญเสียโดยไปเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น. คั้นน้ำทำความสะอาดเป็นวิธีที่ดีกว่าการดีท็อกซ์หรือทำความสะอาดโดยการคั้นน้ำ นี่คือไกลโดยหนึ่งในวิธีการล้างพิษที่ดีต่อสุขภาพชีวิตและร่างกายของคุณ เพราะมันต้องใช้ร่างกายอย่างน้อยแปดชั่วโมงในการรองรับการย่อยอาหารและขนมที่คุณเพิ่มด้านบนของที่ร่างกายจะทำงานรอบนาฬิกาเพียงอย่างแท้จริงที่จะแยกแยะการบริโภคอาหารของเรา โดยการคั้นน้ำ แต่เราจะให้ร่างกายของเราหยุดพักจากการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงนิสัยเช่นเดียวกับขยะที่มีอยู่ในอาหารแปรรูป. วิธีการน้ำผลไม้อย่างถูกต้องหากคุณน้ำผลไม้ที่บ้านคุณจะต้องคั้นน้ำผลไม้ คั้นน้ำผลไม้หรือไม่? ไม่ต้องห่วง. นอกจากนี้ยังมีน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและมากที่สุดในตลาดร้านขายของชำ เมื่อซื้อน้ำผลไม้สำเร็จรูปจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะอ่านฉลากส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นน้ำผลไม้อินทรีย์และธรรมชาติทั้งหมด นี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำตาล, น้ำมันหรือสารกันบูดสารเคมี วิธีที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพมากที่สุดที่จะเป็นน้ำผลไม้ที่บ้านที่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่จะเข้าสู่การน้ำของคุณ ที่นี่ไม่กี่สูตรคั้นน้ำทำเฉพาะกับการล้างพิษในใจคือV8 ต้นฉบับสูตรมะเขือเทศ- 3 ทั้งมะเขือเทศขนาดกลางคื่นฉ่าย- 3 ก้านขนาดใหญ่แตงกวา - ½แตงกวาแครอท- 2 แครอทขนาดใหญ่ผักชีฝรั่ง- 2 กำมือหวานสีเขียวพริกไทย- ½ไป พริกไทยทั้งผักโขม- 1 ถ้วยสูตรนี้เป็นน้ำผลไม้ธัญทดแทนที่สมบูรณ์แบบ คุณยังสามารถเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส คุณจะรู้สึกเต็มรูปแบบและมีความอุ่นใจว่าสิ่งที่คุณเพียงแค่การบริโภคเป็น 100% ที่มีสุขภาพดี! แบล็กเบอร์ A-ปอกเปลือกแอปเปิ้ล- 2 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ (ไม่ปอกเปลือก) มะนาว - 1 (ทำเปลือก; ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเมล็ดพันธุ์) สตรอเบอร์รี่ - 3 ถ้วยทั้ง (ไม่จำเป็นต้องเอาท็อปส์ซู - คั้นน้ำผลไม้จะทำ) น้ำผลไม้เบอร์รี่ A-ลอกเป็นน้ำผลไม้อาหารเช้าที่สมบูรณ์; มันยังทำให้อาหารเสริมก่อนการออกกำลังกายที่ดี น้ำตาลธรรมชาติในผลไม้จะทำให้คุณเพิ่มพิเศษในระดับน้ำตาลในเลือดให้คุณมีพลังงานสะอาดมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายของคุณ. ทิศทาง: นี่เป็นส่วนที่ดีที่สุดในการคั้นน้ำ - วิธีที่ง่ายก็คือ! คุณเพียงแค่โยนส่วนผสมล้างลงคั้นน้ำผลไม้ของคุณและให้เธอวนเมล็ดและ คั้นน้ำผลไม้โดยการออกแบบแยกของแข็งของส่วนผสมและกรองบริสุทธิ์, น้ำผลไม้แสนอร่อยที่พร้อมที่จะบริโภคทันที. คั้นน้ำผักและผลไม้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารที่คุณกิน ส่วนผสมที่มีความดิบกับสุกเพื่อให้มีการสูญเสียของสารอาหารที่เกิดขึ้นเมื่ออาหารที่อุ่น ด้วยการคั้นน้ำคุณจะได้รับส่วนที่ดีที่สุดของผลไม้และผัก - ชิ้นส่วนมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด! คั้นน้ำยังเป็นวิธีการที่ดีต่อสุขภาพของ detoxing ร่างกายของคุณและจะไม่ปล่อยให้คุณหิว. ดังนั้นขณะนี้ที่คุณทราบวิธีการล้างพิษ healthfully ร่างกายของคุณได้อย่างปลอดภัยและคุณสามารถเริ่มต้นที่จะรู้สึกได้ทันทีประโยชน์ของการล้างพิษ คุณจะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของพลังงาน; ผิวของคุณจะดูสดและชี้แจงกับธรรมชาติเรืองแสงมีสุขภาพดี คุณยังอาจสูญเสียไม่กี่ปอนด์! เมื่อคุณได้สัมผัสกับการดีท็อกซ์ประสบความสำเร็จคุณจะต้องการที่จะรวมพวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณเป็นประจำ. สำคัญที่ควรทราบเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญใด ๆ หรือถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือประสบโรคทางกายอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่สำคัญในอาหารของคุณ ผู้ป่วยโรคเบาหวานน้ำผลไม้ยังคงสามารถอย่างแน่นอน - คุณเพียงแค่อาจจะต้องติดกับผักมากขึ้นและข้ามจำนวนมากของผลไม้ตั้งแต่ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ถ้าคุณทำตามอาหารผู้ป่วยเบาหวานและกินอาหารที่มีระดับต่ำเมื่อดัชนีน้ำตาลที่คุณสามารถปฏิบัติตามแนวทางเดียวกันและผลไม้น้ำผลไม้และผักที่มีในอาหารของคุณได้ตามปกติ Detoxing มีความสุข!