Purpose: This randomized controlled

Purpose: This randomized controlled trial aimed to determine the effects of a new treatment, localized air-pulsed cryotherapy(–30C), on the recovery time-course of neuromuscular function following a strenuous eccentric exercise.

Study Design: Controlled laboratory study.

Methods: A total of 24 participants were included in either a control group (CONT) or a cryotherapy group (CRYO). Immediately after 3 sets of 20 maximal isokinetic eccentric contractions of elbow flexors, and then 1, 2, and 3 days after exercise, the CRYO
group received a cryotherapy treatment (3 3 4 minutes at 230C separated by 1 minute). The day before and 1, 2, 3, 7, and 14
days after exercise, several parameters were quantified: maximal isometric torque and its associated maximal electromyographic
activity recorded by a 64-channel electrode, delayed-onset muscle soreness (DOMS), biceps brachii transverse relaxation time
(T2) measured using magnetic resonance imaging, creatine kinase activity, interleukin-6, and C-reactive protein.

Results: Maximal isometric torque decreased similarly for the CONT (–33% 6 4%) and CRYO groups (231% 6 6%). No intergroup differences were found for DOMS, electromyographic activity, creatine kinase activity, and T2 level averaged across the whole biceps brachii. C-reactive protein significantly increased for CONT (193% at 72 hours, P .05) but not for CRYO. Spatial
analysis showed that cryotherapy delayed the significant increase of T2 and the decrease of electromyographic activity level for CRYO compared with CONT (between day 1 and day 3) in the medio-distal part of the biceps brachii.


Conclusion: Although some indicators of muscle damage after severe eccentric exercise were delayed (ie, local formation of
edema and decrease of muscle activity) by repeated air-pulsed cryotherapy, we provide evidence that this cooling procedure
failed to improve long-term recovery of muscle performance.
Clinical Relevance: Four applications of air-pulsed cryotherapy in the 3 days after a strenuous eccentric exercise are ineffective
overall in promoting long-term muscle recovery. Further studies taking into account the amount of exercise-induced muscle damage
would allow investigators to make stronger conclusions regarding the inefficiency of this recovery modality.
Keywords: eccentric contraction; edema; high-density EMG; damage markers; cold application; fatigue

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Purpose: This randomized controlled trial aimed to determine the effects of a new treatment, localized air-pulsed cryotherapy(–30C), on the recovery time-course of neuromuscular function following a strenuous eccentric exercise.Study Design: Controlled laboratory study.Methods: A total of 24 participants were included in either a control group (CONT) or a cryotherapy group (CRYO). Immediately after 3 sets of 20 maximal isokinetic eccentric contractions of elbow flexors, and then 1, 2, and 3 days after exercise, the CRYOgroup received a cryotherapy treatment (3 3 4 minutes at 230C separated by 1 minute). The day before and 1, 2, 3, 7, and 14days after exercise, several parameters were quantified: maximal isometric torque and its associated maximal electromyographicactivity recorded by a 64-channel electrode, delayed-onset muscle soreness (DOMS), biceps brachii transverse relaxation time(T2) measured using magnetic resonance imaging, creatine kinase activity, interleukin-6, and C-reactive protein.Results: Maximal isometric torque decreased similarly for the CONT (–33% 6 4%) and CRYO groups (231% 6 6%). No intergroup differences were found for DOMS, electromyographic activity, creatine kinase activity, and T2 level averaged across the whole biceps brachii. C-reactive protein significantly increased for CONT (193% at 72 hours, P .05) but not for CRYO. Spatialวิเคราะห์พบว่า cryotherapy ล่าช้าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของ T2 และลดลงของระดับ electromyographic ใน CRYO เทียบกับ CONT (ระหว่างวันที่ 1 และวันที่ 3) ในส่วนของ biceps brachii medio กระดูกสรุป: ถึงแม้ว่าบางตัวบ่งชี้ของกล้ามเนื้อเสียหายหลังจาก ออกกำลังกายหลุดโลกอย่างรุนแรงได้ล่าช้า (ie ถิ่นกำเนิดของอาการบวมน้ำและการลดลงของกล้ามเนื้อกิจกรรม) โดยซ้ำสูงอากาศ cryotherapy เรามีหลักฐานที่กระบวนการเย็นนี้ล้มเหลวในการปรับปรุงการกู้คืนระยะยาวประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องทางคลินิก: ใช้ cryotherapy อากาศสูง 4 ใน 3 วันหลังจากการออกกำลังกายหลุดโลกต้องมีผลโดยรวมในการส่งเสริมการกู้คืนระยะยาวกล้ามเนื้อ ศึกษาเพิ่มเติมที่คำนึงถึงจำนวนของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายทำให้เกิดความเสียหายจะช่วยให้การสืบสวนเพื่อให้แข็งแกร่งบทสรุปเกี่ยวกับการ inefficiency ของ modality กู้คืนนี้คำสำคัญ: หดตัวหลุดโลก อาการบวมน้ำ กล้ามเนื้อมีความหนา ความเสียหายเครื่องหมาย แอพลิเคชันเย็น ความอ่อนเพลีย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์:. นี้สุ่มทดลองควบคุมมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลกระทบของการรักษาใหม่หน่วง cryotherapy เครื่องชีพจร (-30C) ในเวลาที่แน่นอนการฟื้นตัวของฟังก์ชั่นประสาทและกล้ามเนื้อต่อไปนี้การออกกำลังกายที่มีพลังประหลาดออกแบบการศึกษา: การศึกษาในห้องปฏิบัติการควบคุม. วิธีการ: จำนวน 24 ผู้เข้าร่วมถูกรวมทั้งในกลุ่มควบคุม (ต่อ) หรือกลุ่ม cryotherapy (CRYO) ทันทีหลังจากที่ 3 ชุดที่ 20 หดตัวสูงสุดประหลาด isokinetic ของ flexors ข้อศอกแล้ว 1, 2, และ 3 วันหลังการออกกำลังกาย CRYO กลุ่มได้รับการรักษา cryotherapy (3 3 4 นาทีที่ 230C แยกจากกันโดย 1 นาที) วันก่อนและ 1, 2, 3, 7 และ 14 วันหลังการออกกำลังกายพารามิเตอร์หลายวัด: แรงบิดสูงสุดและมีมิติเท่ากัน electromyographic ที่เกี่ยวข้องสูงสุดกิจกรรมบันทึกโดยอิเล็กโทรด 64 ช่อง, ปวดกล้ามเนื้อล่าช้าโจมตี (DOMS) ลูกหนู เวลาผ่อนคลาย brachii ขวาง(T2) วัดโดยใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กกิจกรรมไคเนสรี, interleukin-6 และ C-reactive protein. ผลการศึกษา: แรงบิดสูงสุดมีมิติเท่ากันลดลงเช่นเดียวกันกับต่อ (-33% 6 4%) และกลุ่ม CRYO (231 6% 6%) ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่มที่ได้รับพบ DOMS กิจกรรม electromyographic กิจกรรมไคเนสรีและระดับ T2 เฉลี่ยทั่วทั้ง brachii ลูกหนู C-reactive protein เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญต่อ (193% ที่ 72 ชั่วโมง P .05) แต่ไม่ได้สำหรับ CRYO เชิงพื้นที่การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่า cryotherapy ล่าช้าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของ T2 และการลดลงของระดับกิจกรรม electromyographic สำหรับ CRYO เมื่อเทียบกับต่อ (ระหว่างวันที่ 1 และวันที่ 3) ในส่วนดิโอ-ปลายของ brachii ลูกหนู. สรุป: ตัวชี้วัดถึงแม้ว่าบางส่วนของความเสียหายของกล้ามเนื้อ หลังการออกกำลังกายที่รุนแรงผิดปกติมีความล่าช้า (เช่นการก่อตัวในท้องถิ่นของอาการบวมน้ำและการลดลงของกิจกรรมของกล้ามเนื้อ) โดยซ้ำ cryotherapy เครื่องชีพจรเรามีหลักฐานที่แสดงว่าขั้นตอนการระบายความร้อนนี้ล้มเหลวในการปรับปรุงการกู้คืนในระยะยาวของการทำงานของกล้ามเนื้อ. คลินิกความสัมพันธ์กัน: สี่ของการใช้งาน cryotherapy เครื่องชีพจรใน 3 วันหลังจากการออกกำลังกายที่มีพลังประหลาดจะไม่ได้ผลโดยรวมในการส่งเสริมการฟื้นฟูกล้ามเนื้อในระยะยาว การศึกษาต่อไปโดยคำนึงถึงปริมาณของความเสียหายของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นจะช่วยให้ผู้ตรวจสอบเพื่อให้ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับการขาดประสิทธิภาพแข็งแกร่งของกิริยาการกู้คืนนี้. คำสำคัญ: การหดตัวประหลาด; อาการบวมน้ำ; มีความหนาแน่นสูง EMG; เครื่องหมายความเสียหาย; แอพลิเคชันเย็น ความเมื่อยล้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุประสงค์ : ทดลองควบคุมแบบสุ่มนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการรักษาใหม่ , เครื่องถิ่นพัลเทค ( - 30C ) ในหลักสูตรของการทำงานและเวลาการกู้คืนต่อไปนี้ยากเย็นแสนเข็ญนอกรีตออกกำลังกาย

เรียนออกแบบ : ควบคุมผลการศึกษาในห้องปฏิบัติการ

วิธีการ : รวม 24 คนถูกรวมอยู่ในกลุ่มควบคุม ( ต่อ ) หรือ เทค กรุ๊ป ( แช่แข็ง )ทันทีหลังจาก 3 ชุด 20 สูงสุดหลังเยื้องการหดเกร็งของ flexors ข้อศอกแล้ว 1 , 2 , และ 3 วันหลังออกกำลังกาย กลุ่มได้รับการรักษา ( การรักษาด้วยความเย็นแช่แข็ง
3 4 นาทีที่ 230c คั่นด้วย 1 นาที ) ก่อนวันที่ 1 , 2 , 3 , 7 และ 14
วันหลังการออกกำลังกายหลายพารามิเตอร์เป็นปริมาณสูงสุดและแรงบิดที่เกี่ยวข้อง : โตสูงสุด electromyographic
กิจกรรมบันทึกโดยขั้วไฟฟ้า 64 ช่อง ปวดกล้ามเนื้อล่าช้าการโจมตี ( ชั่ว ) , คลื่นใต้น้ำขวางเวลาการผ่อนคลาย
( T2 ) วัดโดยใช้การสร้างภาพด้วยเรโซแนนซ์แม่เหล็ก , creatine kinase กิจกรรมคอลและ C-reactive protein .

ผลสามมิติแรงบิดสูงสุดลดลง ในทำนองเดียวกันสำหรับ CONT ( – 33 % 6 4 % ) และกลุ่ม แช่แข็ง ( 231 % 6 6 % ) ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่มพบว่าทุกสำหรับ ,กิจกรรม electromyographic กิจกรรมไคเนส Creatine และระดับ T2 เฉลี่ยในลูกหนูทั้งอมีค่า . C-reactive protein เพิ่มขึ้นสำหรับ CONT ( 193 ) ที่เวลา 72 ชั่วโมง , P . 05 ) แต่ไม่ได้แช่แข็ง .
เชิงพื้นที่การวิเคราะห์พบว่าเทคล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญของ T2 และลด electromyographic ระดับกิจกรรมสำหรับแช่แข็ง เมื่อเทียบกับการแข่งขัน ( ระหว่างวันที่ 1 และวันที่ 3 ) ในช่วงกลางส่วนปลายของคลื่นใต้น้ำ


สรุป : แม้ว่าบางตัวชี้วัดความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายมีความล่าช้ารุนแรงผิดปกติ ( เช่น การพัฒนาท้องถิ่นของ
บวมและลดการทำงานของกล้ามเนื้อ ) โดยย้ำอากาศพัลเทค เรามีหลักฐานว่าเย็นนี้ขั้นตอน
ล้มเหลวในการปรับปรุงการกู้ระยะยาวประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ .
, คลินิก : สี่การใช้งานของอากาศการเบิกถอนใน 3 วันหลังจากบากบั่นนอกรีตออกกำลังกายไม่ได้ผล
โดยรวมในการส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อในระยะยาวการศึกษาโดยคำนึงถึงปริมาณของการออกกำลัง กล้ามเนื้อจะช่วยให้ผู้ตรวจสอบ
ความเสียหายที่จะให้ข้อสรุปที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการกู้คืน กิริยา .
คำสำคัญ : พั้งค์ ; น้ำ ; ความหนาแน่นสูง EMG ; เครื่องหมายความเสียหายการล้า
; เย็น ;