Deep breathing help to increase you

Deep breathing help to increase your blood flow and oxygen levels, which in turn help your brain to function better. Doing 10-15 minutes of deep breathing each day can help in the long run, but especially doing some deep breathing before and during your studying. not only helps keep oxygen and blood flow helping your brain, but it also keeps your anxiety levels down, also helping your brain function better.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หายใจลึกช่วยในการเพิ่มระดับของคุณเลือดไหลและออกซิเจน ซึ่งจะช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น ทำ 10-15 นาทีของการหายใจแต่ละวันลึกสามารถช่วยในระยะยาว แต่ทำบางลึกหายใจก่อน และ ระหว่างการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่เพียงช่วยให้ออกซิเจนและเลือดไหลช่วยให้สมองของคุณ แต่มันยังช่วยให้ระดับของความวิตกกังวลลง ยัง ช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วยเหลือหายใจลึกเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและระดับออกซิเจนซึ่งจะช่วยให้สมองของคุณทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทำประมาณ 10-15 นาทีของการหายใจลึกในแต่ละวันสามารถช่วยในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำบางหายใจลึกก่อนและระหว่างการศึกษาของคุณ ไม่เพียง แต่จะช่วยให้ออกซิเจนและการไหลของเลือดช่วยให้สมองของคุณ แต่มันยังช่วยให้ระดับความวิตกกังวลของคุณลงยังช่วยให้การทำงานของสมองของคุณดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การหายใจลึก ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณและระดับของออกซิเจน ซึ่งจะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ทำวันละ 10-15 นาที ของการหายใจลึกสามารถช่วยในระยะยาว แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งทำหายใจลึก ๆก่อนและในระหว่างการเรียนของคุณ ไม่เพียง แต่ช่วยให้ออกซิเจนและการไหลของเลือด ช่วยให้สมองของคุณ แต่มันยังช่วยให้ระดับของความกังวลลง ยังช่วยบำรุงสมองได้ดี