In contrast to negative emotions wh

In contrast to negative emotions which narrow the individual's repertoire of thought and action, positive emotions such as joy, contentment and interest, have the effect of broadening the thought-action repertoire and of building cognitive resources (Fredrickson, 2001). Fredrickson has come up with a top-10 list of positive emotions, in order of most frequent to least. They are Joy, Gratitude, Serenity, Interest, Hope, Pride, Amusement, Inspiration, Awe, and Love. It is worth recognising these emotions in us and enhancing them so that we become more mature and productive persons.
Ryan and Deci (2001) pointed out that people high in happiness or subjective well-being tend to have attribution styles that are more self-enhancing and more enabling than those low in subjective well-being, suggesting that happiness can lead to positive cognitions which in turn contribute to further happiness. There is indeed a great deal of observational data showing that characteristically happy people tend to construe the same experiences and life events more favourably than unhappy people (Lyubomirsky & Tucker, 1998) and are less responsive to negative feedback (Lyubomirsky & Ross, 1999).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรงข้ามอารมณ์ลบที่แคบลงละครของแต่ละบุคคลความคิดและการดำเนินการ อารมณ์บวกเช่นความสุข สุข และ ดอกเบี้ย มีผล broadening ละครการกระทำความคิด และสร้างการรับรู้ทรัพยากร (Fredrickson, 2001) Fredrickson มาอัพรายชื่อ 10 อันดับแรกของอารมณ์ในเชิงบวก ความบ่อยในการให้น้อยที่สุด พวกเขามีความสุข ความกตัญญู เซเรนิตี้ สนใจ หวัง ภูมิใจ สนุก แรงบันดาลใจ กลัว และความรัก มีมูลค่าเหล่านี้อารมณ์เราตระหนักถึง และเพิ่มเพื่อให้เราเป็นมากกว่าผู้ใหญ่ และผลิตคน
Ryan และ Deci (2001) ชี้ให้เห็นว่า คนสูงในความสุขหรือตามอัตวิสัยมักจะ มีลักษณะการแสดงที่สร้างด้วยตนเองมากขึ้น และเปิดใช้งานมากขึ้นกว่าต่ำในตามอัตวิสัย แนะนำว่า ความสุขสามารถทำ cognitions บวกซึ่งจะนำไปสู่ความสุขต่อไป จริง ๆ มีข้อมูลสังเกตการณ์แสดงว่า คนมีความสุข characteristically มีแนวโน้มตีความประสบการณ์เดียวกันและเหตุการณ์ชีวิต favourably กว่าคนไม่มีความสุขมาก (Lyubomirsky &ทักเกอร์ 1998) และไม่ตอบสนองต่อคำติชมลบ (Lyubomirsky &รอสส์ 1999) .

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในทางตรงกันข้ามกับอารมณ์เชิงลบที่แคบบุคลิกของแต่ละบุคคลของความคิดและการกระทำอารมณ์ในเชิงบวกเช่นความสุขความพึงพอใจและดอกเบี้ยมีผลต่อการขยายเพลงความคิดการกระทำและการสร้างองค์ความรู้ทรัพยากร (Fredrickson, 2001) Fredrickson ได้เกิดขึ้นกับรายการด้านบน-10 ของอารมณ์เชิงบวกในการสั่งซื้อของบ่อยมากที่สุดไปหาน้อย พวกเขามีความสุขความกตัญญูกตเวที, Serenity, ดอกเบี้ย, ความหวัง, ความภาคภูมิใจ, สวนสนุก, แรงบันดาลใจ, ความกลัวและความรัก เป็นมูลค่าการรับรู้อารมณ์เหล่านี้ในตัวเราและเสริมสร้างพวกเขาเพื่อให้เรากลายเป็นคนผู้ใหญ่มากขึ้นและมีประสิทธิภาพ
ไรอันและปฎิบัติ (2001) ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีความสุขหรืออัตนัยเป็นอยู่ที่ดีมักจะมีรูปแบบการแสดงที่เป็นตัวเองมากขึ้นเพิ่ม และอื่น ๆ ทำให้กว่าผู้ที่อยู่ในระดับต่ำอัตนัยเป็นอยู่ที่ดีแสดงให้เห็นว่ามีความสุขที่สามารถนำไปสู่การ cognitions บวกซึ่งจะนำไปสู่การส่งเสริมความสุข มีแน่นอนการจัดการที่ดีของการแสดงข้อมูลเชิงว่าคนมีความสุขมีลักษณะพิเศษมีแนวโน้มที่จะตีความประสบการณ์เดียวกันและกิจกรรมในชีวิตมากขึ้นดีกว่าคนที่ไม่มีความสุข (Lyubomirsky และทักเคอร์, 1998) และจะไม่ตอบสนองต่อข้อเสนอแนะเชิงลบ (Lyubomirsky และรอสส์, 1999)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในทางตรงกันข้ามกับอารมณ์เชิงลบที่แคบของแต่ละบุคคลละครของความคิดและการกระทำ อารมณ์ทางบวก เช่น ความสุข ความพอใจ และความสนใจ ได้ผลของความคิดและการกระทำละครสร้างทรัพยากรภูมิปัญญา ( อ่าน 2001 ) อ่านได้กับรายการที่ 10 ของอารมณ์เชิงบวก เพื่อให้บ่อยที่สุด อย่างน้อยที่สุด พวกเขามีความสนุก ความซาบซึ้งความสงบ , ดอกเบี้ย , ความหวัง , ความภาคภูมิใจ , สวนสนุก , แรงบันดาลใจ , ความกลัว และความรัก มันคุ้มค่าการตระหนักถึงอารมณ์เหล่านี้ในเรา และเพิ่มพวกเขาเพื่อให้เราเป็นผู้ใหญ่ขึ้น และบุคคลที่มีประสิทธิภาพ .
ไรอันและดังนั้น ( 2001 ) ชี้ให้เห็นว่าคนสูงในความสุขหรือความสุขเชิงอัตวิสัย มักจะมีลักษณะ ลักษณะที่ตนเองเพิ่มมากขึ้น และเพิ่มเติมให้สูงกว่าระดับต่ำในหัวข้อเรื่องการอยู่ดีกินดีแนะนำว่า ความสุขสามารถนำไปสู่ความคิดในเชิงบวก ซึ่งจะส่งผลให้มีความสุขต่อไป มีแน่นอนมากของข้อมูลที่ได้จากการสังเกตแสดงลักษณะคนมักจะตีความประสบการณ์เดียวกันและเหตุการณ์ในชีวิตมากขึ้นดังนั้นกว่าคนที่ไม่มีความสุข ( lyubomirsky &ทัคเกอร์ , 1998 ) และมีความอ่อนไหวน้อยกว่าการป้อนกลับแบบลบ ( lyubomirsky
& Ross , 1999 )