In this unit you will look at the c

In this unit you will look at the components of physical and skill-related fitness and explore
why specific fitness components are necessary to achieve excellence in sport. Sports
coaches ensure that training programmes are tailored to meet the specific needs of the sports
performer, and through this unit you will gain an understanding of why different performers
require different training methods in order to reach their full potential. The unit also looks at
lifestyle and psychological factors and the effects that they have on sports training and
performance. You will explore fitness testing and by participating in tests will be able
to investigate your own levels of fitness.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในหน่วยนี้ คุณจะดูส่วนประกอบของการออกกำลังกายทางร่างกาย และทักษะที่เกี่ยวข้อง และสำรวจทำไมออกกำลังกายเฉพาะส่วนประกอบจำเป็นเพื่อบรรลุความเป็นเลิศในกีฬา กีฬาโค้ชให้แน่ใจว่า โปรแกรมการฝึกอบรมระดับเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของการกีฬานักแสดง และผ่านหน่วยนี้ คุณจะได้รับความเข้าใจว่าทำไมนักแสดงแตกต่างกันต้องมีวิธีการฝึกอบรมแตกต่างกันเพื่อเข้าถึงศักยภาพ หน่วยยังมีลักษณะที่ไลฟ์สไตล์ และปัจจัยทางจิตวิทยา และผลกระทบที่พวกเขามีในการฝึกกีฬา และการทำงาน คุณจะสำรวจทดสอบออกกำลังกาย และเข้าร่วมในการทดสอบจะสามารถการตรวจสอบระดับการออกกำลังกายของคุณเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในหน่วยนี้คุณจะดูที่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายและทักษะที่เกี่ยวข้องกับการสำรวจและ
ทำไมการออกกำลังกายส่วนประกอบเฉพาะที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความเป็นเลิศในการเล่นกีฬา กีฬา
โค้ชให้มั่นใจว่าโปรแกรมการฝึกอบรมได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของกีฬา
ดนตรีและผ่านหน่วยงานนี้คุณจะได้รับความเข้าใจว่าทำไมนักแสดงที่แตกต่างกัน
จำเป็นต้องมีวิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันเพื่อให้บรรลุศักยภาพของพวกเขา หน่วยนอกจากนี้ยังมีลักษณะที่
วิถีชีวิตและปัจจัยทางจิตวิทยาและผลกระทบที่พวกเขามีในการฝึกอบรมกีฬาและ
ประสิทธิภาพการทำงาน คุณจะสำรวจการออกกำลังกายและการทดสอบโดยการมีส่วนร่วมในการทดสอบจะสามารถ
ที่จะตรวจสอบระดับของคุณเองของการออกกำลังกาย