Everyone wants a six-pack and every

Everyone wants a six-pack and everyone wants to increase core strength, but should you do abs exercises every day to accomplish that goal? Some of the most frequent questions I get about abs training are – “Can you work out abs everyday“, or “Should I workout abs everyday“? Conventional wisdom tells you the more abs exercises you do, the better.

The short answer to the first question is yes, you can train your abs every day, but I don’t think you should train your abs every day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกคนต้องมี six-pack และทุกคนต้องการเพิ่มความแข็งแรงหลัก แต่ควรคุณ abs ออกกำลังกายทุกวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นหรือไม่ บางคำถามบ่อย ๆ ที่ได้รับเกี่ยวกับการฝึกอบรม abs มี – "คุณได้ว่า abs ทุกวัน" หรือ "ควรฉัน abs ออกกำลังกายทุกวัน" ภูมิปัญญาทั่วไปบอกคุณ abs เพิ่มเติมการออกกำลังกายคุณทำ ดีกว่าคำตอบสั้น ๆ คำถามแรกคือ ใช่ คุณสามารถฝึก abs ของคุณทุกวัน แต่ฉันไม่คิดว่า คุณควรฝึก abs ของคุณทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนต้องการหกแพ็คและทุกคนต้องการที่จะเพิ่มแรงหลัก แต่คุณควรทำแบบฝึกหัดเอบีเอสทุกวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่? บางส่วนของคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับเอบีเอสมี - "คุณสามารถทำงานออกเอบีเอสทุกวัน" หรือ "ฉันควรออกกำลังกายเอบีเอสทุกวัน"? ภูมิปัญญาดั้งเดิมบอกคุณมากขึ้นการออกกำลังกายเอบีเอสที่คุณทำ. ดีกว่าคำตอบสั้น ๆ คำถามแรกคือใช่คุณสามารถฝึกอบรม abs ของคุณทุกวัน แต่ผมไม่คิดว่าคุณควรจะฝึก abs ของคุณทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกคนต้องการแพ็คหกและทุกคนต้องการที่จะเพิ่มความแข็งแรงของแกน แต่คุณควรทำ ABS การออกกำลังกายทุกวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น บางส่วนของคำถามที่ผมได้รับบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการฝึกอบรม ABS เป็น– " คุณสามารถทำงานออกเอบีเอสวัน " หรือ " ฉันควรออกกําลังกายหน้าท้องทุกวัน " ภูมิปัญญาดั้งเดิมบอก ABS อีกแบบฝึกหัดที่คุณทำ ดีกว่า

คำตอบสั้น ๆคำถามแรกคือ ใช่ คุณสามารถฝึก abs ของคุณทุกวัน แต่ผมไม่คิดว่า คุณควรฝึก abs ของคุณทุกวัน