ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและ

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนาน


adjust arm down are waist-level and try not to spread the arm to reduce contraction as the extended arm width

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนาน


ปรับแขนลงอยู่ระดับเอว และพยายามไม่ให้แพร่กระจายแขนเพื่อลดการหดตัวเป็นความกว้างแขนเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนานadjust แขนลงเอวระดับและพยายามที่จะไม่แพร่กระจายแขนเพื่อลดการหดตัวในขณะที่ความกว้างของแขนขยาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนาน


แขนลง เอวปรับระดับและพยายามที่จะไม่กางแขนเพื่อลดการหดตัวเป็นแขนขยายกว้าง