Keep your body erect with your head

Keep your body erect with your head poised so that its center o fgravity is over the line joining the bones of your hips

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้ร่างกายของคุณตรงกับหัวของคุณเตรียมพร้อมเพื่อให้เป็นศูนย์โอ fgravity สายรวมกระดูกสะโพกของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้ตั้งตรงร่างกายของคุณด้วยหัวของคุณเพื่อให้ทรงตัวศูนย์ fgravity o ของมันคือการข้ามเส้นเข้าร่วมกระดูกของสะโพกของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้ร่างกายของคุณสร้างด้วยหัวทรงตัวเพื่อให้ศูนย์ O fgravity มากกว่าสายร่วมกระดูกสะโพกของคุณ