IntroductionTraditionally, signific

Introduction
Traditionally, significant increases in strength and muscle mass are expected when themuscles are subjected to loads of moderate to high intensity that correspond to values of at least 70% of 1RM

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำประเพณี อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความแข็งแรงและกล้ามเนื้อโดยรวมคาดว่าเมื่อ themuscles ที่ต้องการปริมาณปานกลางถึงสูงความเข้มที่สอดคล้องกับค่าที่น้อยที่สุด 70% ของ 1RM

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนำ
เดิมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อคาดว่าเมื่อ themuscles ที่อาจจะโหลดของระดับปานกลางถึงความเข้มสูงที่สอดคล้องกับค่านิยมของอย่างน้อย 70% ของ 1RM

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทนำ
ผ้า ที่สำคัญเพิ่มขึ้นในความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ คาดว่าเมื่อ themuscles จะต้องโหลดปานกลางถึงความเข้มสูงที่สอดคล้องกับค่านิยมของอย่างน้อย 70% ของ 1rm