To properly treat and cure your ins

To properly treat and cure your insomnia, you need to become a sleep detective. Emotional issues such as stress, anxiety, and depression cause half of all insomnia cases. But your diurnal habits, sleep routine, and physical health may also play a role. Try to identify all the possible causes of your insomnia.
Figuring out why you can't sleep

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การรักษาอย่างถูกต้องและรักษาอาการนอนไม่หลับของคุณคุณจำเป็นที่จะกลายเป็นนักสืบนอนหลับ ปัญหาทางอารมณ์เช่นความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าครึ่งหนึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับทุกกรณี แต่นิสัยรายวันของคุณนอนประจำและสุขภาพร่างกายยังอาจมีบทบาทสำคัญ พยายามที่จะระบุทั้งหมดอาจเป็นสาเหตุของอาการนอนไม่หลับของคุณ
หาสาเหตุที่คุณไม่สามารถนอนหลับได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรักษาอย่างถูกต้อง และแก้นอนไม่หลับของคุณ คุณจำเป็นต้องเป็น นักสืบป ปัญหาทางอารมณ์ เช่นความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้าทำให้ครึ่งหนึ่งของกรณีทั้งหมดนอนไม่หลับ แต่นิสัย diurnal ขั้นตอนการนอนหลับ และของคุณสุขภาพอาจยังมีบทบาท พยายามหาสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณนอนไม่หลับ
หาทำไมคุณไม่นอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการบำบัดและรักษาโรคนอนไม่หลับของคุณอย่างถูกต้องคุณจำเป็นต้องกลายเป็นนักสืบที่นอน ประเด็นปัญหาทางด้านอารมณ์ความรู้สึกเช่นความตกต่ำและทำให้เกิดความเครียดความวิตกกังวลกรณีเป็นฟืนเป็นไฟเลยครึ่งของทั้งหมด รายการอนิเมชั่กลางวันแต่นิสัยของคุณหลับเป็นประจำและ สุขภาพ ร่างกายอาจจะเล่นบทบาทที่ยัง ลองใช้เพื่อระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดของโรคนอนไม่หลับของคุณ
ลองคิดดูว่าทำไมคุณไม่สามารถนอนหลับพักผ่อน
ตามมาตรฐาน