Animal products are not an option f

Animal products are not an option for vegetarians and vegans, but they are valuable sources of nutrients for those on more omnivorous diets. While many animal products can do more harm than good, there are some superfoods that cannot be overlooked.
For those who can’t or don’t want to consume animal products, supplementing with B-complex vitamins, especially B-12, and iron may be necessary. For those who can’t process milk, this next gategory is also a great source of calcium.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่ใช่ตัวเลือกมังสวิรัติและหมิ่นประมาท แต่พวกเขาเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของสารอาหารสำหรับผู้ที่เติม omnivorous อาหาร ในขณะที่ผลิตภัณฑ์สัตว์ที่มากมายสามารถทำอันตรายมากกว่าดี มีบางชนิดที่ไม่สามารถมองข้าม สำหรับผู้ที่ไม่สามารถ หรือไม่ต้องการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เสริม ด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B-12 และเหล็กอาจจำเป็น สำหรับผู้ที่ไม่สามารถประมวลผลนม gategory ต่อไปนี้ยังเป็นแหล่งดีของแคลเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลิตภัณฑ์สัตว์ไม่ได้เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ แต่พวกเขาเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของสารอาหารที่กินทั้งพืชและสัตว์มากกว่าอาหาร ในขณะที่ผลิตภัณฑ์สัตว์มากมายสามารถทำอันตรายมากกว่าดี , มีบาง superfoods ที่ไม่สามารถมองข้ามได้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการที่จะบริโภคผลิตภัณฑ์สัตว์ การเสริมด้วยวิตามินบีรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B-12 และเหล็ก อาจไม่จำเป็น สำหรับผู้ที่ไม่สามารถดื่มนม gategory ต่อไป กระบวนการนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม