1 pork meat , eggs, milk .
This pork is mostly protein . An important advantage is . Makes the body grow strong. Immune disease. It also helps repair parts .
2 pork , rice , flour, sugar .
Rice flour, white sugar, it will provide nutrients carbohydrates , which provide energy to the body and makes the body work to warm the body .
With
Food among the three vegetables.
Food is among the vitamins and minerals to the body. Help strengthen the body . Disease resistance .
Food among the four fruits .
Fruits, vitamins and minerals to keep the body healthy. Disease resistance . And help the waste . Intestinal excretion is normal.
Among the five food fats and oils .
Fats, oils and fat to provide nutrients to provide energy to the body.
เนื้อหมู 1, ไข่, นม.
หมูนี้ส่วนใหญ่จะเป็นโปรตีน ข้อได้เปรียบที่สำคัญคือ ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตแข็งแรง ภูมิคุ้มกันโรค มันยังช่วยซ่อมแซมส่วน.
2 หมู, ข้าว, แป้ง, น้ำตาล. แป้งข้าวเจ้า
, น้ำตาลทรายขาวก็จะให้สารอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานในร่างกายและทำให้การทำงานของร่างกายเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย.
กับอาหารในหมู่ สามผัก.
อาหารเป็นหนึ่งในวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกาย ช่วยเสริมสร้างร่างกาย ความต้านทานโรค. อาหาร
ในหมู่สี่ผลไม้. ผลไม้
วิตามินและเกลือแร่เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดี ความต้านทานโรค และช่วยให้ของเสีย การขับถ่ายของลำไส้เป็นปกติ.
ในห้าไขมันอาหารและน้ำมัน.
ไขมันน้ำมันและไขมันเพื่อให้สารอาหารเพื่อให้พลังงานในร่างกาย.
การแปล กรุณารอสักครู่..