Many coaches and athletes routinely

Many coaches and athletes routinely perceive lactic acid, or more specifically lactate, as a dead end waste product that is completely unfavourable to all athletic performance. This assumption however, may longer be considered accurate - so much so that it has been labelled the mythology of lactic acid (1).

While Sports Scientists are largely in agreement that lactate behaves more like an athletes friend than foe, recent research has now begun to question one of the basic tenets of muscular fatigue increased acidity or lactic acidosis.

This article explores some of the current understanding about how lactate and lactic acid functions in the human body, particularly during exercise. It examines the compounds roles in fatigue and energy metabolism and as a limiting factor in performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โค้ชและนักกีฬาหลายคนรับรู้เป็นประจำกรดแลคติกหรือมากขึ้นโดยเฉพาะนมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลายตายเสียที่จะเสียเปรียบอย่างสมบูรณ์เพื่อการกีฬาทั้งหมด สมมติฐานนี้ แต่อาจไม่ได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้อง -. มากเพื่อที่จะได้รับการระบุว่าตำนานของกรดแลคติก (1) ในขณะที่กีฬานักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่จะอยู่ในข้อตกลงที่นมมีลักษณะการทำงานมากขึ้นเช่นเพื่อนนักกีฬากว่าศัตรูการวิจัยที่ผ่านมาได้เริ่มขึ้นในขณะนี้ ตั้งคำถามกับหนึ่งในหลักการพื้นฐานของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อความเป็นกรดเพิ่มขึ้นหรือกรดแล็กติก. บทความนี้สำรวจบางส่วนของความเข้าใจในปัจจุบันเกี่ยวกับวิธีการให้น้ำนมและฟังก์ชั่นกรดแลคติกในร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการออกกำลังกาย ได้ทำการตรวจสอบสารที่มีบทบาทสำคัญในความเมื่อยล้าและการเผาผลาญพลังงานและเป็นปัจจัยที่ จำกัด ในการปฏิบัติงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โค้ชและนักกีฬาตรวจรับรู้กรดแลคติกหรือมากขึ้นโดยเฉพาะและเป็นทางตันของเสียที่สมบูรณ์ลบทั้งหมดแข็งแรงประสิทธิภาพ สมมติฐานนี้แต่อาจจะนานกว่าจะถือว่าถูกต้อง -- มากเพื่อให้มันได้ว่าตำนานของกรดแลคติก

( 1 )ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์การกีฬาเป็นส่วนใหญ่ในข้อตกลงที่ทำตัวเหมือนเป็นนักกีฬาและเพื่อนมากกว่าศัตรู การวิจัยล่าสุดในขณะนี้ได้เริ่มมีคำถามหนึ่งในหลักการพื้นฐานของความเมื่อยล้าเพิ่มความเป็นกรด หรือภาวะเลือดเป็นกรดแล็กติก

บทความนี้แสดงบางส่วนของปัจจุบันความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการและฟังก์ชั่นและกรดในร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกาย .มันตรวจสอบสารประกอบบทบาทในความเหนื่อยล้าและการเผาผลาญ พลังงาน และเป็นปัจจัยจำกัดในการปฏิบัติงาน