5. Fix the gut.About 60 to 70 perce

5. Fix the gut.

About 60 to 70 percent of your immune system lies right under the one-cell-layer-thick lining of our gut. If this surface breaks down, your immune system will get activated and start reacting to foods, toxins, and bugs in your gut.

The easiest way to begin healing your gut involves eating a whole food, anti-inflammatory diet and removing gluten and other food sensitivities.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5. แก้ไขปัญหาลำไส้ประมาณ 60-70 เปอร์เซ็นต์ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ข้างล่างหนึ่งเซลล์ชั้นหนาเยื่อบุของลำไส้ของเรา ถ้าแบ่งพื้นผิวนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะได้รับงาน และเริ่มทำปฏิกิริยากับอาหาร สารพิษ และข้อบกพร่องในลำไส้ของคุณวิธีง่ายที่สุดเพื่อเริ่มต้นการรักษาลำไส้ของคุณเกี่ยวข้องกับการรับประทานทั้งอาหาร อาหารต้านการอักเสบ และเอาตังและไวอาหารอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5. แก้ไขลำไส้. ประมาณ 60 ถึงร้อยละ 70 ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ภายใต้เยื่อบุเซลล์หนึ่งชั้นหนาของลำไส้ของเรา หากพื้นผิวนี้แบ่งลงระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะได้รับการเปิดใช้งานและเริ่มทำปฏิกิริยากับอาหารสารพิษและข้อบกพร่องในลำไส้ของคุณ. วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะเริ่มต้นการรักษาลำไส้ของคุณเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารทั้งอาหารที่ต้านการอักเสบและการเอาตังและอาหารอื่น ๆ ความเปราะบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 . แก้ท้องประมาณ 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ด้านขวาภายใต้หนึ่งชั้นเซลล์ที่หนาเยื่อบุผนังลำไส้ของเรา ถ้าพื้นผิวนี้แบ่งลง ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะได้รับการเปิดใช้งาน และเริ่มมีปฏิกิริยาต่ออาหาร สารพิษ และแมลงในลำไส้ของคุณวิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นการรักษาลำไส้ของคุณเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารทั้งหมด อาหาร ต้านการอักเสบ และเอาตังและความไวอาหารอื่น ๆ