Researchers, led by Dr Emma Stevens

Researchers, led by Dr Emma Stevenson and PhD student Javier Gonzalez, asked twelve physically active male participants to perform a bout of treadmill exercise at 10am, either after they had eaten breakfast or in a fasted state having not eaten since the evening before.
Following the exercise all participants were given a chocolate milkshake recovery drink. Equivalent trials were also conducted where the participants did not exercise for comparison. Later in the day, participants were provided with a pasta lunch which they were asked to consume until they felt ‘comfortably full’. Their lunchtime consumption of energy and fat was assessed and calculated, taking into account the amount of energy and fat burned during the morning period.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิจัย สตีเวนสันดร Emma และปริญญาเอกนักเรียนกอนซาเลซ Javier ถามสิบสองใช้งานร่างกายชายผู้เข้าร่วมทำการแข่งขันลู่วิ่งออกกำลังกายที่ 10 หลัง จากที่พวกเขาได้รับประทานอาหารเช้า หรือ ในสถานะที่เชื่อมีไม่กินตั้งแต่ตอนเย็นก่อนต่อการออกกำลังกาย ทุกคนได้รับเครื่องดื่มช็อกโกแลตปั่นการกู้คืน เทียบเท่าการทดลองถูกดำเนินการที่ผู้เข้าร่วมไม่ได้เปรียบเทียบ ในวัน ผู้เข้าร่วมได้พร้อมอาหารกลางวันของพาสต้าซึ่งพวกเขาถูกถามจะใช้จนกว่าพวกเขารู้สึกว่า 'สบายเต็ม' ประเมิน และคำนวณการบริโภคอาหารกลางวันของพลังงานและไขมัน คำนึงถึงปริมาณพลังงานและไขมันเผาผลาญระหว่างรอบเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักวิจัยนำโดยดรเอ็มม่าสตีเวนสันและนักศึกษาปริญญาเอก Javier Gonzalez ถามสิบสองผู้เข้าร่วมงานทางร่างกายชายที่จะดำเนินการแข่งขันของการออกกำลังกายลู่วิ่งที่ 10:00 ทั้งหลังจากที่พวกเขาได้กินอาหารเช้าหรือในสภาพที่มีการอดอาหารไม่ได้กินมาตั้งแต่ตอนเย็นก่อน
ต่อไปนี้การออกกำลังกายเข้าร่วมทุกคนจะได้รับเครื่องดื่มช็อคโกแลตปั่นกู้คืน การทดลองเทียบเท่านอกจากนี้ยังได้ดำเนินการที่ผู้เข้าร่วมไม่ได้ออกกำลังกายสำหรับการเปรียบเทียบ ต่อมาในวันที่ผู้เข้าร่วมถูกให้กับอาหารกลางวันพาสต้าที่พวกเขาถูกถามว่าจะกินจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกว่า 'ความสะดวกสบายเต็ม' การบริโภคอาหารกลางวันของพวกเขาของพลังงานและไขมันได้รับการประเมินและคำนวณโดยคำนึงถึงปริมาณของพลังงานและไขมันถูกเผาในช่วงเวลาตอนเช้า