These phenomena may concurrentlyinc

These phenomena may concurrently
increase electromyographic activity of the cervical
musculature, such as neck extensor muscles and the levator
scapulae. In addition, the superficial muscles of the neckshoulder
region, i.e., the sternocleidomastoid, anterior scalene
and upper trapezius muscles, demonstrate increased
activities compared to deeper postural stabilizers like the
deep cervical flexors8)
. Moreover, several studies have reported
significantly lower maximal isometric strength of
both the cervical flexors and extensors in patients with
chronic neck pain compared to healthy controls9–11)
and one
study also found weakness of the neck rotator muscles12)
.
Recent studies have shown that the activities of the deep
cervical flexor muscles, such as the longus colli and longus
capitis, are impaired in persons with neck pain13)
. Furthermore,
the findings of a significant deficit in the ability to
maintain low or moderate load by the CCF muscles suggests
that head and neck postural orientation is challenged
under prolonged or repetitive circumstances in neck pain
patients. The CCF muscles may fatigue prematurely and be
incapable of controlling cranio-cervical orientation. This
potentially exposes cervical spine tissues to abnormal mechanical
load14)
. Indeed, evidence is emerging that persons
with neck pain tend to adopt a more forward head position
when distracted15)
. This has been observed despite a lack of postural differences in erect sitting16, 17)
. Moreover, retraining
the deep cervical flexor muscles has been shown
to decrease neck symptoms and increase the activation of
the deep cervical flexor muscles during performance of a
cranio-cervical flexion test18)
. This may improve the capacity
of the cervical spine to sustain an upright posture.
Physical exercise has been recommended as a treatment
for musculoskeletal neck disorders19, 20)
. While several
studies have demonstrated that pain can to some extent
be reduced by strength training19–22)
or endurance training21,
22)
, one study found no effect of physical training on
nonspecific pain in the neck area21)
. A recent review showed
limited evidence for the efficacy of physical exercise in the
treatment of symptoms of the neck and/or shoulder due to
the lack of high-quality research23)
. One meta-analysis concluded
that there was unclear and insufficient evidence in
support of the benefit of strengthening exercises for neck
pain24)
and the relative benefit of different exercise approaches,
such as cranio-cervical flexion of the deep cervical
flexor muscles. Although there is some evidence of pain
reduction occurring following strengthening, endurance or
cranio-cervical flexion exercise19, 20, 22)
, it is not known how
the training influences the muscle activities of persons with
chronic neck pain during working with a computer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรากฏการณ์เหล่านี้อาจพร้อมกันเพิ่มกิจกรรม electromyographic ของปากมดลูกกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเอกซ์เทคอและ levatorกระดูกสะบัก นอกจากนี้ กล้ามเนื้อผิวของ neckshoulderภูมิภาค เช่น การ sternocleidomastoid ด้านหน้ารูปและกล้ามเนื้อ trapezius บน แสดงให้เห็นเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับความคงตัวทรงตัวมากขึ้นเช่นกิจกรรมการflexors8 ลึกปากมดลูก). นอกจากนี้ มีรายงานการศึกษาหลายลดสูงสุดมีความแข็งแรงปากมดลูก flexors และ extensors ในผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอเรื้อรังเปรียบเทียบกับสุขภาพ controls9 – 11) และหนึ่งศึกษายัง พบว่าจุดอ่อนของ muscles12 ตัวหมุนคอ).การศึกษาล่าสุดได้แสดงที่กิจกรรมของลึกกล้ามเนื้อมดลูก เช่น colli นเซอร์นเซอร์capitis จะลงคนคอ pain13). นอกจากนี้ผลการขาดดุลอย่างมีนัยสำคัญในความสามารถในการรักษาต่ำ หรือแนะนำโหลดปานกลาง โดยกล้ามเนื้อ CCFท้าทายแนวทรงตัวที่ศีรษะและลำคอภายใต้สถานการณ์ซ้ำเป็นเวลานาน หรือเจ็บคอผู้ป่วย CCF กล้ามเนื้อล้าก่อนเวลาอันควร และจะเป็นไม่สามารถควบคุมแนว cranio ปากมดลูก นี้อาจแสดงเนื้อเยื่อสันหลังจะผิดปกติกลload14). จริง หลักฐานเป็นกำลังคนที่มีอาการปวดคอมักจะ ใช้ตำแหน่งหัวไปข้างหน้ามากขึ้นเมื่อ distracted15). นี้ได้ถูกตรวจสอบแม้จะขาดการทรงตัวต่างตรง sitting16, 17). นอกจากนี้ ราคากล้ามเนื้อลึกปากมดลูกได้รับการแสดงลดอาการคอ และเพิ่มงานของกล้ามเนื้อลึกปากมดลูกระหว่างประสิทธิภาพของการtest18 งอ cranio ปากมดลูก). นี้จะปรับปรุงกำลังการผลิตของสันหลังจะรักษาท่าทางตรงได้รับการแนะนำออกกำลังกายเป็นการรักษาสำหรับกล้ามเนื้อคอ disorders19, 20). ในขณะที่หลาย ๆการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่า ความเจ็บปวดสามารถบ้างลดลง โดยแรง training19-22) หรือ training21 ความอดทน22)ศึกษาหนึ่งที่อยู่ไม่มีผลของการฝึกอบรมทางกายภาพarea21 ปวดเจาะจงคอ). รีวิวล่าสุดแสดงให้เห็นว่าจำกัดหลักฐานในการออกกำลังกายในการรักษาอาการคอหรือไหล่การขาดคุณภาพ research23). สรุปวิเคราะห์เมตาหนึ่งที่มีหลักฐานชัดเจน และเพียงพอในสนับสนุนประโยชน์ของการออกกำลังกายที่เข้มแข็งสำหรับคอpain24) และประโยชน์ของวิธีการออกกำลังกายแตกต่างกัน ญาติเช่นปากมดลูก cranio งอของลึกปากมดลูกกล้ามเนื้อเนื้อ แม้ว่ามีหลักฐานของความเจ็บปวดลดการเกิดต่อไปเข้มแข็ง อดทน หรือปากมดลูก cranio งอ exercise19, 20, 22)ไม่ทราบวิธีการฝึกอบรมที่มีผลต่อกิจกรรมที่กล้ามเนื้อของคนอาการปวดคอเรื้อรังในระหว่างการทำงานกับคอมพิวเตอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรากฏการณ์เหล่านี้ควบคู่กันไปอาจจะ
เพิ่มกิจกรรมคลื่นไฟฟ้าปากมดลูก
กล้ามเนื้อเช่นกล้ามเนื้อคอยืดและ levator
กระดูกสะบัก นอกจากนี้กล้ามเนื้อตื้นของ neckshoulder
ภูมิภาคเช่น sternocleidomastoid ที่ย้วยด้านหน้า
และกล้ามเนื้อ trapezius บนแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้น
กิจกรรมเมื่อเทียบกับความคงตัวทรงตัวลึกเช่น
flexors8
ปากมดลูกลึก) นอกจากนี้ยังมีการศึกษาหลายแห่งได้มีการรายงาน
ความแข็งแรงมีมิติเท่ากันอย่างมีนัยสำคัญที่ลดลงสูงสุดของ
ทั้ง flexors ปากมดลูกและ extensors ในผู้ป่วยที่มี
อาการปวดคอเรื้อรังเมื่อเทียบกับ controls9-11 มีสุขภาพดี)
และเป็นหนึ่งใน
การศึกษายังพบจุดอ่อนของ muscles12 คอ Rotator)
.
การศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่า กิจกรรมของลึก
กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อปากมดลูกเช่น Colli longus และ longus
capitis, มีความบกพร่องในผู้ที่มีคอ
pain13) นอกจากนี้
ผลการวิจัยของการขาดดุลอย่างมีนัยสำคัญในความสามารถที่จะ
รักษาโหลดต่ำหรือปานกลางโดยกล้ามเนื้อ CCF ที่แสดงให้เห็น
ว่าหัวและลำคอการวางแนวทางการทรงตัวถูกท้าทาย
ภายใต้สถานการณ์ที่เป็นเวลานานหรือซ้ำในอาการปวดคอ
ผู้ป่วย กล้ามเนื้อ CCF อาจเหนื่อยล้าก่อนเวลาอันควรและมีความ
สามารถในการควบคุมทิศทางครานิโอซาครา-ปากมดลูก นี้
อาจ exposes เนื้อเยื่อกระดูกสันหลังส่วนคอกลผิดปกติload14) อันที่จริงมีหลักฐานที่เกิดขึ้นว่าบุคคลที่มีอาการปวดคอมีแนวโน้มที่จะนำมาใช้เป็นตำแหน่งหัวไปข้างหน้ามากขึ้นเมื่อ distracted15) นี้ได้รับการปฏิบัติแม้จะไม่มีความแตกต่างในการทรงตัวตรง sitting16, 17) นอกจากนี้ยังมีการฝึกอบรมลึกกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อปากมดลูกได้รับการแสดงเพื่อลดอาการคอและเพิ่มการเปิดใช้งานของลึกกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อปากมดลูกในระหว่างการทำงานของครานิโอซาครา-ปากมดลูกงอ test18) นี้อาจเพิ่มกำลังการผลิตของกระดูกสันหลังส่วนคอเพื่อรักษาท่าตรง. การออกกำลังกายได้รับการแนะนำในการรักษาสำหรับ disorders19 คอกล้ามเนื้อ 20) ในขณะที่หลายการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าอาการปวดสามารถที่มีขอบเขตจะลดลงโดย training19-22 แข็งแรง) หรือความอดทน training21, 22) การศึกษาหนึ่งพบว่าไม่มีผลกระทบของการฝึกอบรมทางกายภาพเกี่ยวกับอาการปวดเชิญชมใน area21 คอ) การตรวจสอบล่าสุดพบหลักฐานที่ จำกัด สำหรับการรับรู้ความสามารถของการออกกำลังกายในการรักษาอาการของคอและ / หรือไหล่เนื่องจากการขาดการ research23 ที่มีคุณภาพสูง) หนึ่ง meta-analysis สรุปว่ามีหลักฐานไม่ชัดเจนและไม่เพียงพอในการสนับสนุนของผลประโยชน์ของการเสริมสร้างการออกกำลังกายสำหรับคอpain24) และผลประโยชน์ของญาติของวิธีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเช่นงอครานิโอซาครา-ปากมดลูกของลึกปากมดลูกกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ ถึงแม้จะมีหลักฐานของความเจ็บปวดบางอย่างลดที่เกิดขึ้นสร้างความเข้มแข็งต่อไปนี้ความอดทนหรือครานิโอซาครา-ปากมดลูก exercise19 งอ, 20, 22) ก็จะไม่เป็นที่รู้จักวิธีการฝึกอบรมที่มีอิทธิพลต่อกิจกรรมของกล้ามเนื้อของบุคคลที่มีอาการปวดคอเรื้อรังในระหว่างการทำงานกับคอมพิวเตอร์