We have all experienced one of thos

We have all experienced one of those nights when we just tossed and turned without sleeping well. Possible reasons could be we couldn’t turn off the thoughts running through our heads, maybe we were anxious or excited about something that was going to happen the next day, or we’d had too much caffeine before going to bed. Maybe you are one of the lucky ones who has had only one or two incidents of sleeplessness among many good nights of rest. However, for millions of Americans, those nights of restlessness and sleeplessness are a repeat occurrence. When not being able to sleep becomes so common that it begins to interfere with your daily routine, you could be suffering from insomnia. Unfortunately, many people do not realize that insomnia can cause some serious, even dangerous side effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรามีประสบการณ์เหล่านั้นคืนเมื่อเราเพียงเพราะ และเปิดใช้งานโดยไม่ต้องนอนกันอย่างใดอย่างหนึ่ง สาเหตุอาจเป็นเราไม่สามารถปิดความคิดผ่านหัวเรา บางทีการที่เราไม่ตื่นเต้น หรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันถัดไป หรือเราเคยมีคาเฟอีนมากเกินไปก่อนเข้านอน บางทีคุณเป็นหนึ่งในคนโชคดีที่ได้มีเหตุการณ์หนึ่ง หรือสองเท่าของ sleeplessness ระหว่างหลายคืนเรา อย่างไรก็ตาม นับล้านของชาวอเมริกัน คืนนั้นอาการและ sleeplessness เกิดซ้ำ เมื่อไม่สามารถนอนหลับทั่วไปดังนั้นมันเริ่มรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณอาจจะทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ อับ หลายคนไม่ทราบว่า นอนไม่หลับอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างร้ายแรง แม้อันตราย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขณะนี้มีทั้งหมดประสบการณ์หนึ่งในคืนนั้นเมื่อเราเพียงแค่โยนและหันโดยไม่ต้องนอนหลับได้ดี เหตุผลที่เป็นไปอาจจะเป็นเราไม่สามารถปิดความคิดวิ่งผ่านหัวของเราบางทีเราเป็นกังวลหรือตื่นเต้นเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันถัดไปหรือเราจะมีคาเฟอีนมากเกินไปก่อนที่จะเข้านอน บางทีคุณอาจจะเป็นหนึ่งในคนที่โชคดีที่ได้มีเพียงหนึ่งหรือสองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในหมู่ของการนอนไม่หลับคืนที่ดีมากของส่วนที่เหลือ แต่สำหรับล้านของชาวอเมริกัน, คืนผู้กระสับกระส่ายนอนไม่หลับและจะเกิดขึ้นซ้ำ เมื่อไม่สามารถที่จะนอนหลับจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาเพื่อที่จะเริ่มต้นที่จะยุ่งเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณคุณอาจจะทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ แต่น่าเสียดายที่หลาย ๆ คนไม่ได้ตระหนักถึงการนอนไม่หลับที่สามารถทำให้บางร้ายแรงแม้ผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราได้ทั้งประสบการณ์หนึ่งของคืนเหล่านั้นเมื่อเราแค่พลิกไปพลิกมาโดยไม่หลับดี เหตุผลที่เป็นไปได้ เราอาจไม่สามารถหยุดความคิดที่วิ่งผ่านหัวเรา บางทีเรากังวล หรือตื่นเต้นกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันถัดไป หรือเราจะมีคาเฟอีนมากเกินไปก่อนเข้านอนบางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในผู้โชคดีที่ได้มีเพียงหนึ่งหรือสองเหตุการณ์ของการอดนอนท่ามกลางหลายคืนที่ดีของส่วนที่เหลือ อย่างไรก็ตาม สำหรับคนนับล้านของชาวอเมริกันที่คืนของความวิตกกังวลและนอนไม่หลับเป็นทำซ้ำเหตุการณ์ เมื่อไม่อาจหลับลงได้กลายเป็นเพื่อร่วมกันว่า มันเริ่มมายุ่งกับชีวิตประจำวันของคุณ คุณอาจจะทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ ขออภัยหลายคนไม่ตระหนักว่า นอนไม่หลับ เพราะบางอย่าง แม้จะมีผลข้างเคียงที่อันตรายมาก