Equal (aspartame): The blue packet

Equal (aspartame): The blue packet is 200 times sweeter than sugar, and only has four calories per packet. Aspartame contains amino acids, two of which are phenylalanine and aspartate, both of which are not carbohydrates. So for people who have diabetes, aspartame is preferable because it does not raise blood sugar levels and does not compromise the sweetness of the food. However, when it is heated, aspartame will often lose its taste, so it is not fitting as a baking substitute. The Food and Drug Administration has declared aspartame a safe alternative to sugar, but WebMD states that people who suffer from chronic migraines might see their headaches furthered when eating foods containing aspartame. Keep in mind that because these alternatives are low in calories, you might find yourself hungrier as the day goes on.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เท่ากับ (แอสปาร์แตม): แพ็คเก็ตสีหวานกว่า 200 เท่ามากกว่าน้ำตาล และเพียง 4 แคลอรี่ต่อแพคเก็ต แอสปาร์แตมประกอบด้วยกรดอะมิโน สองที่มี phenylalanine และ aspartate ซึ่งทั้งสองไม่ได้คาร์โบไฮเดรต ดังนั้น สำหรับผู้ที่มีโรคเบาหวาน แอสปาร์แตมได้กว่า เพราะไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และไม่ประนีประนอมความหวานหอมของอาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่อมันเป็นความร้อน แอสปาร์แตมจะมักจะสูญเสียมีรสชาติ ดังนั้นมันไม่เหมาะสมทดแทนการอบ อาหารและยาได้ประกาศแอสปาร์แตมเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยน้ำตาล แต่ WebMD ระบุว่า คนที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรนเรื้อรังอาจเห็นอาการปวดหัวของ furthered เมื่อรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยแอสปาร์แตม พึงระลึกว่า เนื่องจากทางเลือกเหล่านี้มีแคลอรี่ต่ำ คุณอาจพบว่าคุณ hungrier เป็นวันไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เท่ากับ (สารให้ความหวาน): แพ็คเก็ตสีฟ้า 200 ครั้งความหวานมากกว่าน้ำตาลและมีเพียงสี่แคลอรี่ต่อแพ็คเก็ต สารให้ความหวานที่มีกรดอะมิโนสองซึ่งเป็น phenylalanine และ aspartate ซึ่งทั้งสองไม่ได้คาร์โบไฮเดรต ดังนั้นสำหรับคนที่มีโรคเบาหวาน, สารให้ความหวานเป็นที่นิยมเพราะมันไม่ได้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและไม่ประนีประนอมความหวานของอาหาร แต่เมื่อมันร้อน, สารให้ความหวานมักจะสูญเสียรสชาติของมันจึงเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมในฐานะตัวแทนอบ อาหารและยาได้ประกาศสารให้ความหวานทางเลือกที่ปลอดภัยน้ำตาล แต่ WebMD ระบุว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไมเกรนเรื้อรังอาจเห็นอาการปวดหัวของพวกเขาเลื่องลือกระฉ่อนเมื่อรับประทานอาหารที่มีสารให้ความหวาน เก็บไว้ในใจว่าเป็นเพราะทางเลือกเหล่านี้อยู่ในระดับต่ำในแคลอรี่ที่คุณอาจพบว่าตัวเองหิวเป็นวันไปที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เท่ากับ ( แทม ) : แพ็คเก็ตสีฟ้าหวานมากกว่าน้ำตาล 200 เท่า และมีเพียง 4 แคลอรีต่อแพ็คเก็ต สารให้ความหวานประกอบด้วยกรดอะมิโนสองซึ่งเป็นฟีนิล และ aspartate ซึ่งทั้งสองไม่ได้มีคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีโรคเบาหวาน สารให้ความหวานที่เป็นที่นิยมเพราะมันไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และไม่ประนีประนอมกับความหวานของอาหาร อย่างไรก็ตามเมื่อมันถูกให้ความร้อนเช่นกัน มักจะสูญเสียรสชาติของมัน ดังนั้นมันจึงไม่เหมาะเป็นขนมแทน องค์การอาหารและยาได้ประกาศสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ปลอดภัย แต่ WebMD กล่าวว่า ผู้ที่ประสบจากไมเกรนเรื้อรังอาจพบอาการปวดหัวของพวกเขาเพิ่มเติมเมื่อรับประทานอาหารที่มีสารให้ความหวาน . ระลึกไว้เสมอว่า เพราะทางเลือกเหล่านี้จะต่ำในแคลอรี่คุณอาจพบว่าตัวเองหิวเป็นวันไปบน