From this starting position slowly

From this starting position slowly raise up onto your toes

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จากตำแหน่งนี้เริ่มต้นช้า ๆ ยกขึ้นบนเท้าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จากตำแหน่งเริ่มต้นช้านี้เพิ่มขึ้นไปบนเท้าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จากท่าเริ่มต้น ค่อยๆ ยกขึ้นลงบนเท้าของคุณ