Eat Well! Avoid excessive caffeine

Eat Well! Avoid excessive caffeine or other stimulants as they may cause anxiety. Fresh fruits and vegetables are often recommended to reduce stress. Stressful foods can include: processed foods, artificial sweeteners, carbonated drinks, chocolate, eggs, fried foods, junk foods, pork, red meat, sugar, white flour products, chips and similar snacks, foods containing preservatives or heavy spices.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินดี หลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไปหรือสารกระตุ้นอื่น ๆ อย่างพวกเขาอาจเกิดความวิตกกังวล มักจะขอแนะนำผักและผลไม้สดช่วยลดความเครียด สามารถใส่อาหารเครียด: ประมวลผลอาหาร สารให้ความหวานเทียม น้ำอัดลม ช็อคโกแลต ไข่ อาหารทอด อาหารขยะ หมู เนื้อแดง น้ำตาล ผลิตภัณฑ์แป้งขาว ชิป และคล้ายขนม อาหารที่ประกอบด้วยสารกันบูดหรือเครื่องเทศหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินดี! หลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไปหรือกระตุ้นอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจก่อให้เกิดความวิตกกังวล ผลไม้สดและผักมักจะแนะนำเพื่อลดความเครียด อาหารเครียดสามารถรวม: อาหารแปรรูป, สารให้ความหวานเทียมเครื่องดื่มอัดลม, ช็อคโกแลต, ไข่, อาหารทอด, อาหารขยะหมูเนื้อแดงน้ำตาลผลิตภัณฑ์แป้งสีขาว, ชิปและอาหารว่างที่คล้ายกันสารกันบูดอาหารที่มีเครื่องเทศหรือหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินด้วย ! หลีกเลี่ยงคาเฟอีนหรือสารกระตุ้นอื่น ๆเช่นที่พวกเขามากเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ผลไม้สดและผักมักจะมีการแนะนำเพื่อลดความเครียด อาหารที่เคร่งเครียดจะรวมถึง : ประมวลผลอาหาร สารให้ความหวานเทียม , เครื่องดื่ม , รสช็อกโกแลต , ไข่ , ทอดอาหารขยะ , อาหาร , หมู , เนื้อ , สีแดงน้ำตาลอัดลมผลิตภัณฑ์แป้งขาว , ชิปและอาหารว่างที่คล้ายกัน อาหารที่มีสารกันบูด หรือเครื่องเทศ หนัก