The American Collegeof Sports Medic

The American College
of Sports Medicine (ACSM) suggests considering incorporating
interval training after a period of initial conditioning typically 2-3 months intermittently to avoidexcessive orthopaedic stress (ACSM, 2014). Additionally,
HIIT may require initial supervision in untrained and high
risk individuals (Kessler et al., 2012), and may transiently
increase the risk of cardiac events in people with underlying
undiagnosed CVD (Mittleman et al., 1993).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โรงเรียนอเมริกันของเวชศาสตร์การกีฬา (ACSM) แนะนำพิจารณาเพจฝึกอบรมช่วงเวลาหลังจากช่วงเริ่มต้นปรับปกติ 2-3 เดือนเป็นระยะ ๆ avoidexcessive กระดูกความเครียด (ACSM, 2014) นอกจากนี้HIIT อาจดูแลเบื้องต้นในการฝึกฝน และสูงความเสี่ยงบุคคล (Kessler et al., 2012), และอาจ transientlyเพิ่มความเสี่ยงของหัวใจในคนที่มีต้นแบบundiagnosed ผิว CVD (Mittleman et al., 1993)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อเมริกันวิทยาลัย
เวชศาสตร์การกีฬา (ACSM) พิจารณาให้เห็นการผสมผสาน
การฝึกอบรมช่วงหลังจากช่วงเวลาที่เครื่องเริ่มต้นมักจะ 2-3 เดือนเป็นระยะ ๆ เพื่อ avoidexcessive ความเครียดกระดูก (ACSM, 2014) นอกจากนี้
HIIT อาจต้องเริ่มต้นในการกำกับดูแลได้รับการฝึกฝนและมี
บุคคลที่มีความเสี่ยง (เคสเลอร์ et al., 2012) และ transiently อาจ
เพิ่มความเสี่ยงของเหตุการณ์การเต้นของหัวใจในผู้ที่มีพื้นฐาน
CVD undiagnosed (Mittleman et al., 1993)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อเมริกันวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาแห่ง
( ACSM ) ให้พิจารณา incorporating
ช่วงเวลาการฝึกอบรมหลังจากระยะเวลาเบื้องต้นโดยทั่วไป 2-3 เดือนเป็นระยะๆ เพื่อปรับ avoidexcessive ความเครียดศัลยกรรมกระดูก ( ACSM 2014 ) นอกจากนี้ อาจต้องมีการดูแลในเบื้องต้น
HIIT มือใหม่และบุคคลเสี่ยงสูง
( เคสเลอร์ et al . , 2012 ) , และอาจจะบุคคลหรือสิ่งที่อยู่ชั่วคราว
เพิ่มความเสี่ยงของเหตุการณ์หัวใจคนต้นแบบ
undiagnosed CVD ( มิทเทลแมน et al . , 1993 )