• Constructive coping - “refers to

• Constructive coping - “refers to efforts to deal with stressful events that are judged to be relatively healthful”.
• Constructive coping involves:
1. Confronting problems directly.
2. Realistic appraisals of stress and coping resources.
3. Learning to recognize and manage disruptive emotional reactions to stress.
4. Learning to exert some control over potentially
harmful or destructive habitual behaviors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•การเผชิญปัญหาที่สร้างสรรค์ - "หมายถึงความพยายามที่จะจัดการกับเหตุการณ์ที่เครียดว่าจะถูกตัดสินจะค่อนข้างเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย".
•การเผชิญปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการสร้างสรรค์:
1 เผชิญหน้ากับปัญหาโดยตรง.
2 การประเมินผลที่เป็นจริงของความเครียดและการจัดการทรัพยากร.
3 เรียนรู้ที่จะรับรู้และการจัดการปฏิกิริยาทางอารมณ์ก่อกวนความเครียด.
4 เรียนรู้ที่จะออกแรงควบคุมบางกว่าอาจเป็น
พฤติกรรมนิสัยที่เป็นอันตรายหรือทำลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- การสร้างสรรค์ " หมายถึงความพยายามที่จะจัดการกับเหตุการณ์เครียดที่ถูกตัดสินว่าเป็นค่อนข้างเพื่อสุขภาพ "บวกกับการเผชิญความเครียด1 . เผชิญหน้ากับปัญหาโดยตรง2 . การประเมินที่เหมือนจริงของความเครียดและทรัพยากร3 . เรียนรู้ที่จะยอมรับและจัดการกับความเครียดทางอารมณ์ก่อกวน .4 . การเรียนรู้ต้องออกแรงควบคุมอาจบางเป็นอันตราย หรือทำลายพฤติกรรม เป็นนิสัย