The Health Benefits of Infusing Wat

The Health Benefits of Infusing Water with Fruit
Would you like to limit the amount of fizzy drinks, or cut down on sugar filled beverages you consume? Try fruit infused water, it is a great alternative! The process is really simple, straightforward and can be easily prepared. Most importantly, it is an extremely healthy option.
Top spas from around the world have known for a long time about the benefits of fruit, herb and flower infused water. They promote the benefits of healthy hydration and strive to make their drinking water healthier,aesthetically pleasing and more appealing for their guests. In some spas they supply the expertise of a spa water chef, to create unique water recipes that enhance, replenish and aid relaxation. The good news is that you don’t have to go to a spa to enjoy the health benefits of infused water; you can produce your own, at home. Creating healthy delicious and vitamin infused water is inexpensive and economically friendly.
In the last few years we have started to realise the importance of hydration, as research has proven good hydration can increase concentration and productivity. Nowadays, most offices now have water coolers and pupils at schools have water readily available in classrooms. Dehydration can be a major contributing factor to illnesses, causing headaches, digestive problems, obesity and joint pains. By drinking water, this does not also assist in avoiding these, but can support in improving complexion, help kidneys to function properly, aid weight loss and maintain high energy levels.
But why infuse water with fruit, herbs or flowers you ask? The answer is simple. By improving the flavour with a healthy option, it’s an easier way to achieve your recommended daily amounts. By adding fruits and herbs you are including essential vitamins. The most common flavours used are cucumber, mint, basil and citrus fruits. But feel free to use your imagination to produce a flavour to suit you!
Although there are many flavoured waters on supermarket shelves, producing your home made drink is cost effective and far healthier. Most infused waters available at supermarkets include preservatives, artificial sweeteners and colourings, sodium, sacralise sucrose, dextrose, high fructose corn syrup and refined sugar. Now do you think it’s time to produce your own?
A lemon infused water is the easiest and the most refreshing to make, lemons are a natural slimming aid and cleanser the liver. The lemons release the flavours immediately.
A rosemary orange and lime infused water is simple to make. Slice two limes, one orange and a sprig of rosemary and add to the Aqua or Citrus Zinger. Top up with water, shake and leave for an hour. Rosemary contains powerful antioxidants and is believed to improve memory, while the orange contains a natural vitamin C. There are no calories in this drink.
Infusing water has become so popular; they regularly make appearances at garden parties. A lovingly prepared jug of infused water can often take centre stage and make quite an impression, as well as providing your guests with a healthy alternative to alcoholic and sugary drinks.

If you have children, flavouring the water can be made into an activity. Children will love selecting fruits and enjoy watching their own flavours come together. It will of course, persuade them to start drinking healthier too.
When exercising, it’s vital to stay hydrated. Often you will see gym goers or athletes with bottles of energy drinks, yet studies show water is the most beneficial drink. Why not produce your own infused water, and take it with you?
You can also make your own infused ice-cubes. When you can’t wait 30 minutes for a nice cool drink, just simply add them to a glass of water for an instantly healthy, refreshing and tasty drink

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของน้ำผลไม้เอยคุณต้องการจำกัดจำนวนของเครื่องดื่มซ่า หรือตัดลงบนน้ำตาลเติมเครื่องดื่มที่คุณกิน ลองผลไม้ผสมน้ำ มันเป็นทางเลือกดี กระบวนการง่ายจริง ๆ ตรงไปตรงมา และสามารถเตรียมได้ง่าย ที่สำคัญที่สุดคือ มันเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากสปาชั้นนำจากทั่วโลกได้รู้จักกันเป็นเวลานานเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้ สมุนไพร และดอกไม้ผสมน้ำ พวกเขาส่งเสริมประโยชน์ของความชุ่มชื้นมีสุขภาพดี และมุ่งมั่นที่จะทำให้น้ำดื่มของพวกเขามีสุขภาพดี สวยงาม และน่าสนใจมากขึ้นสำหรับผู้เข้าพัก ในสปาบาง พวกเขาจัดหาความชำนาญของเชฟน้ำสปา สร้างสูตรน้ำเฉพาะที่เพิ่ม เติมเต็ม และช่วยในการผ่อน ข่าวดีคือ ว่า คุณไม่มีการไปสปาเพื่อสุขภาพน้ำสี คุณสามารถสร้างของคุณเอง ที่บ้าน สร้างสุขภาพดีอร่อยและวิตามินผสมน้ำจะราคาไม่แพง และเป็นมิตรทางเศรษฐกิจในปีที่ผ่านเราได้เริ่มตระหนักถึงความสำคัญของความชุ่มชื้น เป็นงานวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าดี ชุ่มชื้นสามารถเพิ่มความเข้มข้นและการผลิต ปัจจุบัน สำนักงานส่วนใหญ่ตอนนี้มีตู้น้ำหยอดเหรียญ และนักเรียนในโรงเรียนมีน้ำพร้อมใช้งานในห้องเรียน คายน้ำได้ปัจจัยหลักการเจ็บป่วย ก่อให้เกิดอาการปวดหัว ปัญหาทางเดินอาหาร โรคอ้วน และปวดข้อ โดยน้ำดื่ม นี้ไม่ได้ช่วยในการหลีกเลี่ยงเหล่านี้ แต่สามารถสนับสนุนในการปรับปรุงผิว ช่วยให้ไตทำงานอย่างถูกต้อง ช่วยลดน้ำหนัก และรักษาระดับพลังงานที่สูงแต่ทำไมดองน้ำผลไม้ สมุนไพร หรือดอกไม้ที่คุณถาม คำตอบนั้นง่าย โดยการปรับปรุงรสชาติ ด้วยตัวเลือกที่มีสุขภาพดี มันเป็นวิธีง่ายขึ้นเพื่อให้ได้ยอดเงินประจำวันของคุณแนะนำ โดยการเพิ่มผลไม้และสมุนไพร ที่คุณกำลังรวมวิตามิน แตงกวา สะระแหน่ โหระพา และชิมรสชาติทั่วไปที่ใช้อยู่ แต่ลังเลที่จะใช้จินตนาการในการผลิตรสชาติที่เหมาะกับคุณแม้ว่าจะมีน้ำมากหลายรสในซูเปอร์มาร์เก็ต ผลิตเครื่องดื่มที่ทำบ้านของคุณได้คุ้มค่า และมีสุขภาพดีห่างไกล ซูเปอร์มาร์เก็ตสุดสีน้ำได้แก่สารกันบูด สารให้ความหวานเทียม และสี โซเดียม ซูโครส sacralise เดกซ์โทรส ฟรักโทสสูงน้ำเชื่อมข้าวโพด และน้ำตาล ตอนนี้ คุณคิดว่า ถึงเวลาในการผลิตคุณเองน้ำสีง่ายที่สุดและมากที่สุดเพื่อความสดชื่นให้มะนาว มะนาวมีธรรมชาติกระชับสัดส่วนช่วยเหลือและทำความสะอาดตับ มะนาวปล่อยรสชาติทันทีโรสแมรี่ส้มและมะนาวผสมน้ำอย่างเรียบง่ายให้ Slice ไลมส์สอง หนึ่งส้ม และโรสแมรี่เป็นต้น และเพิ่มใน Aqua หรือส้ม Zinger ด้านบนค่าน้ำ สั่น และปล่อยสำหรับชั่วโมง โรสแมรี่ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และเชื่อว่าจะเพิ่มหน่วยความจำ ในขณะวิตามินซีธรรมชาติประกอบด้วยสีส้ม มีไม่มีแคลอรี่ในเครื่องดื่มนี้ผสมผสานน้ำได้กลายเป็นที่นิยม พวกเขาเป็นประจำทำให้นัดปาร์ตี้ในสวน เหยือกน้ำสีเตรียมไว้ด้วยความรักมักจะสามารถเพลิดเพลิน และทำให้ภาพค่อนข้าง เช่นเดียวกับให้แขกของคุณ มีทางเลือกเพื่อสุขภาพเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และมีน้ำตาลถ้าคุณมีเด็ก เครื่องปรุงน้ำสามารถทำให้เป็นกิจกรรมการ เด็กจะรักเลือกผลไม้ และชมรสชาติของตัวเองมารวมกัน แน่นอน จะชักชวนให้เริ่มดื่มสุขภาพดีเกินไปเมื่อออกกำลังกาย มันมีความสำคัญต้องพัก hydrated บ่อยครั้งคุณจะเห็นเต็มยศออกกำลังกายหรือนักกีฬา ด้วยขวดเครื่องดื่มชูกำลัง ได้ศึกษาแสดงให้เห็นน้ำเป็นเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์มากที่สุด ทำไมไม่ผลิตน้ำสีของคุณเอง และไปกับคุณนอกจากนี้คุณยังสามารถทำก้อนน้ำแข็งของสี เมื่อคุณไม่สามารถรอ 30 นาทีสำหรับเครื่องดื่มเย็นดี เพียงแค่เพิ่มลงในแก้วน้ำสำหรับการจิบเครื่องดื่มสุขภาพทันที สดชื่น และอร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Infusing น้ำผลไม้ที่มี
คุณต้องการที่จะ จำกัด จำนวนของน้ำอัดลมหรือลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลที่เต็มไปด้วยคุณกิน? ลองผลไม้น้ำ infused มันเป็นทางเลือกที่ดี! กระบวนการนี้ง่ายจริงๆตรงไปตรงมาและสามารถเตรียมได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญที่สุดก็เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก.
สปาชั้นนำจากทั่วโลกได้รู้จักกันมาเป็นเวลานานเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้สมุนไพรและดอกไม้ผสมน้ำ พวกเขาส่งเสริมผลประโยชน์ของการมีสุขภาพดีชุ่มชื้นและมุ่งมั่นที่จะทำให้มีสุขภาพดีน้ำดื่มของพวกเขา aesthetically ที่ชื่นชอบและน่าสนใจมากขึ้นสำหรับผู้เข้าพักของพวกเขา ในสปาบางพวกเขาจัดหาความเชี่ยวชาญของเชฟน้ำสปาเพื่อสร้างสูตรน้ำที่ไม่ซ้ำกันที่ช่วยเพิ่มเติมเต็มและช่วยในการผ่อนคลาย ข่าวดีก็คือว่าคุณไม่ต้องไปสปาเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำ Infused; คุณสามารถผลิตของคุณเองที่บ้าน การสร้างสุขภาพดีน้ำผสมวิตามินอร่อยและมีราคาไม่แพงและเป็นมิตรทางเศรษฐกิจ.
ในไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราได้เริ่มต้นที่จะตระหนักถึงความสำคัญของความชุ่มชื้นในขณะที่การวิจัยได้พิสูจน์ความชุ่มชื้นที่ดีสามารถเพิ่มความเข้มข้นและการผลิต ปัจจุบันสำนักงานส่วนใหญ่ตอนนี้มีเครื่องทำน้ำเย็นและนักเรียนในโรงเรียนที่มีน้ำพร้อมใช้งานในห้องเรียน การคายน้ำอาจจะเป็นปัจจัยสำคัญที่จะเจ็บป่วยปวดหัวที่ก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารโรคอ้วนและโรคปวดข้อ โดยการดื่มน้ำนี้ไม่ได้ยังช่วยในการหลีกเลี่ยงเหล่านี้ แต่สามารถสนับสนุนในการปรับปรุงผิวช่วยให้ไตทำงานอย่างถูกต้องช่วยลดน้ำหนักและรักษาระดับพลังงานสูง.
แต่ทำไมใส่น้ำผลไม้สมุนไพรหรือดอกไม้คุณถาม? คำตอบนั้นง่าย โดยการปรับปรุงรสชาติกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นวิธีที่ง่ายขึ้นเพื่อให้บรรลุปริมาณที่แนะนำประจำวันของคุณ โดยการเพิ่มผลไม้และสมุนไพรที่คุณกำลังรวมทั้งวิตามินที่จำเป็น รสชาติที่พบมากที่สุดที่ใช้เป็นแตงกวาสะระแหน่โหระพาและส้มผลไม้ แต่รู้สึกอิสระที่จะใช้จินตนาการของคุณในการผลิตรสชาติให้เหมาะกับคุณ!
แม้ว่าจะมีน้ำรสมากมายในซูเปอร์มาร์เก็ตชั้น, การผลิตที่บ้านของคุณทำเครื่องดื่มที่เป็นค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดีห่างไกล น้ำ Infused ส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตรวมถึงสารกันบูดสารให้ความหวานเทียมและสีโซเดียมน้ำตาลซูโครส sacralise เดกซ์โทรสฟรักโทสข้าวโพดน้ำเชื่อมสูงและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ตอนนี้คุณคิดว่ามันถึงเวลาที่จะผลิตของคุณเองหรือ
มะนาวผสมน้ำเป็นที่ง่ายที่สุดและสดชื่นมากที่สุดเพื่อให้มะนาวเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักธรรมชาติและน้ำยาทำความสะอาดตับ มะนาวรสชาติปล่อยทันที.
โรสแมรี่ส้มและมะนาวน้ำ infused เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้ ฝานมะนาวสองหนึ่งสีส้มและวัยรุ่นของโรสแมรี่และเพิ่ม Aqua หรือส้ม Zinger เติมด้วยน้ำเขย่าและออกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง โรสแมรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเชื่อว่าจะเพิ่มหน่วยความจำในขณะที่สีส้มมีวิตามินซีธรรมชาติมีแคลอรี่ในเครื่องดื่มนี้ไม่มี.
Infusing น้ำได้กลายเป็นที่นิยมกันมาก; พวกเขาเป็นประจำทำให้สิ่งที่ปรากฏในงานปาร์ตี้ที่สวน เหยือกที่เตรียมไว้ด้วยความรักของน้ำ Infused มักจะสามารถใช้เวทีกลางและทำให้ค่อนข้างประทับใจเช่นเดียวกับการให้แขกของคุณมีทางเลือกเพื่อสุขภาพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหวาน.

ถ้าคุณมีเด็ก, เครื่องปรุงน้ำสามารถทำให้เป็นกิจกรรม เด็กจะรักการเลือกผลไม้และเพลิดเพลินกับการชมรสชาติของตัวเองมาร่วมกัน มันจะแน่นอนชักชวนให้พวกเขาเริ่มดื่มสุขภาพดีเกินไป.
เมื่อออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ไฮเดรท บ่อยครั้งที่คุณจะเห็นเต็มยศออกกำลังกายหรือนักกีฬาที่มีขวดเครื่องดื่มให้พลังงานยังศึกษาแสดงให้เห็นน้ำเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด ทำไมไม่ผลิตน้ำผสมของคุณเองและนำติดตัวไปกับคุณได้อย่างไร
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้ตัวเอง Infused น้ำแข็งก้อนของคุณ เมื่อคุณไม่สามารถรอ 30 นาทีเพื่อให้เครื่องดื่มเย็น ๆ ดีเพียงแค่เพิ่มให้กับแก้วน้ำสำหรับการมีสุขภาพดีทันทีสดชื่นและอร่อยเครื่องดื่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการผสมผสานระหว่างน้ำกับผลไม้คุณต้องการที่จะ จำกัด ปริมาณของเครื่องดื่มซ่า หรือตัดลงบนเครื่องดื่มเติมน้ำตาลที่คุณบริโภค ลองผสมน้ำผลไม้ มันเป็นทางเลือกที่ดี ! กระบวนการนี้ง่ายจริงๆ ตรงไปตรงมา และสามารถเตรียม ที่สำคัญที่สุด คือตัวเลือกมีสุขภาพดีมากสปาชั้นนำจากทั่วโลกได้รู้จักกันมานานเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้ , สมุนไพรและดอกไม้ผสมน้ำ พวกเขาส่งเสริมประโยชน์ของความชุ่มชื้นแข็งแรงและมุ่งมั่นที่จะสร้างน้ำดื่มสุขภาพ , aesthetically ที่ชื่นชอบ และสนใจเพิ่มเติมสําหรับแขก ในบางร้านที่พวกเขาจัดหาความเชี่ยวชาญของพ่อครัวที่จะสร้างเอกลักษณ์สปาน้ำ , น้ำสูตรเพิ่ม เติม และผ่อนคลายขึ้น ข่าวดีคือ ว่า คุณไม่ต้องไปสปาจะเพลิดเพลินกับประโยชน์ต่อสุขภาพของ infused น้ำ ; คุณสามารถสร้างของคุณเองที่บ้าน การสร้างสุขภาพ อร่อยและวิตามินผสมน้ำ ราคาไม่แพง และเป็นมิตร คอรัปชั่นในไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราได้เริ่มตระหนักถึงความสำคัญของความชุ่มชื้น เช่น การวิจัยได้พิสูจน์ดีไฮเดรชั่น สามารถเพิ่มความเข้มข้นและผลผลิต ปัจจุบันสำนักงานมากที่สุดในขณะนี้มีคูลเลอร์น้ำ และนักเรียนในโรงเรียน มีน้ำพร้อมใช้งานในห้องเรียน น้ำเป็นปัจจัยหลักในการก่อให้เกิดอาการปวดหัว , ปัญหาทางเดินอาหาร , โรคอ้วน และปวดข้อ โดยการดื่มน้ำนี้ไม่ได้ยังช่วยในการหลีกเลี่ยงเหล่านี้ แต่สามารถช่วยในการปรับปรุงผิว ช่วยให้ไตทำงานอย่างถูกต้อง , การสูญเสียน้ำหนัก ช่วยรักษาระดับพลังงานสูงแต่ทำไมใส่น้ำ กับ ผลไม้ สมุนไพร หรือดอกไม้ที่คุณถาม คำตอบคือง่าย โดยการปรับปรุงรสชาติกับตัวเลือกที่มีสุขภาพดี เป็นวิธีที่ง่ายเพื่อให้บรรลุประจำวันของคุณที่แนะนำไปนี้ โดยการเพิ่มสมุนไพรและผลไม้ที่คุณจะรวมถึงวิตามินที่จำเป็น ส่วนใหญ่รสชาติใช้แตงกวา สะระแหน่ โหระพา และผลไม้ส้ม แต่รู้สึกฟรีที่จะใช้จินตนาการของคุณเพื่อสร้างกลิ่นที่เหมาะกับคุณแม้ว่าจะมีหลายรสน้ำบนชั้นในห้างสรรพสินค้า ผลิตที่บ้านของคุณให้ดื่มเป็นค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพและไกล healthier ผสมน้ำใช้ได้มากที่สุดที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต รวมถึงสารกันบูดเทียม , สารให้ความหวานและ colourings , โซเดียม , sacralise ซูโครส , dextrose , น้ำตาลน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงและการกลั่น แล้วคุณคิดว่ามันถึงเวลาที่จะสร้างของคุณเองมะนาวผสมน้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและมากที่สุดที่สดชื่นเพื่อให้มะนาวเป็นธรรมชาติ ช่วยลดไขมัน และ ทำความสะอาดตับ มะนาวปล่อยรสชาติทันทีสีส้ม โรสแมรี่ และ มะนาว ผสมน้ำเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ ฝานมะนาวสอง หนึ่ง ส้ม และ วัยรุ่นของโรสแมรี่และเพิ่มควาหรือส้มซิงเกอร์ . เติมด้วยน้ำ เขย่าและทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง โรสแมรีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเชื่อเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำในขณะที่สีส้ม ประกอบด้วยวิตามินธรรมชาติ C ไม่มีแคลอรี่ในเครื่องดื่มนี้ซึ่งน้ำได้กลายเป็นที่นิยมดังนั้น พวกเขาเป็นประจำให้ปรากฏตัวในงานเลี้ยงในสวน มีจัดเตรียมเหยือก infused น้ำมักจะใช้เวทีกลางและทำให้ค่อนข้างประทับใจ รวมทั้งให้แขกของคุณด้วยทางเลือกเพื่อสุขภาพแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มของหวานถ้าคุณมีเด็ก มีน้ำสามารถทําเป็นกิจกรรม เด็กจะรักการเลือกผลไม้และสนุกกับการดูรสชาติของตัวเองมาด้วยกัน จะแน่นอน ชักชวนให้เริ่มดื่มแล้วสุขภาพดีด้วยเมื่อออกกำลังกาย มันสําคัญอยู่ hydrated . บ่อยครั้งที่คุณจะเห็น goers โรงยิม หรือ นักกีฬากับขวดของเครื่องดื่มให้พลังงาน แต่จากการศึกษา น้ำ เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด ทำไมไม่ผลิตเอง ผสมน้ำและใช้มันกับคุณคุณยังสามารถสร้างของคุณเองผสมน้ำแข็ง เมื่อคุณไม่สามารถรอ 30 นาที สำหรับเครื่องดื่มเย็นดี เพียงแค่เพิ่มให้กับน้ำเพื่อสุขภาพและความสดชื่น ดื่มอร่อยได้ทันที