Insufficient fiber intake has been

Insufficient fiber intake has been postulated as a cause
for constipation and supplementation of fiber as a cure
for over 120 years (3). Fiber is defined as plant wall
constituents that resist digestion in the human small
intestine. Cellulose, hemicellulose, pectins, fructooligosaccharides,
and resistant starches are the major
carbohydrate components. Lignin is the main non-carbohydrate
constituent of fiber. Chemical analysis of foodstuffs
introduced the concept of “crude fiber;” residue
left after extraction with boiling sulfuric acid, sodium
hydroxide, water, alcohol and ether. Since this processing
is significantly more capable of degrading foodstuffs
than the secretions of the gastrointestinal tract, the grams
of crude fiber substantially underestimates total dietary
fiber and leads to confusion when fiber intake is quantitated.
Fiber experts also distinguish “soluble” and “insoluble”
fiber, which have different abilities to form gels
and be fermented, but which have not been distinguished
in most epidemiological studies (6). Each food contains
a different spectrum of substances categorized as fiber in
addition to any differences in the total amount of fiber
present. Thus, fiber sources are not necessarily interchangeable
in terms of potential biological effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีได้ postulated บริโภคเส้นใยไม่เพียงพอเป็นสาเหตุท้องผูกและแห้งเสริมของไฟเบอร์เป็นโรค120 ปี (3) เส้นใยถูกกำหนดเป็นผนังโรงงานconstituents ที่ต้านทานการย่อยอาหารในมนุษย์ขนาดเล็กลำไส้ เซลลูโลส hemicellulose, pectins, fructooligosaccharidesและสมบัติทนสำคัญส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรต Lignin เป็นตัวหลักไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตการวิภาคของไฟเบอร์ วิเคราะห์ทางเคมีของอาหารนำแนวคิดของ "ใยหยาบ สารตกค้างซ้ายหลังจากแยกกับเดือดกรดกำมะถัน โซเดียมไฮดรอกไซด์ น้ำ แอลกอฮอล์ และอีเทอร์ ตั้งแต่การประมวลผลนี้อย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นสามารถลดกินกว่าหลั่งของระบบทางเดิน กรัมของเส้นใยหยาบมาก underestimates รวมอาหารสำหรับผู้เส้นใยและนำไปสู่ความสับสนเมื่อ quantitated บริโภคไฟเบอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นใยแยก "ละลาย" และ "ละลาย"ไฟเบอร์ ซึ่งมีความสามารถแตกต่างกันเพื่อฟอร์มเจและหมัก แต่ที่มีไม่ได้โดดเด่นในที่สุดความศึกษา (6) ประกอบด้วยร้านอาหารคลื่นต่าง ๆ ของสารแบ่งเป็นเส้นใยในแห่งนี้มีความแตกต่างในจำนวนเส้นใยปัจจุบัน ดังนั้น แหล่งไฟเบอร์ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนในแง่ของผลกระทบทางชีวภาพอาจเกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปริมาณไฟเบอร์ไม่เพียงพอได้ ซึ่งเป็นสาเหตุให้ท้องผูก และการเสริมใย

เป็นรักษามานานกว่า 120 ปี ( 3 ) เส้นใยหมายถึงพืชที่ต้านทานการย่อยทางผนัง

ในลำไส้เล็กของมนุษย์ เซลลูโลส เฮมิเซลลูโลส เพกทิน fructooligosaccharides
, , และป้องกันแป้งเป็นส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรตหลัก

ลิกนินเป็นหลักไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต
เป็นส่วนประกอบของเส้นใย การวิเคราะห์ทางเคมีของอาหาร
แนะนำแนวคิดของ " เยื่อใย " กาก
เหลือหลังจากการสกัดต้มกับกรดกำมะถัน , โซเดียม
โซดาไฟ , น้ำ , แอลกอฮอล์และอีเทอร์ เนื่องจากการประมวลผล
เป็นอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นสามารถสลายอาหาร
มากกว่าการหลั่งของระบบทางเดินอาหาร กรัมของเส้นใยหยาบอย่างมาก underestimates

รวมอาหารไฟเบอร์ และทำให้เกิดความสับสนเมื่อบริโภคไฟเบอร์คือเส้นใยที่ผ่าน .
ผู้เชี่ยวชาญยังแยกแยะ " ละลาย " และ " น้ำ "
ไฟเบอร์ ซึ่งมีความสามารถที่แตกต่างกันในรูปแบบเจล
และหมัก แต่ที่ยังไม่โดดเด่นมากที่สุดในการศึกษาทางระบาดวิทยา
( 6 ) อาหารแต่ละประกอบด้วย
สเปกตรัมที่แตกต่างกันของสารประเภทไฟเบอร์
นอกจากความแตกต่างในยอดเงินรวมของเส้นใย
ปัจจุบัน ดังนั้น แหล่งไฟเบอร์ไม่จําเป็นต้องเปลี่ยน
ในแง่ของผลกระทบทางชีวภาพที่มีศักยภาพ