All tests were carried out between

All tests were carried out between 18:00-20:00 h. All participants (and their parents or guardians) were instructed to a) have a good night’s sleep (≥9 h) before each testing day, b) have a meal rich in carbohydrates and to be well hydrated before measurements, c) use the same sport shoes during the pre and post intervention testing

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทดสอบทั้งหมดได้ดำเนินระหว่าง 18:00 20:00 h ผู้เข้าร่วมทั้งหมด (และของผู้ปกครอง หรือผู้ปกครอง) ถูกสั่งให้) มีพัก (≥9 h) ก่อนวันทดสอบ b) มีอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และจะดี hydrated ก่อนวัด c) การรองเท้ากีฬาเดียวกันก่อนและทดสอบโพสต์แทรกแซง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทดสอบทั้งหมดถูกดำเนินการระหว่าง 18: 00-20: 00 ชั่วโมง ผู้เข้าร่วมทั้งหมด (และพ่อแม่หรือผู้ปกครองของพวกเขา) ได้รับคำสั่งให้) มีการนอนหลับคืนที่ดีของ (≥9ชั่วโมง) ก่อนวันสอบแต่ละข) มีอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและจะดีไฮเดรทก่อนที่จะวัดค) ใช้เดียวกัน รองเท้ากีฬาในระหว่างการทดสอบการแทรกแซงก่อนและหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การทดสอบทั้งหมดได้ดำเนินการระหว่าง 18:00-20:00 ชั่วโมง ผู้เข้าร่วมทั้งหมด ( และพ่อแม่หรือผู้ปกครอง ) ถูกสั่งให้ ) นอนหลับฝันดี ( ≥ 9 H ) ก่อนที่แต่ละการทดสอบวัน , B ) ทานอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและดี hydrated ก่อนการวัด , C ) ใช้รองเท้ากีฬากันในช่วงก่อน ทดสอบการแทรกแซงและ โพสต์