The Ultimate Gift Guide For Someone

The Ultimate Gift Guide For Someone Starting a Weight Loss Journey
Losing weight requires a lifestyle change. For some people this is easy and might only require a few tweaks. For others it might be a complete lifestyle overhaul and include an investment of sorts.

If you know someone that’s starting a weight loss journey and you want to support them in their efforts consider one of these gifts. When putting this guide together I thought long and hard about the items that continue to make a big difference in maintaining my healthy lifestyle. Of course, it’s not necessary to have every single thing on this list to start losing weight. Trust me, if I waited until I had everything I would’ve never started. However, I do feel that these items will make it easier to organize a healthy lifestyle and create a supportive environment that encourages weight loss.

I know this is a long list but I tried to keep everyone’s budget in mind. If you are overwhelmed and not sure what to purchase then here are my 5 recommendations to get started. I would’ve loved each of these gifts when starting out!


Bathroom Scale
Food prep containers
A couple Healthy cookbooks (see my favorites below)
Simple exercise equipment like hand weights, yoga ball, and/or resistant bands.
Slow cooker or blender
Of course this is a great list for anyone starting a weight loss journey – including you!

The categories below reflect the 5 different strategies I talk about on my blog. If you are new to my blog or want to learn more then check out my ebook Organize Yourself Skinny: 5 Strategies to Help Busy People Create a Healthier Lifestyle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนเริ่มต้นการเดินทางสูญเสียน้ำหนักการลดน้ำหนักต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถี สำหรับบางคน ซึ่งเป็นเรื่องง่าย และอาจต้องปรับแต่งเท่านั้น สำหรับคนอื่นๆ มันอาจจะยกเครื่องไลฟ์สไตล์สมบูรณ์แบบ และรวมถึงการลงทุนประเภทถ้าคุณรู้ว่าคนที่กำลังเริ่มต้นการเดินทางสูญเสียน้ำหนัก และต้องการสนับสนุนพวกเขาในความพยายาม พิจารณาของขวัญเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง เมื่อใส่คำแนะนำนี้ ผมคิดว่า ยาว และยากเกี่ยวกับสินค้าที่ยังคงสร้างความต่างในการรักษาสุขภาพของฉัน แน่นอน มันไม่จำเป็นต้องมีทุกสิ่งเดียวในรายการนี้เพื่อเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนัก เชื่อฉัน ถ้าฉันรอจนกว่าฉันทุกอย่างฉันจะไม่เริ่ม อย่างไรก็ตาม ฉันรู้สึกว่า รายการเหล่านี้จะทำให้การจัดการสุขภาพ และสร้างสภาพแวดล้อมให้การสนับสนุนที่ทำให้สูญเสียน้ำหนักฉันรู้ว่า นี้เป็นรายชื่อยาว แต่ฉันพยายามที่จะให้งบประมาณของทุกคนจำไว้ ถ้าคุณจม และไม่แน่ใจ ว่าจะซื้อ ที่นี่เป็นคำแนะนำของฉัน 5 การเริ่มต้น ฉันจะได้รักแต่ละของขวัญเหล่านี้เมื่อเริ่มต้นตาชั่งภาชนะบรรจุเป็นการเตรียมอาหารตำราสุขภาพคู่ (ดูรายการโปรดของฉันด้านล่าง)อุปกรณ์ออกกำลังกายง่าย ๆ เช่นมือน้ำหนัก โยคะบอล และ/หรือวงทนหม้อตุ๋นไฟฟ้าหรือเครื่องปั่นแน่นอนนี่คือเป็นรายการที่ดีสำหรับทุกคนเริ่มต้นการเดินทางสูญเสียน้ำหนัก – รวมถึงคุณประเภทด้านล่างสะท้อน 5 กลยุทธ์ที่แตกต่างพูดคุยเกี่ยวกับบนบล็อกของฉัน ถ้าคุณยังใหม่กับบล็อกของฉัน หรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมจาก นั้นตรวจสอบ ebook ของฉัน จัดระเบียบตัวเองผอม: 5 กลยุทธ์เพื่อช่วยให้ผู้คนวุ่นวายสร้างชีวิตมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คู่มือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนักการเดินทาง
การสูญเสียน้ำหนักต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต สำหรับบางคนนี้เป็นเรื่องง่ายและมีเพียงไม่กี่อาจต้องปรับแต่ง สำหรับคนอื่น ๆ ก็อาจจะมีการตรวจสอบการดำเนินชีวิตที่สมบูรณ์และรวมถึงการลงทุนของแปลก

ถ้าคุณรู้ว่าคนที่เริ่มต้นการเดินทางที่สูญเสียน้ำหนักและคุณต้องการที่จะสนับสนุนพวกเขาในความพยายามของพวกเขาพิจารณาหนึ่งของขวัญเหล่านี้ เมื่อวางคู่มือนี้ด้วยกันผมคิดยาวและยากเกี่ยวกับรายการที่ยังคงสร้างความแตกต่างในการรักษาชีวิตสุขภาพของฉัน แน่นอนว่ามันไม่จำเป็นต้องมีทุกสิ่งเดียวในรายการนี้ที่จะเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนัก ความน่าเชื่อถือฉันถ้าฉันรอจนกว่าฉันมีทุกอย่างที่ฉันจะไม่เคยเริ่มต้น แต่ผมรู้สึกว่ารายการเหล่านี้จะทำให้ง่ายต่อการจัดระเบียบชีวิตสุขภาพและสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนที่เอื้อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก

ฉันรู้ว่านี่เป็นรายการยาว แต่ผมพยายามที่จะให้งบประมาณของทุกคนในใจ หากคุณกำลังจมและไม่แน่ใจว่าจะซื้อแล้วที่นี่มี 5 คำแนะนำของฉันในการเริ่มต้น ฉันจะได้รักกันของของขวัญเหล่านี้เมื่อเริ่มออก!


ระดับห้องน้ำ
ภาชนะบรรจุอาหารเตรียม
คู่ตำราสุขภาพ (ดูรายการโปรดของฉันด้านล่าง)
อุปกรณ์การออกกำลังกายง่ายๆเช่นน้ำหนักมือ, บอลโยคะและ / หรือวงดนตรีที่ทน
หม้อหุงช้าหรือปั่น
หลักสูตรนี้เป็นรายการที่ดีสำหรับทุกคนที่เริ่มต้นการเดินทางของการสูญเสียน้ำหนัก - รวมทั้งคุณ!

ประเภทดังต่อไปนี้สะท้อนให้เห็นถึง 5 กลยุทธ์ที่แตกต่างมาพูดถึงเรื่องบนบล็อกของฉัน หากคุณกำลังใหม่ในบล็อกของฉันหรือต้องการที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมแล้วตรวจสอบ Ebook ของฉันจัดงานเองผอม: 5 กลยุทธ์ที่จะช่วยให้คนไม่ว่างสร้างวิถีชีวิตสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คู่มือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เริ่มหนัก การเดินทางการลดน้ำหนักต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต สำหรับบางคนมันเป็นเรื่องง่ายและอาจเพียงต้องไม่กี่ tweaks . สำหรับคนอื่นมันอาจจะยกเครื่องชีวิตที่สมบูรณ์และรวมการลงทุนของประเภทถ้าคุณรู้จักใครที่กำลังลดน้ำหนักการเดินทางและคุณต้องการที่จะสนับสนุนพวกเขาในความพยายามของพวกเขาพิจารณาหนึ่งของของขวัญเหล่านี้ เมื่อวางแนวทางร่วมกัน ผมคิดนานและหนักเกี่ยวกับสินค้าที่ยังคงสร้างความแตกต่างใหญ่ในการรักษาวิถีชีวิตมีสุขภาพดีของฉัน แน่นอนว่ามันต้องมีทุกเรื่องในรายการนี้ที่จะเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนัก เชื่อผมสิ ถ้าผมรอจนกระทั่งผมมีทุกอย่างที่ผมเคยเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม ผมรู้สึกว่า รายการเหล่านี้จะทำให้ง่ายต่อการจัดระเบียบชีวิตสุขภาพและสร้างบรรยากาศที่สนับสนุนที่กระตุ้นการสูญเสียน้ำหนักผมรู้ว่านี้คือรายการที่ยาว แต่ผมพยายามที่จะให้งบประมาณของทุกคนในใจ ถ้าคุณกลัว และไม่แน่ใจว่าสิ่งที่จะซื้อ แล้วที่นี่เป็นคำแนะนำของฉันเพื่อเริ่มต้น ผมก็ชอบแต่ละของขวัญเหล่านี้ เมื่อเริ่มออกตาชั่งภาชนะที่เตรียมอาหารคู่สุขภาพตำราอาหาร ( ดูรายการโปรดของฉันด้านล่าง )ง่ายเหมือนมืออุปกรณ์การออกกำลังกายยกน้ำหนัก , โยคะบอล และ / หรือกลุ่มที่ต่อต้านหม้อหุงช้าหรือปั่นของหลักสูตรนี้คือรายการที่ดีสำหรับทุกคนที่เริ่มต้นการเดินทางการสูญเสียน้ำหนัก ( รวมทั้งคุณ !ประเภทด้านล่างสะท้อน 5 กลยุทธ์ที่แตกต่างที่ฉันพูดคุยเกี่ยวกับในบล็อกของฉัน หากคุณกำลังใหม่ไปยังบล็อกของฉัน หรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมแล้วตรวจสอบ eBook ของฉันจัดระเบียบตัวเองผอม : 5 กลยุทธ์ที่จะช่วยให้คนไม่ว่างสร้างวิถีชีวิตสุขภาพ