What Are the Benefits of Okra for P

What Are the Benefits of Okra for People With Diabetes?
Glycemic Index
The glycemix index (GI) is a measurement of how quickly carbohydrates in foods turns to sugar in your blood. Regularly consuming low GI foods like okra can help even out roller coaster blood sugar levels and aid in weight control. Okra has a GI below 20, which is considered a "low GI" food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียวสำหรับคนที่มีโรคเบาหวานคืออะไร?
ดัชนี Glycemic
glycemix ดัชนี (GI) เป็นการวัดความเร็วเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตในอาหารน้ำตาลในเลือด บริโภคอาหาร GI ต่ำอย่างสม่ำเสมอเช่นกระเจี๊ยบเขียวสามารถช่วยแม้ออกเหาะระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก กระเจี๊ยบเขียวมี GI ต่ำกว่า 20 ซึ่งถือว่าเป็นอาหาร "GI ต่ำ"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อะไรคือประโยชน์ที่ได้รับจากกระเจี๊ยบเขียวสำหรับผู้ที่มีโรคเบาหวาน?
น้ำตาลดัชนี
glycemix ดัชนี (GI) คือการวัดของวิธีการอย่างรวดเร็วคาร์โบไฮเดรตในอาหารจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือดของคุณ สม่ำเสมอการบริโภคอาหาร GI ต่ำเช่นกระเจี๊ยบสามารถช่วยได้ออกรถไฟเหาะระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยในการควบคุมน้ำหนัก กระเจี๊ยบเขียวมี GI ต่ำกว่า 20 ซึ่งถือว่า "GI ต่ำ" อาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือประโยชน์ของกระเจี๊ยบสำหรับผู้ที่มีโรคเบาหวาน

glycemix ดัชนี Glycemic Index ( GI ) เป็นวัดของวิธีการที่รวดเร็วคาร์โบไฮเดรตในอาหารกลายเป็นน้ำตาลในเลือดของคุณ การบริโภคอาหาร GI ต่ำ เช่น กระเจี๊ยบเขียวเป็นประจำสามารถช่วยแม้ว่ารถไฟเหาะที่ระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก กระเจี๊ยบมีกีด้านล่าง 20 ซึ่งถือว่าต่ำ " กี " อาหาร