Try a countdown. Tell him that he w

Try a countdown. Tell him that he will become more relaxed as you count down from 1 to 5. Every time you count down a number, describe to him how he is felling. “1, the relaxation is spreading through your body. 2, the relaxation is getting deeper. 3, your mind is becoming relaxed. 4, you no longer feel anything but the sense of relaxation. 5, your relaxation is getting deeper with every passing second.” [17]
Alternatively try something like: “10, you feel yourself relaxing. 9, going deeper and deeper. 8, doing excellently, keep going. 7, with each number I say you will be in a deeper trance. 6, deeper, excellent. 5, farther and farther, relax completely now. 4, 3, you're doing well. 2, even farther away from the world. 1, 0. You are now in a deep trance.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลองการนับถอยหลัง บอกเขาว่า เขาจะผ่อนคลายมากขึ้น ตามที่คุณนับจาก 1 ถึง 5 ทุกครั้งที่คุณนับจำนวน อธิบายเขาว่าเขาจะถูกตัดโค่น "1 การพักผ่อนมีการแพร่กระจายผ่านร่างกายของคุณ 2 การพักผ่อนจะได้รับลึก 3 ใจของคุณจะกลายเป็นการผ่อนคลาย 4 ที่คุณไม่รู้สึกอะไรแต่ความรู้สึกของการพักผ่อน 5 พักผ่อนของคุณจะได้รับลึกกับทุกผ่านสอง" [17]อีกวิธีหนึ่งคือ ลองบางอย่างเช่น: " 10 คุณรู้สึกว่าตัวเองผ่อนคลาย 9 จะลึก และลึก 8 สุข ทำเก็บไป 7 กับแต่ละหมายเลขที่ผมบอกว่า คุณจะอยู่ในภวังค์ลึก 6 ลึก ยอดเยี่ยม 5 ไกลขึ้น เรื่อย ๆ ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ขณะนี้ 4, 3 คุณกำลังทำดี 2 แม้ไกลห่างจากโลก 1, 0 ขณะนี้คุณอยู่ในภวังค์ลึก"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลองนับถอยหลัง บอกเขาว่าเขาจะกลายเป็นที่ผ่อนคลายมากขึ้นในขณะที่คุณนับถอยหลังตั้งแต่ 1 ถึง 5. ทุกครั้งที่คุณนับถอยหลังตัวเลขอธิบายให้เขาว่าเขาจะถูกตัดโค่น "1 ผ่อนคลายมีการแพร่กระจายผ่านร่างกายของคุณ 2 ผ่อนคลายจะได้รับลึก 3 ใจของคุณจะกลายเป็นผ่อนคลาย 4 คุณจะไม่รู้สึกอะไร แต่ความรู้สึกของการพักผ่อน 5, การพักผ่อนของท่านได้รับลึกกับทุกการส่งผ่านที่สอง "[17].
ผลัดกันลองสิ่งที่ชอบ:" 10 คุณรู้สึกว่าตัวเองผ่อนคลาย 9 ไปลึกและลึก 8 ทำอย่างดีเก็บไป 7 มีจำนวนแต่ละผมบอกว่าคุณจะอยู่ในภวังค์ลึก 6 ลึกที่ดีเยี่ยม 5 ไกลและไกลออกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ในขณะนี้ 4, 3, คุณกำลังทำดี 2 แม้ห่างออกไปจากโลก 1 0 คุณกำลังอยู่ในภวังค์ลึก. "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองนับถอยหลัง บอกเขาว่าเขาจะกลายเป็นผ่อนคลายมากขึ้นตามที่คุณนับถอยหลังจาก 1 ถึง 5 ทุกครั้งที่เธอนับเลข อธิบายกับเขาอย่างไร เขาก็รู้สึก . " 1 , ผ่อนคลายแพร่กระจายผ่านร่างกายของคุณ 2 , การผ่อนคลายลึกขึ้นเรื่อยๆ 3 , จิตใจของคุณจะกลายเป็นผ่อนคลาย 4 คุณไม่รู้สึกอะไร แต่ความรู้สึกของการพักผ่อน 5 , การพักผ่อนของคุณจะลึกกับทุกๆวินาทีที่ผ่านไป . . . " [ 17 ]หรือลองอะไรเช่น : " 10 คุณรู้สึกผ่อนคลาย . 9 ไปลึกและลึก . 8 , ทำอะไรดี เก็บไป 7 , กับแต่ละหมายเลขที่ฉันพูดว่าคุณจะอยู่ในความมึนงงลึก 6 , ลึก , ยอดเยี่ยม 5 , ห่าง , ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แล้ว 4 , 3 , คุณทำได้ดีมาก 2 แม้ไกลออกไปจากโลก 1 , 0 ตอนนี้คุณกำลังอยู่ในความมึนงงลึก”