(NaturalNews) In recent years, ther

(NaturalNews) In recent years, there have been a lot of news stories about the benefits of green tea in weight loss management. But does it really work, or is it just more hype being promoted by vitamin companies hoping to boost sales? Fortunately, there's no need for conjecture. Lots of scientific studies have been conducted with the aim of unlocking green tea weight loss secrets, and what researchers have found time and time again is that drinking green tea does, in fact, offer significant benefits for those seeking to manage weight.

One of the primary ways green tea helps control weight is by preventing the degradation of norepinephrine, a neurotransmitter that plays a key role in helping the body shed pounds. Here's how:

The body naturally produces a chemical called catechol-O-methyltransferase, or COMT, which regulates the production and activity of norepinephrine. Green tea contains catechins, chemical substances that inhibit COMT to prevent it from breaking down norepinephrine. As a result, more of the neurotransmitter is available to aid the body in losing weight.

Tea contains several catechins, but the one that's found in the greatest concentration is epigallocatechin-3-gallate or EGCG, which is often mentioned in ads promoting green tea supplements.

The great thing about these catechins is that they can be easily included in supplements, which means you don't need to drink a boatload of tea in order to experience all the weight-loss benefits that tea offers. And the even greater thing is that there have been lots of scientific studies to prove it.

What the studies are saying
The American Journal of Clinical Nutrition has published several studies about green tea extract and its benefits in weight loss. In one study of healthy men, researchers looked at both fat oxidation -- that is, how well the body burns fat -- and the ability of the body to control and tolerate glucose with and without green tea supplementation. What they found was that the men who were given the green tea supplements had better glucose tolerance and significantly greater fat-burning activity; in fact, they found that the fat-burning rate in men who took the green tea supplements was a whopping 17 percent greater than it was in men who did not take the supplements. (1)

In another study published in the journal, researchers decided to determine if the catechins in green tea really promote weight loss or if the extra fat-burning activity demonstrated by tea could actually be attributed to the beverage's caffeine. They divided their subjects into three groups, giving green tea supplements to one group, caffeine supplements to another group and a placebo to the third group. Then they looked at how much energy the body expended during a 24-hour period. What they found was that the group which received the green tea supplements had a significant increase in energy expenditure compared to the other groups, meaning the fat-burning properties of green tea have nothing to do with the caffeine contained in the beverage form. (2) In fact, no increase in fat-burning energy expenditure was noted in the group receiving just caffeine. Their conclusion: Green tea promotes fat oxidation "beyond that explained by its caffeine content per se." In plain English, it's not green tea's caffeine content that promotes weight loss.

Not only does green tea help increase the amount of fat the body burns, but it also seems to prevent fat cells from collecting additional fat. In a study that focused on the effects of green tea's ECGC content, the compound found in green tea supplements, researchers found that ECGC "effectively depleted fat accumulation" in fat cells, or adipocytes. (3)

And in a study from Penn State University, mice that were fed ECGC along with a high-fat diet gained weight much more slowly than mice that were fed the same exact diet but without the addition of ECGC, indicating that consumption of ECGC can aid in weight loss independently of other effects or activity. (4)

Maximizing the benefits
So what does all this mean? In a nutshell, all of these studies (and many others) have clearly shown that taking green tea supplements with ECGC can have a significant effect on weight management and weight loss. Of course, when those supplements are combined with other healthy lifestyle habits, shedding pounds can become even easier. To get the greatest weight-loss benefits, add in a healthy diet and exercise regularly -- simply taking regular walks will work wonders.

The best time to start any weight management program, including introducing green tea supplements for weight management, is now. Take that first step toward healthier living and see how quickly you start to feel more energized and more in control of your own life and health.

Learn more: http://www.naturalnews.com/045284_green_tea_weight_loss_secrets_catechins.html#ixzz3YrkIFT9s

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(NaturalNews) ในปีที่ผ่านมา มีเรื่องราวข่าวสารเกี่ยวกับประโยชน์ของชาเขียวในการสูญเสียน้ำหนักมาก แต่จริง ๆ ทำงาน หรือเป็น hype มากกว่าเพียงการส่งเสริม โดยบริษัทวิตามินหวังลูกค้า โชคดี มีไม่จำเป็นสำหรับข้อความคาดการณ์ ได้ดำเนินการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมาย มีจุดประสงค์เพื่อปลดล็อกชาเขียวน้ำหนักสูญเสียความลับ และที่นักวิจัยได้พบอีกครั้ง ว่า การดื่มชาเขียว ในความเป็นจริง มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องจัดการน้ำหนักหนึ่งในวิธีหลักชาเขียวช่วยควบคุมน้ำหนักได้ โดยการป้องกันการสลายตัวของ norepinephrine สารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายหลั่งปอนด์ นี่คือวิธี:ร่างกายผลิตสารเคมีเรียกว่า catechol-O-methyltransferase ธรรมชาติ หรือ COMT ซึ่งกำหนดผลิตและกิจกรรมของ norepinephrine ชาเขียวประกอบด้วย catechins สารเคมีที่ยับยั้ง COMT เพื่อแบ่ง norepinephrine ดัง ของสารสื่อประสาทมีเพื่อช่วยร่างกายในการลดน้ำหนักชาประกอบด้วย catechins หลาย แต่ที่พบในความเข้มข้นมากที่สุดคือ epigallocatechin 3 gallate หรือ EGCG ซึ่งมักจะกล่าวถึงในโฆษณาส่งเสริมอาหารเสริมชาเขียวสิ่งดีเกี่ยวกับ catechins เหล่านี้คือ ว่า พวกเขาสามารถได้อย่างง่ายดายรวมอาหารเสริม ซึ่งหมายความว่า คุณไม่จำเป็นต้องดื่ม boatload ชาเพื่อประสบการณ์ผลประโยชน์การสูญเสียน้ำหนักทั้งหมดที่ชา และสิ่งยิ่งใหญ่กว่าจะได้มีแหล่งศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้ศึกษาสิ่งกำลังพูดอเมริกันสมุดรายวันของคลินิกโภชนาการได้เผยแพร่หลายการศึกษาเกี่ยวกับสารสกัดจากชาเขียวและเป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนัก ในการศึกษาหนึ่งของผู้ชายสุขภาพ นักวิจัยมองออกซิเดชันทั้งไขมัน - นั่นคือ วิธีที่ดีร่างกายเผาไหม้ไขมัน - และความสามารถของร่างกายเพื่อควบคุม และทนต่อกลูโคสมี และไม่ มีแห้งเสริมชาเขียว สิ่งที่พบคือการที่ คนได้รับอาหารเสริมชาเขียวมีดีกว่าเผื่อน้ำตาลกลูโคสและกิจกรรมในการเผาผลาญไขมันอย่างมีนัยสำคัญมากกว่า ในความเป็นจริง พวกเขาพบว่า อัตราการเผาผลาญไขมันในคนที่เอาอาหารเสริมชาเขียวคือ ประวัติการ 17 เปอร์เซ็นต์มากกว่าในคนที่ไม่ได้ใช้อาหารเสริมที่ (1)ในการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในสมุดรายวัน นักวิจัยตัดสินใจเพื่อกำหนดว่า catechins ในชาเขียวส่งเสริมการลดน้ำหนักจริง ๆ หรือถ้ากิจกรรมเสริมไขมันเขียนแสดงโดย ชาสามารถจริงเกิดจากคาเฟอีนเครื่องดื่ม พวกเขาแบ่งออกเป็นเรื่องของกลุ่มสาม การให้อาหารเสริมชาเขียวกลุ่มหนึ่ง คาเฟอีนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลุ่มอื่นและประการสามกลุ่ม แล้วก็ดูที่พลังงานจำนวนตัวเงินในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง ที่พวกเขาพบว่า กลุ่มที่ได้รับชาเขียวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในรายจ่ายพลังงานเมื่อเทียบกับกลุ่มอื่น ๆ ความหมาย คุณสมบัติการเผาไหม้ไขมันของชาเขียวมีคาเฟอีนในเครื่องดื่มการจะ (2) ความเป็นจริง เพิ่มรายจ่ายพลังงานเผาไหม้ไขมันถูกสังเกตในกลุ่มที่ได้รับคาเฟอีนเพียง บทสรุปของพวกเขา: ออกซิเดชันไขมัน "นอกเหนือจากที่อธิบายเนื้อหาของคาเฟอีนต่อ se " ส่งเสริมชาเขียว กาย ไม่ชาเขียวคาเฟอีนเนื้อหาที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักไม่เฉพาะ ชาเขียวช่วยเพิ่มไขมัน ร่างกายเผาไหม้ แต่ยังดูเหมือนว่าการป้องกันไม่ให้เซลล์ไขมันไขมันเพิ่มเติมรวบรวม ในการศึกษาที่มุ่งเน้นผลของชาเขียว ECGC เนื้อหา สารประกอบที่พบในชาเขียวอาหารเสริม นักวิจัยพบว่า ECGC "มีประสิทธิภาพพร่องไขมันสะสม" ในเซลล์ไขมัน หรือ adipocytes (3)และในการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเพนน์ หนูที่ได้รับ ECGC กับอาหารไขมันสูง รับน้ำหนักมากช้ากว่าหนูที่ได้รับอาหารแน่นอนเหมือนกัน แต่ไม่ มีการเพิ่ม ECGC บ่งชี้ว่า ปริมาณการใช้ ECGC สามารถช่วยในการสูญเสียน้ำหนักเป็นอิสระจากลักษณะพิเศษหรือกิจกรรมอื่น ๆ (4)เพิ่มประโยชน์ดังนั้น อะไรบ้างช่วงนี้ ในสั้น ศึกษาเหล่านี้ (และอื่น ๆ) ทั้งหมดได้อย่างชัดเจนแสดงว่า มีอาหารเสริมชาเขียวกับ ECGC สามารถมีผลสำคัญในการควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนัก แน่นอน อาหารเสริมเหล่านั้นจะรวมกับพฤติกรรมสุขภาพอื่น ๆ ส่องปอนด์สามารถกลายเป็นง่าย จะได้รับผลประโยชน์การสูญเสียน้ำหนักมากที่สุด เพิ่มในอาหารเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ - เพียงการเดินปกติจะทำงานสิ่งมหัศจรรย์เวลาที่ดีสุดเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมควบคุมใด ๆ น้ำหนัก รวมทั้งแนะนำอาหารเสริมชาเขียวสำหรับลดน้ำหนัก ขณะนี้อยู่ ใช้ที่ขั้นตอนแรกในชีวิตที่มีสุขภาพดี และดูความเร็วคุณเริ่มเพิ่มเติมพลังงานและอื่น ๆ ในการควบคุมชีวิตและสุขภาพของคุณเองเรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/045284_green_tea_weight_loss_secrets_catechins.html#ixzz3YrkIFT9s

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(NaturalNews) ในปีที่ผ่านมามีการจำนวนมากที่มีข่าวเกี่ยวกับผลประโยชน์ของชาเขียวในการจัดการการสูญเสียน้ำหนัก แต่ไม่ได้ทำงานจริงๆหรือเป็นเพียง hype มากขึ้นได้รับการส่งเสริมโดย บริษัท วิตามินหวังที่จะเพิ่มยอดขาย? โชคดีที่ไม่ต้องมีการคาดเดาไม่ได้ จำนวนมากของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้รับการดำเนินการโดยมีวัตถุประสงค์ของการปลดล็อคความลับการลดน้ำหนักชาเขียวและสิ่งที่นักวิจัยได้พบว่าเวลาและเวลาอีกครั้งก็คือการดื่มชาเขียวไม่ในความเป็นจริงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการการจัดการน้ำหนัก. ของหนึ่ง วิธีหลักชาเขียวช่วยควบคุมน้ำหนักโดยการป้องกันการเสื่อมสภาพของ norepinephrine, สารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายหลั่งปอนด์ นี่คือวิธี: ธรรมชาติร่างกายผลิตสารเคมีที่เรียกว่า catechol-O-methyltransferase หรือ COMT ซึ่งควบคุมการผลิตและการทำงานของ norepinephrine ชาเขียวมี catechins สารเคมีที่ยับยั้ง COMT เพื่อป้องกันไม่ให้มันจากการทำลายลง norepinephrine เป็นผลให้มากขึ้นของสารสื่อประสาทที่มีอยู่เพื่อช่วยร่างกายในการลดน้ำหนัก. ชามี catechins หลาย แต่อย่างหนึ่งที่พบในความเข้มข้นมากที่สุดคือสาร epigallocatechin-3-gallate หรือ EGCG ซึ่งเป็นที่กล่าวถึงบ่อยครั้งในโฆษณาที่ส่งเสริมชาเขียว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. สิ่งที่ดีเกี่ยว catechins เหล่านี้เป็นสิ่งที่พวกเขาสามารถรวมได้อย่างง่ายดายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องดื่ม boatload ของชาในการสั่งซื้อจะได้สัมผัสกับผลประโยชน์ทั้งหมดที่ลดน้ำหนักว่าชาข้อเสนอ และสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคือว่ามีจำนวนมากของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์มัน. การศึกษาสิ่งที่จะพูดอเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการได้ตีพิมพ์การศึกษาหลายประการเกี่ยวกับสารสกัดจากชาเขียวและผลประโยชน์ของตนในการลดน้ำหนัก ในการศึกษาของคนที่มีสุขภาพดีนักวิจัยมองที่ทั้งออกซิเดชันไขมัน - นั่นคือวิธีที่ดีที่ร่างกายเผาผลาญไขมัน - และความสามารถของร่างกายในการควบคุมและทนต่อน้ำตาลกลูโคสที่มีและไม่มีการเสริมชาเขียว สิ่งที่พวกเขาพบก็คือว่าคนที่ได้รับอาหารเสริมชาเขียวมีความทนทานต่อกลูโคสที่ดีและกิจกรรมที่เผาไหม้ไขมันมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในความเป็นจริงพวกเขาก็พบว่าอัตราการเผาผลาญไขมันในผู้ชายที่เอาอาหารเสริมชาเขียวเป็นมหันต์ร้อยละ 17 สูงกว่าที่มันเป็นในคนที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (1) ในการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยตัดสินใจที่จะตรวจสอบว่า catechins ในชาเขียวจริงๆส่งเสริมการลดน้ำหนักหรือถ้ากิจกรรมเผาไหม้ไขมันพิเศษแสดงให้เห็นโดยชาอาจจะประกอบจริงคาเฟอีนของเครื่องดื่ม พวกเขาแบ่งอาสาสมัครออกเป็นสามกลุ่มให้อาหารเสริมชาเขียวให้เป็นหนึ่งในกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคาเฟอีนและอีกกลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอกในกลุ่มที่สาม แล้วพวกเขาก็มองไปที่เท่าใดพลังงานที่ร่างกายใช้จ่ายในช่วงระยะเวลา 24 ชั่วโมง สิ่งที่พวกเขาพบคือว่ากลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมชาเขียวมีเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการใช้พลังงานเมื่อเทียบกับกลุ่มอื่น ๆ ที่มีความหมายคุณสมบัติไขมันเผาไหม้ของชาเขียวมีอะไรจะทำอย่างไรกับคาเฟอีนที่มีอยู่ในรูปแบบเครื่องดื่ม (2) ในความเป็นจริงการเพิ่มขึ้นของการใช้พลังงานไขมันเผาไหม้ไม่ได้ระบุไว้ในกลุ่มที่ได้รับคาเฟอีนเพียง ข้อสรุปของพวกเขา: ชาเขียวส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันไขมัน "เกินกว่าที่อธิบายได้ด้วยปริมาณคาเฟอีนที่ต่อ se." ในภาษาอังกฤษธรรมดาก็ไม่ได้สีเขียวปริมาณคาเฟอีนชาที่ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก. ไม่เพียง แต่ชาเขียวช่วยเพิ่มปริมาณของไขมันเผาผลาญของร่างกาย แต่ก็ยังดูเหมือนว่าจะป้องกันไม่ให้เซลล์ไขมันจากการเก็บรวบรวมไขมันเพิ่มเติม ในการศึกษาที่มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของเนื้อหา ECGC ชาเขียวของสารประกอบที่พบในอาหารเสริมชาเขียวนักวิจัยพบว่า ECGC "หมดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพการสะสมไขมัน" ในเซลล์ไขมันหรือ adipocytes (3) และในการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเพนน์สเตทหนูที่ถูกเลี้ยง ECGC พร้อมกับการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงรับน้ำหนักมากช้ากว่าหนูที่ได้รับอาหารที่แน่นอนเดียวกัน แต่ไม่มีการเพิ่มของ ECGC แสดงให้เห็นการบริโภคของ ECGC ว่า สามารถช่วยในการลดน้ำหนักเป็นอิสระจากผลกระทบอื่น ๆ หรือกิจกรรม (4) การเพิ่มผลประโยชน์ดังนั้นสิ่งที่จะทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร สรุปทั้งหมดของการศึกษาเหล่านี้ (และอื่น ๆ อีกมากมาย) ได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการเสริมชาเขียวที่มี ECGC สามารถมีผลอย่างมีนัยสำคัญในการควบคุมน้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนัก แน่นอนว่าเมื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้จะรวมกับนิสัยการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ส่องปอนด์จะกลายเป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้น ที่จะได้รับผลประโยชน์การสูญเสียน้ำหนักที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเพิ่มการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ - เพียงแค่การเดินปกติจะทำงานสิ่งมหัศจรรย์. เวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นโปรแกรมใด ๆ ของการควบคุมน้ำหนักรวมถึงการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชาเขียวสำหรับการควบคุมน้ำหนักอยู่ในขณะนี้ ใช้เวลาที่ขั้นตอนแรกในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและดูวิธีการอย่างรวดเร็วคุณเริ่มที่จะรู้สึกมีพลังมากขึ้นในการควบคุมของชีวิตของคุณเองและสุขภาพ. เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/045284_green_tea_weight_loss_secrets_catechins.html#ixzz3YrkIFT9s

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( naturalnews ) ใน ปี ล่าสุด มีข่าวเกี่ยวกับประโยชน์ของชาเขียวในการจัดการการสูญเสียน้ำหนัก แต่มันได้ผลจริงๆ หรือเป็นเพียงการส่งเสริมโดย hype มากขึ้นวิตามิน บริษัท หวังที่จะเพิ่มยอดขาย ? โชคดีที่ไม่ต้องคาดเดา การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้รับการดำเนินการกับเป้าหมายของการปลดล็อคความลับของชาเขียวน้ำหนักขาดทุนและสิ่งที่นักวิจัยพบว่าเวลาและเวลาอีกครั้งว่า การดื่มชาเขียว ความจริง ให้ประโยชน์ที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะจัดการน้ำหนัก

หนึ่งของหลักวิธีชาเขียวช่วยควบคุมน้ำหนัก โดยการป้องกันการย่อยสลายของ norepinephrine เป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายหลั่งปอนด์ นี่เป็นวิธีที่ :

ร่างกายผลิตได้เองตามธรรมชาติ เป็นสารเคมีที่เรียกว่า catechol-o-methyltransferase หรือ comt ที่ควบคุมการผลิต และกิจกรรมของ norepinephrine ชาเขียวมี catechins , สารเคมีที่ยับยั้ง comt เพื่อป้องกันมันจากการแบ่ง norepinephrine ผลของสารสื่อประสาทสามารถใช้ได้เพื่อช่วยร่างกายในการลดน้ำหนัก

มีหลาย catechins ชา ,แต่สิ่งหนึ่งที่พบในความเข้มข้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือ epigallocatechin-3-gallate หรือ EGCG ซึ่งมักจะถูกกล่าวถึงในโฆษณาส่งเสริมการขายอาหารเสริมชาเขียว

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับ catechins เหล่านี้ก็คือพวกเขาสามารถรวมได้อย่างง่ายดายในอาหารเสริม ซึ่งหมายความว่า คุณไม่ต้องดื่มชามากมายเพื่อประสบการณ์ทั้งหมดน้ำหนักผลประโยชน์ ที่ให้ชาและยิ่งเป็นสิ่งที่มีจำนวนมากของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้

แล้วการศึกษาจะพูด
วารสารคลินิกโภชนาการได้ตีพิมพ์การศึกษาเกี่ยวกับสารสกัดจากชาเขียวและประโยชน์ในการสูญเสียน้ำหนัก ในการศึกษาหนึ่งของผู้ชายสุขภาพ นักวิจัยมองไขมันออกซิเดชัน -- นั่นคือวิธีที่ดีที่ร่างกายจะเผาผลาญไขมันได้ และความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับน้ำตาล และทนกับการเสริมชาเขียว สิ่งที่พวกเขาพบว่า ผู้ชายที่ได้รับอาหารเสริมชาเขียวมีความทนต่อกลูโคสได้ดีขึ้น และมีการเผาผลาญไขมันมากขึ้น กิจกรรม ในความเป็นจริงพวกเขาพบว่าอัตราการเผาผลาญไขมันในคนที่เอาชาเขียวอาหารเสริมเป็นมหันต์ร้อยละ 17 สูงกว่ามันเป็นผู้ชายที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ( 1 )

อีกการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารนักวิจัยตัดสินใจศึกษาถ้า Catechins ในชาเขียวจริงๆส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักหรือหากกิจกรรมการเผาไหม้ไขมันพิเศษที่แสดงโดยชาจริงอาจจะเกิดจากคาเฟอีนของเครื่องดื่ม พวกเขาแบ่งวิชาของพวกเขาเป็นสามกลุ่ม กลุ่มหนึ่งให้อาหารเสริมชาเขียวคาเฟอีนและเสริมไปอีกกลุ่มยาหลอกในกลุ่มที่สามแล้วพวกเขาก็มองเท่าใดพลังงานที่ร่างกายใช้ในช่วงระยะเวลา 24 ชั่วโมง สิ่งที่พวกเขาพบว่า กลุ่มที่ได้รับชาเขียวอาหารเสริมมีเพิ่มขึ้นอย่างมากในการใช้พลังงานเมื่อเทียบกับกลุ่มอื่น หมายถึง คุณสมบัติการเผาไหม้ไขมันชาเขียวไม่มีคาเฟอีนที่มีอยู่ในรูปแบบเครื่องดื่ม ( 2 ) ในความเป็นจริงไม่มีการเพิ่มการเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานที่ระบุไว้ในกลุ่มที่ได้รับคาเฟอีนเพียง บทสรุปของพวกเขา : ชาเขียวส่งเสริมการออกซิเดชันไขมัน " นอกเหนือจากที่อธิบายเนื้อหาของคาเฟอีนต่อ se . " ในภาษาอังกฤษธรรมดา ไม่ใช่ชาเขียวคาเฟอีนเนื้อหาที่ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก .

ไม่เพียง แต่ชาเขียว ช่วยเพิ่มปริมาณของไขมันในร่างกายเผาแต่ก็ยังดูเหมือนว่าจะป้องกันไม่ให้เซลล์ไขมันจากการรวบรวมไขมันเพิ่มเติม ในการศึกษาที่มุ่งเน้นผลของปริมาณ ecgc ชาเขียว , สารประกอบที่พบในอาหารเสริมชาเขียว นักวิจัยพบว่า ecgc " มีประสิทธิภาพพร่องไขมันสะสมในเซลล์ไขมัน หรือได้ที่ . ( 3 )

และการศึกษาจากมหาวิทยาลัยรัฐเพนน์หนูที่ถูกเลี้ยงด้วยอาหารไขมันสูง ecgc น้ำหนัก มาก ช้า กว่า หนูที่ได้รับอาหารเดียวกันแน่นอน แต่ไม่เพิ่ม ecgc ระบุว่า การบริโภค ecgc สามารถช่วยในการลดน้ำหนักอย่างเป็นอิสระจากผลกระทบอื่น ๆหรือกิจกรรม ( 4 ) เพิ่มประโยชน์


ดังนั้นทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร ในสรุปทั้งหมดของการศึกษาเหล่านี้ ( และอื่น ๆ ) ได้แสดงอย่างชัดเจนว่า การเสริมชาเขียวกับ ecgc จะมีผลอย่างมากต่อการจัดการน้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนัก แน่นอน เมื่อข้อมูลเพิ่มเติมนั้นจะรวมกับพฤติกรรมวิถีชีวิตสุขภาพ อื่น ๆ , การส่องปอนด์จะกลายเป็นง่ายขึ้น เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดสูญเสียน้ําหนักเพิ่มในอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ -- เพียงแค่เดินปกติจะทำงานสิ่งมหัศจรรย์ .

เวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นใด ๆโปรแกรมการจัดการน้ำหนัก รวมทั้งแนะนำอาหารเสริมชาเขียวสำหรับการจัดการน้ำหนักตอนนี้ ใช้เวลาที่ขั้นตอนแรกที่มีต่อชีวิต healthier และดูวิธีการได้อย่างรวดเร็วคุณเริ่มที่จะรู้สึก energized เพิ่มเติม และเพิ่มเติมในการควบคุมชีวิตของคุณเองและสุขภาพ

เรียนรู้เพิ่มเติม : http : / / www .naturalnews . com / 045284_green_tea_weight_loss_secrets_catechins . html # ixzz3yrkift9s