แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบ

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้า โครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า)

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

1. ท้อแท้
ก. ท้อแท้ใจมาก หมดหวังในอนาคต
ข. ท้อแท้ใจ มองอนาคตในแง่ร้าย
ค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง
ง. ไม่หมดหวัง

2. คิดฆ่าตัวตาย
ก. คิดวางแผนฆ่าตัวตาย
ข. คิดอยากตาย
ค. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่ คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตาย
ง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3. รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
ก. รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดี หรือไม่มีค่าเลย
ข. รู้สึกผิด คิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต
ค. รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย ๆ
ง. ไม่รู้สึกผิด หรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4. เฉยชา
ก. อยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร
ข. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงมาก
ค. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง
ง. ความคิด การกระทำยังเหมือนเดิม

5. กระวนกระวาย
ก. งุ่นง่าน เดินไปมา อยู่ไม่ติดที่ เป็นบ่อย
ข. กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ค่อยได้
ค. ร้อนใจ กระวนกระวาย
ง. ไม่ร้อนใจ หรือกระสับกระส่าย

6. ซึมเศร้า
ก. ซึมเศร้ามาก ร้องไห้บ่อย
ข. หดหู่ ซึมเศร้าอยู่ตลอด ทำใจให้สบายไม่ได้เลย
ค. รู้สึกซึมเซา ไม่แจ่มใสเหมือนเคย
ง. จิตใจสบายดี

7. คิดมาก
ก. คิดมาก กังวลใจไปหมดทุกเรื่อง
ข. คิดมาก กังวลใจบ่อย
ค. คิดมาก กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่วิตกกังวล

8. เบื่อ
ก. เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไรเลย
ข. รู้สึกเบื่อ ไม่มีความเพลินใจ
ค. เบื่อง่าย แต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้าง เช่น เวลาดูโทรทัศน์ มีคนมาคุยด้วย
ง. มีความสนใจในเรื่องต่างๆ เหมือนเดิม

9. หงุดหงิด
ก. หงุดหงิดมาก มีการทะเลาะกัน ทำลายข้าวของ
ข. หงุดหงิด ฉุนเฉียวบ่อย
ค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม แต่พอคุมได้
ง. ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10. หลับยาก
ก. หลับยากทุกคืน หรือต้องกินยาให้หลับ
ข. หลับยากค่อนข้างบ่อย
ค. หลับยากบางครั้ง
ง. นอนหลับปกติดี

11. ตื่นกลางดึก
ก. ตื่นกลางดึกแทบทุกคืน หลับไม่ได้เลย
ข. ตื่นค่อนข้างบ่อย หลับต่อยาก
ค. นอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่าย
ง. หลับปกติดี

12. เบื่ออาหาร
ก. เบื่ออาหารมาก กินแทบไม่ได้เลย
ข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้
ค. ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม
ง. กินอาหารได้ตามปกติ

13. อ่อนเพลีย
ก. เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมาก จนทำอะไรไม่ได้เลย
ข. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด
ค. เหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย
ง. ไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14. ความสนใจทางเพศ
ก. ไม่สนใจทางเพศอีกเลย
ข. สนใจทางเพศลดลงมาก
ค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย
ง. ความสนใจทางเพศคงเดิม

15. ขาดความมั่นใจ
ก. ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย
ข. ลังเลใจ ตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ค. ลังเลใจบ้าง ไม่อยากตัดสินใจ
ง. ไม่มีลังเลใจ

16. กังวล
ก. เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่
ข. กังวลใจ คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย
ค. ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17. ไม่มีสมาธิ
ก. ใจลอยมาก ไม่มีสมาธิเลย
ข. ใจลอย สมาธิไม่ดี ต้องตั้งใจมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่าง
ค. ใจลอย สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน
ง. สมาธิปกติ

18. ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ก. ทำงานไม่ได้เลยข. ทำงานแย่ลงกว่าเดิม ต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน
ค. ต้องฝืนใจ เวลาจะทำงาน หรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ง. ทำงานได้ตามปกติ

19. อาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง มือชา ปวดศีรษะ
ก. มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก
ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย
ค. มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง
ง. ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20. ความสนใจคนรอบข้าง
ก. ไม่สนใจใครเลย ใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง
ข. ไม่ค่อยสนใจใคร ไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร
ค. สนใจคนอื่นๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม
ง. ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุดแล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้าโครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า)แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุดแล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้1. ท้อแท้พบว่ามีการท้อแท้ใจมากหมดหวังในอนาคตข. ท้อแท้ใจมองอนาคตในแง่ร้ายค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้งง. ไม่หมดหวัง2. คิดฆ่าตัวตายพบว่ามีการคิดวางแผนฆ่าตัวตายข. คิดอยากตายค. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่คิดถึงเรื่องความตายบ่อย ๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตายง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย3. รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่าพบว่ามีการรู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดีหรือไม่มีค่าเลยข. รู้สึกผิดคิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีตค. รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อยๆหรือคิดว่าตัวเองไม่ดีง. ไม่รู้สึกผิด4. เฉยชาพบว่ามีการอยู่เฉย ๆ ไม่ทำอะไรข. คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงมากค. คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้างการกระทำยังเหมือนเดิมง. ความคิด5. กระวนกระวายพบว่ามีการงุ่นง่านเดินไปมาอยู่ไม่ติดที่เป็นบ่อยอยู่นิ่งไม่ค่อยได้ข. กระสับกระส่ายค. ร้อนใจกระวนกระวายหรือกระสับกระส่ายง. ไม่ร้อนใจ6. ซึมเศร้าพบว่ามีการซึมเศร้ามากร้องไห้บ่อยข. หดหู่ซึมเศร้าอยู่ตลอดทำใจให้สบายไม่ได้เลยค. รู้สึกซึมเซาไม่แจ่มใสเหมือนเคยง. จิตใจสบายดี7. คิดมากพบว่ามีการคิดมากกังวลใจไปหมดทุกเรื่องข. คิดมากกังวลใจบ่อยค. คิดมากกังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อนง. ไม่วิตกกังวล8. เบื่อพบว่ามีการเบื่อไปหมดทุกอย่างไม่อยากทำอะไรเลยข. รู้สึกเบื่อไม่มีความเพลินใจค. เบื่อง่ายแต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้างเช่นเวลาดูโทรทัศน์มีคนมาคุยด้วยเหมือนเดิมง. มีความสนใจในเรื่องต่าง ๆ9. หงุดหงิดพบว่ามีการหงุดหงิดมากมีการทะเลาะกันทำลายข้าวของข. หงุดหงิดฉุนเฉียวบ่อยค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิมแต่พอคุมได้ง. ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด10. หลับยากพบว่ามีการหลับยากทุกคืนหรือต้องกินยาให้หลับข. หลับยากค่อนข้างบ่อยค. หลับยากบางครั้งง. นอนหลับปกติดี11. ตื่นกลางดึกก. ตื่นกลางดึกแทบทุกคืน หลับไม่ได้เลยข. ตื่นค่อนข้างบ่อย หลับต่อยากค. นอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่ายง. หลับปกติดี12. เบื่ออาหารก. เบื่ออาหารมาก กินแทบไม่ได้เลยข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้ค. ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิมง. กินอาหารได้ตามปกติ13. อ่อนเพลียก. เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมาก จนทำอะไรไม่ได้เลยข. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมดค. เหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคยง. ไม่มีอาการอ่อนเพลีย14. ความสนใจทางเพศก. ไม่สนใจทางเพศอีกเลยข. สนใจทางเพศลดลงมากค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย
ง. ความสนใจทางเพศคงเดิม

15. ขาดความมั่นใจ
ก. ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย
ข. ลังเลใจ ตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ค. ลังเลใจบ้าง ไม่อยากตัดสินใจ
ง. ไม่มีลังเลใจ

16. กังวล
ก. เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่
ข. กังวลใจ คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย
ค. ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17. ไม่มีสมาธิ
ก. ใจลอยมาก ไม่มีสมาธิเลย
ข. ใจลอย สมาธิไม่ดี ต้องตั้งใจมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่าง
ค. ใจลอย สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน
ง. สมาธิปกติ

18. ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ก. ทำงานไม่ได้เลยข. ทำงานแย่ลงกว่าเดิม ต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน
ค. ต้องฝืนใจ เวลาจะทำงาน หรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ง. ทำงานได้ตามปกติ

19. อาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง มือชา ปวดศีรษะ
ก. มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก
ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย
ค. มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง
ง. ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20. ความสนใจคนรอบข้าง
ก. ไม่สนใจใครเลย ใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง
ข. ไม่ค่อยสนใจใคร ไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร
ค. สนใจคนอื่นๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม
ง. ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้ จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด ท้อแท้ก. ท้อแท้ใจมากหมดหวังในอนาคตข. ท้อแท้ใจมองอนาคตในแง่ร้ายค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้งง. ไม่หมดหวัง2. คิดฆ่าตัวตายก. คิดวางแผนฆ่าตัวตายข. คิดอยากตายค . ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตายง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย3. รู้สึกว่าได้ตัวเองไม่มีค่าก หรือไม่มีค่าเลยข. รู้สึกผิด รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย ๆง. ไม่รู้สึกผิดหรือคิดว่าตัวเองไม่ดี4. เฉยชาก. อยู่เฉยๆไม่ทำอะไรข. คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงมากค. คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงกว่า เดิมบ้างง. ความคิดการกระทำยังเหมือนเดิม5. กระวนกระวายก. งุ่นง่านเดินไปมาอยู่ไม่ติดที่เป็นบ่อยข. กระสับกระส่ายอยู่นิ่งไม่ค่อยได้ค. ร้อนใจกระวนกระวายง. ไม่ร้อนใจหรือกระสับกระส่าย6. ซึมเศร้าก . ซึมเศร้ามากร้องไห้บ่อยข. หดหู่ซึมเศร้าอยู่ตลอดทำใจให้สบายไม่ได้เลยค. รู้สึกซึมเซาไม่แจ่มใสเหมือนเคยง. จิตใจสบายดี7. คิดมากก. คิดมากกังวลใจไปหมดทุกเรื่องข. คิดมากกังวลใจบ่อยค. คิดมากกังวลใจง่ายกว่า แต่ก่อนง. ไม่วิตกกังวลเบื่อ 8 ก. เบื่อไปหมดทุกอย่างไม่อยากทำอะไรเลยข. รู้สึกเบื่อไม่มีความเพลินใจค. เบื่อง่าย แต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้างเช่น เวลาดูโทรทัศน์มีคนมาคุยด้วยง. มีความสนใจในเรื่องต่างๆเหมือนเดิม9. หงุดหงิดก. หงุดหงิดมากมีการทะเลาะกันทำลายข้าวของข. หงุดหงิดฉุนเฉียวบ่อยค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม แต่พอคุมได้ง. ไม่มีอารมณ์ หงุดหงิด10. หลับยากก. หลับยากทุกคืนหรือของคุณต้องกินยาให้หลับข. หลับยากค่อนข้างบ่อยค. หลับยากบางครั้งง. นอนหลับปกติดี11 ตื่นกลางดึกก ตื่นกลางดึกแทบทุกคืนหลับไม่ได้เลยข ตื่นค่อนข้างบ่อยหลับยากต่อค นอนหลับไม่สนิทกระสับกระส่ายง หลับปกติดี12 เบื่ออาหารก เบื่ออาหารกินมากแทบไม่ได้เลยข เบื่ออาหาร แต่พอฝืนกินได้ค ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิมง กินอาหารได้ตามปกติ13 อ่อนเพลียก เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมากจนทำอะไรไม่ได้เลยข เหนื่อยง่ายอ่อนเพลียทำอะไรก็เหนื่อยไปหมดค เหนื่อยอ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคยง ไม่มีอาการอ่อนเพลีย14 ความสนใจทางเพศก ไม่สนใจทางเพศอีกเลยข สนใจทางเพศลดลงมากค สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคยง ความสนใจทางเพศคงเดิมที่ 15 ขาดความมั่นใจก ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลยข ลังเลใจ น้อย ๆค ลังเลใจบ้างไม่อยากตัดสินใจง ไม่มีลังเลใจ16 กังวลก เชื่อว่าได้ตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่ข กังวลใจคิดว่าได้ตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกายค ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่า แต่ก่อนง ไม่กังวลโรคทางร่างกาย17 ไม่มีสมาธิก ใจลอยมากไม่มีสมาธิเลยข ใจลอยสมาธิไม่ดีของคุณต้องตั้งใจมากเวลาจะทำอะไรสักอย่างค ใจลอยสมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อนง สมาธิปกติ18 ประสิทธิภาพการทำงานลดลงก ทำงานไม่ได้เลยข ทำงานแย่ลงกว่าเดิมของคุณต้องบังคับตัวเองให้ทำงานมากค ของคุณต้องฝืนใจเวลาจะทำงานหรือเริ่มทำอะไรบางอย่างง ทำงานได้ตามปกติ19 อาการทางร่างกายเช่นใจสั่นหายใจไม่อิ่มแน่นท้องมือชาปวดศีรษะก มีอาการเหล่านี้บ่อยมากข มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อยค มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้งง ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร20 ความสนใจคนรอบข้างก ไม่สนใจใครเลยใครจะเป็นอย่างไรก็ช่างข ไม่ค่อยสนใจใครไม่คิดอยากพูดคุยกับใครค สนใจคนอื่น ๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิมง ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด
20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ

20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ ( โรคซึมเศร้าโครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า )

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด
1 ท้อแท้
. . ท้อแท้ใจมากหมดหวังในอนาคต
ข . ท้อแท้ใจมองอนาคตในแง่ร้าย
ค . ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง
ง . ไม่หมดหวัง

2 คิดฆ่าตัวตาย
. . คิดวางแผนฆ่าตัวตาย
ข . คิดอยากตาย
ค .ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆแต่ไม่ถึงกับอยากตาย
ง . ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3 รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
. . รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดีหรือไม่มีค่าเลย
ข .รู้สึกผิดคิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต
ค . รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อยไม่มี
ง . ไม่รู้สึกผิดหรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4 . เฉยชา
. . อยู่เฉยๆไม่ทำอะไร
ข . คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงมาก
ค .