Osteoporosis and bone fractures: fr

Osteoporosis and bone fractures: fragility fractures are a problem of older people. Adequate intakes of calcium (500 mg per day or more) and of vitamin D in populations with high osteoporosis rates helps to reduce fracture risk, so does sun exposure and physical activity to strengthen bones and muscles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กระดูกหักกระดูกพรุนและกระดูก: กระดูกหักความเป็นปัญหาของคนสูงอายุ ภาคเพียงพอ ของแคลเซียม (มิลลิกรัมต่อวันหรือมากกว่า) และวิตามินดีในกลุ่มประชากรที่มีอัตราโรคกระดูกพรุนสูงช่วยลดการเสี่ยงต่อกระดูกหัก เพื่อซันเปิดรับแสงและทางกายภาพกิจกรรมเพื่อเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กระดูกหักกระดูกพรุนและกระดูก: กระดูกหักเปราะบางเป็นปัญหาของผู้สูงอายุ การบริโภคที่เพียงพอของแคลเ​​ซียม (500 มิลลิกรัมต่อวันหรือมากกว่า) และวิตามินดีในประชากรที่มีอัตราการเกิดโรคกระดูกพรุนสูงจะช่วยลดความเสี่ยงการแตกหักจึงไม่สัมผัสกับแสงแดดและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก : เปราะหักเป็นปัญหาของคนรุ่นเก่า การบริโภคที่เพียงพอของแคลเซียม 500 มิลลิกรัมต่อวัน หรือมากกว่า ) และวิตามิน D ในประชากรที่มีอัตราสูง โรคกระดูกพรุน ช่วยลดความเสี่ยงการแตกหัก ดังนั้นการทำกิจกรรมทางกายภาพและ Sun เพื่อเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ