Mineral contentRaw sunflower seeds

Mineral content
Raw sunflower seeds come packed with e ssential minerals , and serve as especially rich sources of copper , magnesium and manganese. All three minerals support your metabolism , helping you produce energy to fuel your active lifestyle . magnesium also sopports cell communication , copper nourishes your nervous system and manganese aids in bone development. All adults need 900 micrograms of copper each day and women need 320 miligrams of magnesium and 1 8 miligrams of manganese , while men need 420 and 2.3 miligrams of magnesium and manganese , respectively . An ounce of raw sunflower seeds contributes 504 micrograms of copper , 91 miligrams and 0.54 miligrams of manganese toward your daily needs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปริมาณแร่ธาตุเมล็ดทานตะวันดิบมาเต็มไป ด้วยแร่ธาตุสิ่งที่ ssential e และทำหน้าที่เป็นแหล่งอุดมด้วยทองแดง แมกนีเซียม และแมงกานีส แร่ธาตุทั้งหมดสามสนับสนุนการเผาผลาญของคุณ ช่วยให้คุณผลิตพลังงานเชื้อเพลิงสไตล์การใช้ชีวิต แมกนีเซียมยัง sopports เซลล์การสื่อสาร ทองแดงช่วยบำรุงให้ระบบประสาท และกระดูกแมงกานีสช่วยในการพัฒนา ผู้ใหญ่ทุกคนต้อง 900 ไมโครกรัมของทองแดงแต่ละวัน และผู้หญิงต้อง miligrams 320 ของแมกนีเซียมและ 1 8 miligrams ของแมงกานีส ในขณะที่ผู้ชายต้อง miligrams 420 และ 2.3 ของแมกนีเซียมและแมงกานีส ตามลำดับ ออนซ์ของเมล็ดทานตะวันดิบก่อไมโครกรัม 504 ของทองแดง 91 miligrams และ miligrams 0.54 ของแมงกานีสต่อคุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แร่ธาตุ
เมล็ดทานตะวันดิบมาเต็มไปด้วยแร่ธาตุ E ssential และให้บริการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยทองแดงแมกนีเซียมและแมงกานีส ทั้งสามแร่ธาตุที่สนับสนุนการเผาผลาญของคุณช่วยให้คุณสามารถผลิตพลังงานเชื้อเพลิงในชีวิตที่ใช้งานของคุณ แมกนีเซียมยัง sopports สื่อสารมือถือทองแดงช่วยบำรุงระบบประสาทและแมงกานีสของคุณช่วยในการพัฒนากระดูก ผู้ใหญ่ทุกคนต้อง 900 ไมโครกรัมทองแดงในแต่ละวันและผู้หญิงต้อง 320 miligrams ของแมกนีเซียมและ 1 8 miligrams แมงกานีสในขณะที่ผู้ชายต้อง 420 และ 2.3 miligrams ของแมกนีเซียมและแมงกานีสตามลำดับ ออนซ์ของเมล็ดทานตะวันดิบก่อ 504 ไมโครกรัมทองแดง 91 miligrams และ 0.54 miligrams แมงกานีสที่มีต่อความต้องการของคุณทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หาแร่เมล็ดดอกทานตะวันดิบมารวบรวมกับ E แร่ธาตุ ssential และใช้เป็นรวยโดยเฉพาะอย่างยิ่งแหล่งทองแดง แมกนีเซียม และแมงกานีส ทั้งสามแร่ธาตุสนับสนุนการเผาผลาญของคุณจะช่วยให้คุณผลิตพลังงานเชื้อเพลิงในชีวิตที่ใช้งานของคุณ แมกนีเซียมยัง sopports การสื่อสารของเซลล์ ทองแดง บำรุงระบบประสาท และเอดส์ แมงกานีส ในการพัฒนาของกระดูก ผู้ใหญ่ต้องการ 900 ไมโครกรัมของทองแดงในแต่ละวันและผู้หญิงต้องการ 320 มิลลิกรัมของแมกนีเซียมและ 1 8 มิลลิกรัม แมงกานีส ในขณะที่ผู้ชายต้องการ 420 มิลลิกรัม แมกนีเซียม แมงกานีส และ 2.3 ตามลำดับ ออนซ์ของเมล็ดดอกทานตะวันดิบก่อ 504 ไมโครกรัมของทองแดง , 91 มิลลิกรัม มิลลิกรัม แมงกานีส และ 0.54 ตามลำดับต่อความต้องการประจำวันของคุณ