1. Ice help (cryotherapy) Chilly te

1. Ice help (cryotherapy) Chilly temperatures decrease blood stream, and along these lines lessen tissue swelling. The first occasion when you encounter ache, apply an ice pack on the influenced territory consistently for most of the day for a term of 15 minutes. The following day, apply the ice just four or five times, still for 15 minutes. This procedure is basic for joint pain help. Keep in mind, to evade ice blazes, don't put the ice straightforwardly on the skin, and rather wrap it in a towel or washcloth.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. กระแสเลือดลดลงอุณหภูมิหนาวเย็น (cryotherapy) ช่วยน้ำแข็ง และตามรายการเหล่านี้ช่วยลดการบวมของเนื้อเยื่อ ครั้งแรกเมื่อคุณพบปวด สมัครแพ็คน้ำแข็งที่ในอาณาเขตเชือย่างสม่ำเสมอทั้งวันระยะเวลา 15 นาที วันต่อไปนี้ ใช้น้ำแข็งเพียงสี่ หรือห้าครั้ง ยัง 15 นาที กระบวนการนี้เป็นพื้นฐานเพื่อช่วยอาการปวดข้อ เก็บไว้ในใจ หนี blazes น้ำแข็ง ไม่ใส่น้ำแข็งดี ๆ บนผิวหนัง และค่อนข้าง ห่อในผ้าเช็ดตัวหรือ washcloth

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. น้ำแข็งความช่วยเหลือ (cryotherapy) อุณหภูมิ Chilly กระแสเลือดลดลงและตามบรรทัดเหล่านี้ช่วยลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ ครั้งแรกเมื่อคุณพบอาการปวดใช้แพ็คน้ำแข็งในดินแดนที่ได้รับอิทธิพลอย่างต่อเนื่องสำหรับที่สุดของวันในตำแหน่งคราวละ 15 นาที วันรุ่งขึ้นใช้น้ำแข็งเพียงสี่หรือห้าครั้งยังคงเป็นเวลา 15 นาที ขั้นตอนนี้เป็นพื้นฐานสำหรับความช่วยเหลือของอาการปวดข้อ เก็บไว้ในใจที่จะหลบเลี่ยงเปลวไฟน้ำแข็งไม่ใส่น้ำแข็งตรงไปตรงมาบนผิวหนังและค่อนข้างห่อไว้ในผ้าขนหนูหรือ washcloth

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 น้ำแข็งช่วย ( เทค ) อากาศหนาวเย็นอุณหภูมิลดกระแสเลือด และไปตามเส้นเหล่านี้ลดบวมเนื้อเยื่อ ครั้งแรกเมื่อคุณพบโอกาสปวด ใช้น้ำแข็งประคบอิทธิพลดินแดนอย่างต่อเนื่องสำหรับที่สุดของวัน เป็นเวลา 15 นาที วันต่อ ๆไป ใช้น้ำแข็งเพียงสี่หรือห้าครั้งยังเป็นเวลา 15 นาที ขั้นตอนนี้คือพื้นฐานสำหรับช่วยให้ความเจ็บปวดร่วมกันเก็บไว้ในใจ เพื่อหลบเลี่ยงเปลวไฟน้ำแข็ง ไม่ใส่น้ำแข็งทั้งหมดบนผิว และค่อนข้างห่อในผ้าขนหนู หรือซักผ้า