Following the first two stages of y

Following the first two stages of yogic practice (self-restraint, observation), one proceeds through six remaining stages, in which one cultivates mental concentration.

The first three of these six stages focus disciplining the body through physical postures and breath exercises so as to make it possible to control the mind.

The final three stages involve directly applying one’s practice to mastering the mind

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต่อขั้นสองฝึก yogic (ความอดกลั้น การสังเกต), หนึ่งดำเนินผ่านระยะเหลือ 6 ที่หนึ่ง cultivates สมาธิจิต ทั้งสามขั้นตอนเหล่านี้หกแรกเน้น disciplining ตัวจริงช่วยให้ร่างกายและฝึกลมหายใจเพื่อให้สามารถควบคุมจิตใจขั้นสามสุดท้ายเกี่ยวข้องโดยตรงใช้ของปฏิบัติการเรียนรู้จิตใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต่อไปนี้เป็นครั้งแรกที่สองขั้นตอนของการปฏิบัติ yogic (ข่มใจตนเองสังเกต) หนึ่งเงินผ่านหกขั้นตอนที่เหลืออยู่ในที่หนึ่ง cultivates เข้มข้นจิต. ครั้งแรกที่สามเหล่านี้หกขั้นตอนมุ่งเน้นการฝึกหัดร่างกายผ่านท่าการออกกำลังกายทางกายภาพและทางลมหายใจเพื่อให้เป็นไป ทำให้มันเป็นไปได้ที่จะควบคุมจิตใจ. สุดท้ายสามขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการใช้โดยตรงการปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อการเรียนรู้ใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต่อไปนี้สองขั้นตอนแรกของการปฏิบัติ yogic ( สังเกตเวลาที่กำหนด ) , รายได้ผ่านที่เหลือ 6 ขั้นตอนซึ่งในหนึ่ง cultivates จิตใจที่มีสมาธิ

แรกสามขั้นตอนหกเหล่านี้เน้นการฝึกหัดร่างกายทางลมหายใจมีอยู่จริง และแบบฝึกหัดเพื่อให้มันเป็นไปได้ที่จะควบคุมจิตใจ

สุดท้ายสามขั้นตอนที่เกี่ยวข้องโดยตรงใช้หนึ่งฝึกต้นจิต